Selammm
Bağırsaklar için kefiri tavsiye ederim
Kızlar katilim çok olursa eskisi gibi liste bile yaparız ,
Liste çok iyi olurda ben pek anlamam. Biri cikar umarim.
ben de en son 7 gibi yemeye çalışıyorum ama yine de eski oburluktan kalma illa birşeyler istiyor canım. eşimle gece yemelerimiz vardı ikimize de kilo aldırdı artık dur dedik ama kiloları aldık tabi
bugun deneyeceğim 5 ten sonra yemeyeceğim
ben de en son 7 gibi yemeye çalışıyorum ama yine de eski oburluktan kalma illa birşeyler istiyor canım. eşimle gece yemelerimiz vardı ikimize de kilo aldırdı artık dur dedik ama kiloları aldık tabi
yok ama tamamdır artık kesinlikle gece yemeleriyle vedalaştık. sabah erkenden sporla başaldım güne ve bence erkenden yemeyi bırakmak da çok etkili olacak. yalnız bi sıkıntım var kayınvalideme gidiyoruz haftada bir iki akşam. orda yemek gec yeniyor beni de zorlar yemem için ne yapsam?ooofffff o gece yemeleri bitiridi zatenn
