- 7 Mart 2014
- 376
- 244
- 73
ya bi ton liste oluyo ozamanda bence belli bi saate kadar yapsın herkes bildirimini saat 4 gibi misal hazırlarsın, zaten bu haftada bildirim yapmayan olursa geçen hafta yapmayanlardan onu çıkartıcaz.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2014
- 376
- 244
- 73
sadece telden girenlerde oluyodur ama alıntı yapıp üstünden düzeltilicek yapılabilir bence, neticede bende ctesi 3e kadar çalışıyorum listeyi mecbur telden yapıcam.
Bu konu başlığı tam benlik!
Gün boyu sindirim sistemizin en çok çalıştığı saatler sabah ve uyku saatlerine denk geliyor kızlar. Bu sayede hızlıca kilo verebiliyoruz. Akşam üstüne doğru yediklerimizin ise (ergenlik sonrası herkesin yaşadığı) sindirimi zorlaştırdığı bilinen bir gerçek. Tabi akşama kadar çikolata, gofret yiyip yiyip akşam yemedim demeyin.
Gün boyu sindirim sistemizin en çok çalıştığı saatler sabah ve uyku saatlerine denk geliyor kızlar. Bu sayede hızlıca kilo verebiliyoruz. Akşam üstüne doğru yediklerimizin ise (ergenlik sonrası herkesin yaşadığı) sindirimi zorlaştırdığı bilinen bir gerçek. Tabi akşama kadar çikolata, gofret yiyip yiyip akşam yemedim demeyin.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
bildirmler yapılır liste ptesiye kalır ozaman
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
Herkese merhaba
Daha once burdaydim. Bi biraktim. Simdi hicbi kiyafet olmuyor
(
Ins bu sefer olur.
Kilom 72 ilk defa 7li rakam gordum bu yaz(hic sevmedim
Sabah 6:30 bir tost sekersiz cay
Oglen kahvalti bi dilim ekmek
Aksam 5te mercimek corba, guvec, cacik bi dilim ekmek
Su ve sekersiz cay...
Daha once burdaydim. Bi biraktim. Simdi hicbi kiyafet olmuyor
(Ins bu sefer olur.
Kilom 72 ilk defa 7li rakam gordum bu yaz
(hic sevmedimSabah 6:30 bir tost sekersiz cay
Oglen kahvalti bi dilim ekmek
Aksam 5te mercimek corba, guvec, cacik bi dilim ekmek
Su ve sekersiz cay...
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 448
- 35
Masum menulerin epey sıkı görünüyor. Eminim etkilidir de... :) kaç gun , kaç kilo gitmiş durumda şuan? Baktin mi ?
menü
1 paket form büskivi
krem peynir, beyaz peynir
5 zeytin
kahvaltılık salça
domates-biber
öglen
1.5 tabak etli taze fasulye
yogurt
akşam
300 cc kefir
1 tane ekşi yeşilelma
3 badem 3 ceviz
1lt su
1 bardak lahana suyu
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Kizlar ben sabah yedigim biskuvilerle duruyorum.. daha yeni ciktim, bu saatten sonra da bisey yenmez.. bu gece zor gececek..
Ay nesil ya çok fenaa ve sağlıksız yoğurt Ye süt iç
Herkese merhaba
Daha once burdaydim. Bi biraktim. Simdi hicbi kiyafet olmuyor
Ins bu sefer olur.
Kilom 72 ilk defa 7li rakam gordum bu yaz
Sabah 6:30 bir tost sekersiz cay
Oglen kahvalti bi dilim ekmek
Aksam 5te mercimek corba, guvec, cacik bi dilim ekmek
Su ve sekersiz cay...
Sınıfı h.g cnm veririz birlikte kilolari inş
Geçen hafta iki kilo gitti cnm tabi su odemm de var bunun içinde . ctesi gorucez
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
- 8 Ekim 2015
- 88
- 24
- 8
sakarin alamadım
yarın alacam inşallah ve o şekeri hiç olmazsa yarıya indircemmmmm
- 6 Ekim 2015
- 134
- 58
- 13
- 49
:) Günaydın akşam ne yedin ?GÜNAYDIN KIZLAR
AKŞAM KAÇIRDIM VALLA BEN
BİŞİYLER YEİDM SABAHTA TELAFİSİ İÇİN SABAH BİR KASE YOGURT VE EKŞİELMA YEDİM SADECE
- 6 Ekim 2015
- 134
- 58
- 13
- 49
Günaydın cnm bu hangi kalori programı
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
VALLA YEDİM BİŞİYLER BOŞVERRR AMA BTİTİ OKISIR DÖNGÜYE DÖNMÜYCEM TEKRAR KAÇAMAK ORDA KALDI :)
- 7 Mart 2014
- 376
- 244
- 73
günaydınlarrrr akşam annemde kayınvalidemde bir sarma biri dolma verdi bana sarmadan tadına bakmak için 3 tane yedim dolmalarımı bugün yanıma getirdim öğle yemeğim olucak akşam kaçamağım yok görümcem gelmişti yanımda çiko çekirdek götürdü valla ben ağzıma sürmedim azim azimdiiiiirrrrrr
Benzer Konular
