- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
Sagolasin tatlim. Grip malesef
Sagol tatlim ya. Sabahin 6 sinda kalkiyom. Okulda bogaz bas agrisi yapisiyor.
Hic bi sey cnm Istemiyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ekim 2015
- 404
- 254
- 18
- 50
benim eski şirketimde bir arkadaşım vardı. Hep basenleri vardı hamile kaldı üzerine daha da kilo almıştı.Okadar diyetislere gitti çeşit çeşit diyet yaptı olmadı. Sene sonra gördüm zyıflamıştı. Naptın dedim dukan diyeti dedi. Harfi harfine yapıyor. ama kocasıda diyeti yapıyor. Kitabını okudum ağlıyacaktım resmen hep et ve protein yav meyve bile yok. Ve koruma süresi çok uzun. Ben yapamadım.4.günde ekmek yemeğe başladım.
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
Sagol tatlim. Aynen hafif bi bogaz agrisiyla basliyor.çok geçmiş olsun.
benimde boğazım çok acıyor grip olucam herhalde. Hade hayırllısı büyük bir ihtimalle ayakta atlatmak zorunda kalacağım kesin. çok işim var çok
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
yani sanirim bazen bende ekmege dayanamiyorum..masumun dedigi gibi biraz sabredip bu sekilde deneyeyim baktim olmuyor ozaman bi arastiririm...cidden 1 ayda 2 kilo versem cok mutlu olacam...
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ada ekmegi ben tamamen kestim valla bak yemeyincede oluyormuşçok yiyordum ayy gece uykudan uyanıp yiyorudm bazennn , kabus gibi o günlere dönemk istemmem tekrardan sen bi sabret bir iki hafta sonra bak gör gider kilon
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
bende bu aralar kestim ama bazen bir dilim olsada canim cekiyor...insallah artik gitsin bu kilolar.
kizlar trambolin alsam mi iyi kilo verdiriyor mu kiii bilgisu olan var miii
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 6 Ekim 2015
- 404
- 254
- 18
- 50
bilgim yok mama ben kesin 1 sıplar 2.de yere yapısırım
- 6 Ekim 2015
- 404
- 254
- 18
- 50
bence kahvaltıda yediklerin problem değilde. akşama doğru atıştırılanlar sorun.
kahvaltı
karatay kahvaltısı
8badem 8 fındık ile (çokmu )
öglen
3kepçekadar taze fasulye etsiz
2 kase cacık
akşam (biraz önce 17:10 )
1.5 bardak kefir
yarım kase nar üzerine fındık
canım nasıl kek istedi hafta sonu yiycem inşş
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
atıştırılanlar derken
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
kahvaltı
karatay kahvaltısı
8badem 8 fındık ile (çokmu )
öglen
3kepçekadar taze fasulye etsiz
2 kase cacık
akşam (biraz önce 17:10 )
1.5 bardak kefir
yarım kase nar üzerine fındık
canım nasıl kek istedi hafta sonu yiycem inşş
Kefir ve k.yemis dengeli gayet.
Kuruyemis cig olmali.
Ben de az yiyorum ama oglen yemek cnm istemiyor. Yemek olsa ekmeksiz olur. Ama durum bu
- 6 Ekim 2015
- 404
- 254
- 18
- 50
Bana gore firsatim olsa sabah kahvaltiyi adam gibi yapip aksama hafif yenek isterdim. Sen findik badem diyorsun vunkari savah yedigin icin bunyen rahat yakiyor aksama dogru yediklerimizin yarisi bize hediye olarak kaliyor. Ben sabah yediklerimden degil sonra yediklerimden korkuyorum. Bence gayet yerinde yediklerin
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
masum , diyetisyenler kuru yemisleri karistirmadan tuketindiyorlar bi tvde izlemistim cook oldu izleyeli hatta en masumu ceviz demisti...gecen gittigim edokrin uxmanida dedi yiyeceksen badem ye dedi ...ceviz findik badem bi ogunde hepsiniyeme dedi niye dedim etkilesim acisindan karistirmadan yenilmeli dedi....
kahvaltı
karatay kahvaltısı
8badem 8 fındık ile (çokmu )
öglen
3kepçekadar taze fasulye etsiz
2 kase cacık
akşam (biraz önce 17:10 )
1.5 bardak kefir
yarım kase nar üzerine fındık
canım nasıl kek istedi hafta sonu yiycem inşş
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
bende sabah iyi yemeye basladim iyi geldi...dogru diyordun ozellikle aksam yediklerimiz uzetimizde kaliyor....
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
aslinda haklisin onuda alip bi yere koyacam benim ev 4 oda bi salon bi odamda sirf spor aletleri ile dolu once elimdekileri kullansam yeterbilgim yok mama ben kesin 1 sıplar 2.de yere yapısırım
))
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Ada o açıdan hiç düşünmemiştim mantıklı olabilir karıştırmamak, trambolin kullanmaktan al
Eve geldim yemek yedirdim evdekilerle ıspanak koydum ocakta pişiyor.bi dusa gircemm
Kızlar ben sıkı kahvaltı ediyorum ama 7de yiyince yine acikiyorum oglene ama öğlende sıkı yersem saat 5 e kadar tikum misal bugün kızlar ekmek ve bulgur pilavı yediler ve saat 4 te aciktim diye buskivi yediler ben 5 te aciktim kefir nar yedim evde 4-5 kaşık salata yedim ...
Eve geldim yemek yedirdim evdekilerle ıspanak koydum ocakta pişiyor.bi dusa gircemm
Kızlar ben sıkı kahvaltı ediyorum ama 7de yiyince yine acikiyorum oglene ama öğlende sıkı yersem saat 5 e kadar tikum misal bugün kızlar ekmek ve bulgur pilavı yediler ve saat 4 te aciktim diye buskivi yediler ben 5 te aciktim kefir nar yedim evde 4-5 kaşık salata yedim ...
Benzer Konular
