corba ve salata aksam cok gec yenmedigi surece bir sorun olmaz diye dusunuyorum. en azindan belli bir kiloya inene kadar bu sekilde devam edebilrisin. bnde aksamlari cok.zorlaniyorum iki saat yol eve gidene kadar suruyor yol bile aciktriyr. ama ertesi gun verdigim kiloyu gorme istegi daha baskın cikiyor kendimi bi sekilde motive etmeye calisiyorum.olmuyor işte ya kapanmıyor ondan atıyorum bundan atıyorum agzıma
acaba diyorum , 70 kiloya inene kadar akşam evde salata çorbamı yesem ?
aslında öglende güçlü yiyorum ben
iş yerind eçıkıyor yemek mesela bugün
ezo gelin çorba lazanya ve salata var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
kaç kilosun sen ?
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
seninde iş yerinde çıkıyor yemek desene
akşamda etiform yiyip kapatıyorsun günü anladıgım kadarıyla ayy inşş sendeki aizm ve istikrarı ityorum bende
kilomuzda yakın ben bu topige geldigiimdne beri bu kruralı uygulamak isityoum ama olmuyor
(hadi bakalıms eninde kilon bana yakınmış valla aizmlendirdin beni
yanımda ceviz, küçük süt , elma filan var
amaa eve gidiyorum 6:30 da bi canava r çıkıyor içimden
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 34
Birbirimize destek verelim burdan canımseninde iş yerinde çıkıyor yemek desene
akşamda etiform yiyip kapatıyorsun günü anladıgım kadarıyla ayy inşş sendeki aizm ve istikrarı ityorum bende
kilomuzda yakın ben bu topige geldigiimdne beri bu kruralı uygulamak isityoum ama olmuyor
hadi bakalıms eninde kilon bana yakınmış valla aizmlendirdin beni
yanımda ceviz, küçük süt , elma filan var
amaa eve gidiyorum 6:30 da bi canava r çıkıyor içimden
ben de 6:30 - 7 gibi evde oluyorum ama iradeli olmamız lazım
çok fena olursan yoğurt kaşıkla süt iç zamanla alışacaksın zaten akşam yememeye
saat 5 gibi kuru kayısı kuru incir ceviz badem fındık tarzı şeyler ye işyerinde bulunsun onlar ben öyle yapıyorum dün 2 tane kuru kayısı yedim saat 4 -5 arası akşam açlık olmadı pek
walla ben esime disardan bile siparis verdirmek istedigim gunler oldu son anda geri dondum. cok aciktgim gun oluyr bu sefer hersey gozumun onnden gtmiyor fakat esiminde vermemi bu kadsr istedigini anlamam frenlememi sagliyor. surekli bozuyorum olarak gozunde gozukmek istemiyorum artik. evwt is yeri duzenli yapmami sagliyor balik tavuk et secenegim oluyor en azindan besinsiz kalmiyorum sebzede cikiyor her gun
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
bizimde yiyecek birşeyler buluyorum illaki herşeyden az az yiyorumm
bu yaza fit girelim birlikte inşallah
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 34
dün sabah 1 tane küçük şişe kefir içtim 2 tane kuru incir yedimok o halde kızlar yedikleirmi yazıp çıkayım bende akşamalrı
toz-pembe sen sadece 2 kayısımı yedin dün süt ekle bence ?
birde aslında sıcak su keisyor insanı gider gitmez sıcak su içeyim
birde herbellife çayını adım ondan içiyim
öğlen tabldot yemek söyledim iş yerine
ezogelin çorba ıspanak yemeği bulgur pilavı
saat 4-5 gibi 2 gün kurusu kayısı
akşam sadece şekersiz kahve ve 1 avuç kadar çekirdek yedim canım
bide rahatsızım bi kaç gündür bugünde regl oldum
canım pek bişey istemiyor karnım kocaman oldu ödem yüzünden
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 34
Dışardan söylüyoruz canım biz ofiste yemek pişmiyor ya dışarı çıkıp yiyoruz yada osfise bişeyler söylüyoruz zaten 5 kişiyiz
Ay uzun zamandır yemeyince çok suçluluk duydum şimdi sen walla böyle diyince içime su serpildi
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ne kadar yedin ki
Benzer Konular
