Güneşe çıkın mutlaka, bahçeniz/özel alanınız varsa türbansız oturun güneşte. Mümkünse denize de girin tuzlu su ve güneş cilt hastalıklarının büyük ilacı. Evde türbanla durmayın, mümkün olduğunca kullanmayın saç deriniz nefes alsın derim.
Sağlığınız daha önemli, bir süre tokaydı boneydi şuydu buydu takmayın bence olabildiğince az şey olsun. Geçmiş olsun.