Unutup içersen bozulmaz bacımBende bugün başladım
Ama akşam unutup salep içtim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece şekeri bırakmak
- Konu Sahibi Shusui
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mayıs 2011
- 13.758
- 48.967
- 798
Unutup içersen bozulmaz bacım
Cidden kilo verdiniz mi?
5 kilo vermek istiyorum. Tatlıya aşırı düşkünüm.
Neye dkkat etmrliyim baka
Pilav ekmek vs yediniz mi
Bende acayip tatlı yemeye başlamıştım son aylarda. Ama aslında kilo vermek için değilde daha çok sağlık sorunlarından bıraktım. 3 kilo verdim, kaldı öyle. Ekmek yemiyorum zaten ama pilav makarna börek mörek falan yemeye devam ettiğim için vermiyorum.
Bu tam diet değil aslında, daha çok şekeri komple hayatından çıkarıp daha sağlıklı olmaya çalışmak. Bugün benim 27. günüm. Sadece yarım su bardağı gazoz içtim, o da sizin gibi unutup kızımdan kalanı kafaya dikmekten
5 kilonuz varmış sadece çok değil. Tatlıyada düşkünmüşsünüz, hayat boyu bırakmayı göze almak yerine size daha kısa bir diyet daha uygun sanki
- 3 Mayıs 2011
- 13.758
- 48.967
- 798
Aklıma geldi bu arada, benim bir reglim geçti bu arada. Normalde sapsarı olurum, aşırı sancılı ve aşırı iştahlı geçer reglim. Öncelikle yemek krizlerine girmedim, sararmadım ve sadece ilk gün sancılandım. Normalde 3 gün günde 3 ilaç içerim,sadece ilk gün bir tane içtim. O kadar. Alakası var mı şekerle bilmiyorum ama :)
Bu arada bugün zorlandım baya tatlı tatlı diye. Gözümün önünde ıvır zıvır paketleri uçuşuyordu. Bir Trabzon hurması halletdi durumu :)
Bu arada bugün zorlandım baya tatlı tatlı diye. Gözümün önünde ıvır zıvır paketleri uçuşuyordu. Bir Trabzon hurması halletdi durumu :)
Bence sen tek başına gayet iyisin ama ortama dayanamıyorsun. 60 gün yemeyip tatilde yedim demiştin ya ondan öyle söylüyorum. Bugün bizde misafirlikteydik, bana da ee bir ince dilim pasta ye nolacak diyorlar. Şekeri bırakmak Türk insanının kavrayabileceği bir durum değilSelamlar
Ben de regl döneminden geçtim, üstüne bir de misafirlerimiz falan vardı biraz şeker tüketimim oldu o yüzden. Yarından itibaren rafine şekersiz düzenime geri dönmeyi planlıyorum
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
Bence sen tek başına gayet iyisin ama ortama dayanamıyorsun. 60 gün yemeyip tatilde yedim demiştin ya ondan öyle söylüyorum. Bugün bizde misafirlikteydik, bana da ee bir ince dilim pasta ye nolacak diyorlar. Şekeri bırakmak Türk insanının kavrayabileceği bir durum değil
Kesinlikle doğru tespit yaa
yemiyorum ben şekeri bıraktım diyorum eee kilon yok ki pearl diyorlar eeeee kilo için yapmıyorum ki sağlık için diyorum heeemmm sen de haklısın tabi diyorlar sonra
Tek yaşasam kesinlikle hiç bırakmadan sürdürürüm bi de ailemle olunca çok daha zor. Evlensem de kesin şekersiz yaşarız ama babamla yaşarken bi de aktif olarak misafir geliyorsa şekeri kesmek çok zorrr
Valla iki gün önce eşim bir yandan bir şey anlatıp bir yandan Nutella kaşıklıyorduKesinlikle doğru tespit yaa
Tek yaşasam kesinlikle hiç bırakmadan sürdürürüm bi de ailemle olunca çok daha zor. Evlensem de kesin şekersiz yaşarız ama babamla yaşarken bi de aktif olarak misafir geliyorsa şekeri kesmek çok zorrr
kızım zaten küp şekerin bile peşinde. Birde eşim tatlı yemiyoruz, tatlı yap, herkesin eşi kek mek yapıyor, ben niye eksik kalıyorum diyor sürekli. Evlenince daha da zor yani. Ancak tombik yada diyabet bulacaksın da öyle :)
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
Valla iki gün önce eşim bir yandan bir şey anlatıp bir yandan Nutella kaşıklıyordu
Ne tatlısınız
erkek arkadaşım da çok sever tatlıyı ama ben ona şekersiz hurmalı yulaflı falan tatlılar yaparak alıştırdım şimdi o istiyor dizginle beni bu şekerden uzak tut diyeO
hem saygı duyuyor sana hem benimsemiş beslenme tarzını. Mis mis :)
Ooo süpermiş, ufukta umut varNe tatlısınız
hem saygı duyuyor sana hem benimsemiş beslenme tarzını. Mis mis :)
- 3 Mayıs 2011
- 13.758
- 48.967
- 798
Ne tatlısınız
Ay bize tarif verir misiniz?
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
Tabiki veririm ama genelde instagramda betella ya da peppycooky hesaplarından yapıyorum tariflerin hepsini, onlardan bakabilirsiniz
- 3 Mayıs 2011
- 13.758
- 48.967
- 798
- 3 Mayıs 2011
- 13.758
- 48.967
- 798
Yemeğe salça koymuyorum, kızımda sevmiyor zaten sorun olmuyor. Ketçap, mayonez tüketmiyorum. Aldığım herşeyin arkasını okuyorum şeker var mı diye. Kuru meyve ve diyet paketli yiyeceklerde tüketmiyorum. Kahveyi en başta tatlandırıcı ile içiyordum, onu da bıraktım. Sütsüz şekersiz içiyorum. Günde 2 meyve sınırı koydum kendime. Birde arada ballı hurmalı şeyler yiyorum. Yani işlenmiş şeker, pancar şekeri, şeker kamışı şekeri, glikoz şurubu, mısır şurubu sıfır. Makarna, pilav yemeye devam ediyorum. Kahvaltıda bir dilim ekmek bir de. Vücut zaten karbonhidratı glikoza çevirip direk beyine gönderiyor kullansın diye. O yüzden sersemliğim, şeker düşmelerim, başdönmelerim yok. Geçen ay 45e kadar düşmüştü şekerim manyakça beslenmekten. Bi bakıyorum 45, 4 saat sonra 130 falan. Saçma sapandı.
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
Şekersiz derken ben rafine şekeri kastediyorum yani buna meyve şekeri olan fruktoz ve süt şekeri laktoz dahil olmuyor. Zaten paketlerin arkasındaki tabloda şeker kısmı bu ikisini de içeriyor o yüzden tablodaki şeker oranı değil de içindekiler kısmında direkt olarak "şeker" diye yazması önemli şeker içerdiğini anlamak için. Ben pakete girmiş hicbir ürünü tüketmemeye çalışıyorum; gofret, çikolata, meyve suları, soslar.... Özellikle soslar çok tehlikeli çünkü tuzlu oldukları halde içerikleri neredeyse sırf şekerden oluşmakta. Salça demişsiniz, biber salçasını getirttiriyoruz biz Antepten, domates salçasını da yazın anneannem yapıyor o da doğal olduğu için benim açımdan salça problemli bir ürün değil :) Bu aralar kendi yaptığım tatlılardan biraz kaçırdım ama iki gündür düzeltmeye başladım. Umarım tamamen kesebiliriz çünkü gerçekten hastalıkların tetikleyicisi şeker. Resmen bu haftayı bitkin, yorgun bir şekilde geçirdim yediğim o profiterollerin yüzünden
Evet ya soslar beni de şok etti. Acı sosların içinde var. Shiracca severiz eşimle beraber, gülerek aldım elime ve şok, kek gibi yazıyor sugar diye. Peynirli sosa bakıyorum orda, soyaya bakıyorum orada, nar ekşisinde, barbeküde herşey de var. Kızımla çubuk kraker yiyeyim dedim ; bam glikoz şurubuŞekersiz derken ben rafine şekeri kastediyorum yani buna meyve şekeri olan fruktoz ve süt şekeri laktoz dahil olmuyor. Zaten paketlerin arkasındaki tabloda şeker kısmı bu ikisini de içeriyor o yüzden tablodaki şeker oranı değil de içindekiler kısmında direkt olarak "şeker" diye yazması önemli şeker içerdiğini anlamak için. Ben pakete girmiş hicbir ürünü tüketmemeye çalışıyorum; gofret, çikolata, meyve suları, soslar.... Özellikle soslar çok tehlikeli çünkü tuzlu oldukları halde içerikleri neredeyse sırf şekerden oluşmakta. Salça demişsiniz, biber salçasını getirttiriyoruz biz Antepten, domates salçasını da yazın anneannem yapıyor o da doğal olduğu için benim açımdan salça problemli bir ürün değil :) Bu aralar kendi yaptığım tatlılardan biraz kaçırdım ama iki gündür düzeltmeye başladım. Umarım tamamen kesebiliriz çünkü gerçekten hastalıkların tetikleyicisi şeker. Resmen bu haftayı bitkin, yorgun bir şekilde geçirdim yediğim o profiterollerin yüzünden
Avustralyalılar günde 40 küp şeker alıyormuş ama bence biz de aynı hatta daha fazla alıyoruz.
- 3 Mayıs 2011
- 13.758
- 48.967
- 798
Kuru meyve neden yok?
Doğal kurutulmuş olan incir vs tüketiyorum ben
Bal doğal değilse zaten şekerli
Makarna da da bolca şeker var aslında
