• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

masumm .!.:
Ada o açıdan hiç düşünmemiştim mantıklı olabilir karıştırmamak, trambolin kullanmaktan al

Eve geldim yemek yedirdim evdekilerle ıspanak koydum ocakta pişiyor.bi dusa gircemm

Kızlar ben sıkı kahvaltı ediyorum ama 7de yiyince yine acikiyorum oglene ama öğlende sıkı yersem saat 5 e kadar tikum misal bugün kızlar ekmek ve bulgur pilavı yediler ve saat 4 te aciktim diye buskivi yediler ben 5 te aciktim kefir nar yedim evde 4-5 kaşık salata yedim ...
Genişletmek için tıkla...
Hafta sonlari elimden geldigince normal kahvalti ama iyice yumurta ekmek bal abartmadan ye zaten aksama dogru acikiyorsun 3 gibi 4 te hafif corba salata tavuk ye hem cok ac kalmiyorsun hemde daha hafif oluyorsun ama bizler calisirken olmuyor ne yazik ki. Ayrica atkadaslarin diyet yapmiyor anladigim kadari ile. Sende diyet yapmasan belki sende atistiricaktin. Ama sen diyettesin ne yazik ki. Benim karsimda arkadasim oturuyor ve gun boyu yiyor aksam da oyle boyle yemiyor cok yiyor ama bak zayif bunye yakiyor.yapcak birsey yok. Ona uydum ben arti5 kg aldim simdi bana faydasi ne sikalim disimizi az kaldi. Hazir bunye alisti sekerim.
 
Yok demek istediğim
Pilav ve ekmek yedikleri için acikiyorlar
Basit karbonhidrat lsr aciktiriyor ben sadece ana yemek ve garnitür yedigim için acikmiyorum
Glisemin endeks olayı yani
 
gunaydin kizlar ,

cook sinirliyim cunku tarti bugun arti 200 cikti ne oluyor yine yawww offf
 
ada hergün tartılmayı bırak
spordandırr spru sürekli yapııp vucut alışınca eksiye düşüyorsun ancak
 
masumm .!.:
ada hergün tartılmayı bırak
spordandırr spru sürekli yapııp vucinsanınnışınca eksiye düşüyorsun ancak
Genişletmek için tıkla...
spora devam edecem cunku sporu bu birskinca soguyorum yapmiyorum...dedigin gibi surekli hala getireyim bakalim insanin morali bozuluyor
 
ada81 .!.:
spora devam edecem cunku sporu bu birskinca soguyorum yapmiyorum...dedigin gibi surekli hala getireyim bakalim insanin morali bozuluyor
Genişletmek için tıkla...

bırakma tabi sürekli yappppp, kilon neydi senin
ay birde bak eb 70 lere bulaştınmı çıkamıyorum bu hafta kurtulcam inşş ,

7 ekimde 73 tüm düşün 1 ay 1 hafta oldu 3 kilo gitmiyor arada bozmasam giderdi de
 
günaydın ebruşşş

bu hfta bi geçmedi kızlar ya ,
hafta sonu kendime elbise ve etek almak istiyorum
 
masumm .!.:
bırakma tabi sürekli yappppp, kilon neydi senin
ay birde bak eb 70 lere bulaştınmı çıkamıyorum bu hafta kurtulcam inşş ,

7 ekimde 73 tüm düşün 1 ay 1 hafta oldu 3 kilo gitmiyor arada bozmasam giderdi de
Genişletmek için tıkla...
kilom 74.500 idi bugun arti 200 offfff..temmuz sonunda 71 lerdeydim ve gorenler oo bayagi gitmis demislerdi hooop geri aldim....bende bi 69 gormek istiyorum ...bidaha 7 li rakamlari gormek istemiyorum...

senin az kalmis canim 6 li rakamlari gormek icin darisi badima....

bende yine netten siparis vermistim elbise ve bluz onlar gelecek heyecanla bekliyorum...;)))aslinda cok evdeyim yinede kiyafet aliyorum dayanamiyorum..
 
istedigim gibi giyinmek istiyorum artıkkk

yılbaşına hedef belirleyin kızlar ben eşimle iddaya girmiştim 63 ama zor gibi :(
 
yilba
masumm .!.:
istedigim gibi giyinmek istiyorum artıkkk

yılbaşına hedef belirleyin kızlar ben eşimle iddaya girmiştim 63 ama zor gibi :KK43:
Genişletmek için tıkla...
yilbasina kadar olur mu bilmiyorum ama 69 gormek istiyorum yani neredeyse 1,5 ay var..
 
masumm .!.:
kalıplar nasıl ay elbise almak istiyorum ya vakit yokki gidip bakayım
Genişletmek için tıkla...
soyle soyleyeyim netteki elbise ve eteklerde bende hep bir beden buyuk almak zorundayim ben yillardir nettwn alirim atiyorum normalde 40 giyiyorsam netten siparis verince 42 aliyorum tam oluyor...kesimleri guzel ben memnun kaliyorum acikcasi...biz hemwn herseyimizi netten aliyoruz
 
Gunaydin kizlar...
Reglim bitiyo.. yarin son.. bu sabah ctesi kilomu gordum tartida.. bu hafta eksi gormek istiyorum..

Adacim, mumkunse sadece yuru, kaslara yonelik calismalar kilo vermeni yavaslatir.. eliptik filan yapiodun sen.. yapma bi sure.. zamani artir, vakit bulursan iki kez yap ama baska bisey yapma.. bide abartmadan mekik cek.. bence bide boyle dene canim..
 
bende twsiten sahep yi kullanayım diyorum ama valla kas yapmaktan korkuyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
24K
Tayinnnnn
T
meriunal
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
604K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
philosophergirl
Caddy
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
MsMarilyn
Back
X