• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Corba mutlaka olsun, bikarsan sulu yemek yap. Hafif yemeye calisiyorum ben de. Tikanmiyorum yani:KK66: cay ve bol su bi de sade Turk kahvesi tmm.
Sahurda cok ac oluyorum. Yumurta vepeyniri bol tutuyorum. Ilk gunler corba da yedim. Su da 3, 4 bardak Iiciyorum. Gunduz hissetmiyorum.
Benden bu kadar:KK66:
Menulerimizi takip edelim.
sahur bide iftar kacta oluyor orda?
 
Ben yarin 6 lari gidemiycem eminim acaip rakamlar gormuyorum tartıda :KK43:

Bir hafta yesem fena olur sınıfı benim dur butonum yok,regli bi olsam valla bi çocuk sevindircem diye diledim ben 2012 yılında bi bebek aldirdim hala üzülüyorum bir kez daha yaşamak istemiyorum :KK43:
olumlu dusunki olumlu olsun lütfen karamsar olma
 
sahur bide iftar kacta oluyor orda?
Sahuru 5te bitiriyorum Ceyrek gece en fazla. Iftar 5 te.
Imsak vaktine bkyrm.
Ben yarin 6 lari gidemiycem eminim acaip rakamlar gormuyorum tartıda :KK43:

Bir hafta yesem fena olur sınıfı benim dur butonum yok,regli bi olsam valla bi çocuk sevindircem diye diledim ben 2012 yılında bi bebek aldirdim hala üzülüyorum bir kez daha yaşamak istemiyorum :KK43:
Tatlim Ins.rabbim korktuguna ugratmaz. Hayirlisi. Dua et...
 
Herkese merhaba ,

misafitlerimden dolayi cook ugrayamadim ama yedikce kilo veren bi bunyem oldugunu snladim saglam yiyorum acikcasi yarin regli gunum olmasina ragmen bu sabah 74.600 gördüm sasirdim acikcasi ....

Acaba beni spor mu engelliyor kilo vermemi cunku spor yapamıyorum daha dogrusu agirlasiyorum spor yapinca tartiya yansiyor bende kilo veremiyorum saniyorum ...
 
Herkese merhaba ,

misafitlerimden dolayi cook ugrayamadim ama yedikce kilo veren bi bunyem oldugunu snladim saglam yiyorum acikcasi yarin regli gunum olmasina ragmen bu sabah 74.600 gördüm sasirdim acikcasi ....

Acaba beni spor mu engelliyor kilo vermemi cunku spor yapamıyorum daha dogrusu agirlasiyorum spor yapinca tartiya yansiyor bende kilo veremiyorum saniyorum ...
Ozledik kizz hg;)
Sporu biraz ertele istersen.
Ac kalinca kilo verilmedigi dogru...
 
Gunaydinn kizlar;))
Kilo bildirimini aksam ustu yapayim. Orucluyum.
Kizim bu aralar uyumuyor erken :KK43: saatler cok iyi Sahur 6 ya kadar iftar 16.38
Oo iyiymis;) Nerde yasiyodun sen tatlim?
Bende ozledim sizleri valla ama yetisemiyorum cok yogun geciyor gunler en kisa zamanda araniza tekrar donecegim....
Ailenle olmanin keyfini cikar canim.
Gurbette olmak zor:(
Biz buralardayiz...
 
Günaydın test yaptım tek çizgi ... Tartilmayim beni sabit yazarsanız listeye sevinirim
 
Günaydın test yaptım tek çizgi ... Tartilmayim beni sabit yazarsanız listeye sevinirim
Hadi gozun aydin diyim.
Merhabalar
Haftanın 3 günü 6-7 arası yiyebiliyorum
Diğer günler de 5-6 arası yiyoruz
Ben de katılabilir miyim aranıza
Kilom 61,5 boy 163
Hos geldin;)
Menulerini yaz,
Aklina ne geliyosa yaz. Aktif olsun burasi.
Kilon guzel ama bolgesel mi kilon?
 
Gunaydinn kizlar:KK66:)
Kilo bildirimini aksam ustu yapayim. Orucluyum.

Oo iyiymis:KK66: Nerde yasiyodun sen tatlim?

Ailenle olmanin keyfini cikar canim.
Gurbette olmak zor:KK43:
Biz buralardayiz...
Almanya. Kışın erkem oluyor iftar ama Ramazan'da saat 10 daydı :)
 
Tartıldım ben 100 gramcık gitmiş tartılmasamıydım sınıfcı? Aksam üzerimi tartilim?
 
Hoş bulduk :-)
Ben ilk kez bu kadar indim 58-59 için hırs yaptım aslında 85 ten düştüm ve artık diyet olayından sıkıldım motivasyonum düştü iyice 2. Bebeği düşünüyorum ne kadar az kilo ile hamile kalırsam o kadar iyi ;-)
 
Kahvaltım
Lorlu yumurta
3 siyah zeytin
4 yeşil zeytin
10 gr labne
15 gr keçi peyniri
1 galeta
Domates,salatalık
Toplam 307 kalori

Ara kayısılı form çayı içiyorum
 
Back
X