- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.326
- 84.704
- 1.123
birazdan spora başlayacam yapabilirsem 1,5 saat yapmak istiyorum bakalım...
sabah
2 yk tulum peynir
5 yeşil zeytin
maydanoz
dere otu
kırmızı ve yeşil biber
3 adet kızarmış form ekmek
öğle
4 yk yoğurt içine 3 yk yulaf ve bir adet hac hurmasını küçük küçük doğradım yedim
yeşil çay
akşam
etli sebzeli yemek
cacık
bol su içiyorum , akşama gojiberry çayım geliyor gojibery yemedim henüz ama sallama cayını günde bir bardak içeceğim
))
sabah
2 yk tulum peynir
5 yeşil zeytin
maydanoz
dere otu
kırmızı ve yeşil biber
3 adet kızarmış form ekmek
öğle
4 yk yoğurt içine 3 yk yulaf ve bir adet hac hurmasını küçük küçük doğradım yedim
yeşil çay
akşam
etli sebzeli yemek
cacık
bol su içiyorum , akşama gojiberry çayım geliyor gojibery yemedim henüz ama sallama cayını günde bir bardak içeceğim
))
- 7 Temmuz 2014
- 292
- 304
- 103
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
Başladığından beri takığım ben bu programa çoğu konu dikkatimi çekiyo.bazılarına elbette yürek dayanmıyo ama kimsenin kanıda yerde kalmıyo,en güzel yanıda yıllarca görmeyenler kavuşuyolarya işte o mutluluk pahapiçilemez.onlarla aynı duyguları yaşıyorum ağlıyorum gülüyorum bağınlılık bakmazsam kaçırdım diye üzülmüyo değilim.neyseki bugünde sadece ilk yarım saatini kaçırmışım olsun :)Ayyy canim yuregin nasil kaldiriyor o programi hayatta izleyemiyorun o programlari kendime gelemiyorum ben mi cook etkileniyorym neee anlamadim..ben vur calsin oynasin seviyorum
Gerci evdeyim sadece aksam uzeri nihat hatipogluyu izliyorum dinliyorun onun disinda evde surekli muzik dinliyorum..arada haberleri dinliyorum oradada kotu haber oldunca dayanamiyorum...
keske benim kuzuda uyusa ben uykuya hasret...
Evet cnm nar çiçeği acayip faydalı iştahta eser bırakmıyo ben 3.haftam olmak üzere ama bikaç gün aksattım üzgünüm.ama yılmadan devam tavsiye ederim ben
Son düzenleme:
( bugün çok fazla kaçırdım bazen kendime hakim olamıyorum hastada olamadım iyice şiştim
- 29 Mayıs 2010
- 31.326
- 84.704
- 1.123
Dogru valla ben olmayinca bi bakiyorun herkes yazmis bende mi ugursuzluk hahahaha
)))))
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Dogru valla ben olmayinca bi bakiyorun herkes yazmis bende mi ugursuzluk hahahaha
ugursuz seni
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
Amanda bensiz buranin tadi yokmus
:)Bu aksam kendime yakisir yedim.
Haslanmis tavuk ve salata.
Ins yarin da oyle olur...
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
Hava bi kapali ben oruc sonrasi bayram modu ama ruh hali bi garip
Basarisizligi da hicc sevmem.
Yapcz ins.
Ben seviyom hem burdaki muhabbeti:)
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
Benzer Konular
