Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Semo .!.:

valla denemene deger canim, yalniz bunu en fazla 1 hafta yap. Yoksa yumurtadan tiksinebilirsin
2ci hafta oglen yumurta yeme, sabahlari devam edebilirsin

yumurta karin yaglarini eritmek icin cok etkili diye okumustum. Kas kaybi olmuyor bu diyette, cunku yumurtadan aldigin protein kaslarini besliyor

ahanida yaziyi buldum, canan karatay yenge demis valla
PROTEİN GÖBEK ERİTİYOR: Göbeği olan ve karın bölgesinde yağlanma olanlara haşlanmış yumurta yemelerini tavsiye eden Karatay, "İsterseniz on, ister yirmi tane haşlanmış yumurta yiyerek, göbeğinizi eritebilirsiniz" dedi.

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

offf süpermiş yaa. zaten göbeğimden nefret ediyorum. mutlaka yapıcam haftaya benle beraber yapacak birileri daha olsa süper olur.olmadı bütün topic haftaya yumurta diyeti yapalım

Genişletmek için tıkla...

derinbujiteri .!.:

Kızlar bende şimdi markete gittim karabuğday aldım haşladım yoğurtla yiyorum

bu karabuğday şeyda coşkunun herkese verdiği kilo verdiren glutensiz un yapılan buğday

hem tok tutuyor sindirimi ağır ve dahada fazlasını netten okumanızı tavsiye ederim ben yemeyue başladım

umarım bununda etkisi olur karnım doyması için bu satte yiyorum başka bişey yemicem

ama cumartesine kadar yine prinç lapası gibi tüm öğünlerde yemeyi düşünüyorum

BANA KİLO VERDİRİSE SİZDE DENERSİNİZ.

Genişletmek için tıkla...

NesilD .!.:

bebeemmm.. ben takılırım sana.. bu hafta denediğin başka bişey yoksa yarın başlayalım.. sen biliin..

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

olur valla bu hafta serbest takılıyodum ben zaten. o zaman yarın gelsin yumurtalar gitsin yumurtalar anlaştık

Genişletmek için tıkla...

Anteplim .!.:

Hadi herkeze kolay gelsinn

Genişletmek için tıkla...

NesilD .!.:

OK o zaman.. ben normalde de çok tüketirim ama hafta içi akşam yemeği olarak denk geliyordu..
Eşim her gün sulu yemek sevmez, çayla birlikte kahvaltılık tercih eder.. ikimiz 5 yumurta filan gün aşırı yeriz.. (ben 2 - o 3)
İşyerimde de ortamım rahat etraf kebapçı dolu.. böö gelio bi süre sonra..
kendim acıktıkça yapıp yiyebilirim..

Bu sabah yedim dedimya, daha 1 saat önce acıktım, kepek ekmeğiyle tarhana çorbası içtim, günü bitirdim.

Yarın başlıyosss o zaman.. :)))

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Akşam yemeğinden sonra meyve yiyen varmı aranızda arkadaşlar...

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

kesinlikleeee deneriiiiz. sen bu işi aşmışsın derin bütün kilolarının gitceğine eminim hatta bu irade ve şevke sen nasıl kilolu olabildin hayretler içindeyim

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Akşam yemeğinden sonra meyve yiyen varmı aranızda arkadaşlar...

Genişletmek için tıkla...

NesilD .!.:

hülyacim, ben evde dayanamazsam yemek hazırladığımda kendime de küçük bir elma soyup az yogurtla birlikte yiyorum..
ama bugün biraz önce güzel yedim.. yememeye çalışıcam..

Genişletmek için tıkla...

derinbujiteri .!.:

işte bu irade kafada işi bitirince oluyor eşim antepli ve çok iştahlı
patronumda bayan yemeyi çok seviyor ikisinin arasında kalmıştım
bende boğayım yemek yemek benim için büyük bir zevktir

ama artık tak dedi kilolar geçen temmuzdan beri kilo aldım ozaman 60 la 61 arası dolanıyordum

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

canım akşam meyvede yememek lazım şeker oranları çok yüksek.ben gün içinde tüketiyorum

Genişletmek için tıkla...

derinbujiteri .!.:

işte bu irade kafada işi bitirince oluyor eşim antepli ve çok iştahlı
patronumda bayan yemeyi çok seviyor ikisinin arasında kalmıştım
bende boğayım yemek yemek benim için büyük bir zevktir

ama artık tak dedi kilolar geçen temmuzdan beri kilo aldım ozaman 60 la 61 arası dolanıyordum

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Bende gün içinde yiyorumda akşam acıkırsam kendime alternatif arıyorum...

Genişletmek için tıkla...

derinbujiteri .!.:

işte bu irade kafada işi bitirince oluyor eşim antepli ve çok iştahlı
patronumda bayan yemeyi çok seviyor ikisinin arasında kalmıştım
bende boğayım yemek yemek benim için büyük bir zevktir

ama artık tak dedi kilolar geçen temmuzdan beri kilo aldım ozaman 60 la 61 arası dolanıyordum

Genişletmek için tıkla...

NesilD .!.:

başlıycanmı sen de yumurta diyetine..

Genişletmek için tıkla...