Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
bravoo canım tebrik edrim ben zayıflama yarışmasında falan olsam kesin hep sonuncu olurdm:) bence ben yarın sabah bidaha tartılmalıyım hem cumartesi cumartesi daha iyi olur içimdeki his öyle diyo:) bgnde spor falan yapsam süper olur
bravoo canım tebrik edrim ben zayıflama yarışmasında falan olsam kesin hep sonuncu olurdm:) bence ben yarın sabah bidaha tartılmalıyım hem cumartesi cumartesi daha iyi olur içimdeki his öyle diyo:) bgnde spor falan yapsam süper olur
bugünkü menümü gururla sunarımm
sabah
1 yumurta ile yaptığım yum.salatası(yum+tazesoğ+mayd)
6 yeşil zeytin
1 kk peynir
2 dilim tahıllı ekmek
1 çay kaşığı ballı kaymak
yarım domates yarım salatalık
5 fındık
2 ceviz
2 kurukayısı
5 yk tavuklu mantar sotee
2 yk pilav(pirinç)
bol salataa
1çay bardağı nescafe
1 avuçiçi(kuruüzüm+leblebi)
akşamada bol salata ve ayran düşünüyormm
2 3 kaşıkda mantar yerim belki
bugünkü menümü gururla sunarımm
sabah
1 yumurta ile yaptığım yum.salatası(yum+tazesoğ+mayd)
6 yeşil zeytin
1 kk peynir
2 dilim tahıllı ekmek
1 çay kaşığı ballı kaymak
yarım domates yarım salatalık
5 fındık
2 ceviz
2 kurukayısı
5 yk tavuklu mantar sotee
2 yk pilav(pirinç)
bol salataa
1çay bardağı nescafe
1 avuçiçi(kuruüzüm+leblebi)
akşamada bol salata ve ayran düşünüyormm
2 3 kaşıkda mantar yerim belki
bugünkü menümü gururla sunarımm
sabah
1 yumurta ile yaptığım yum.salatası(yum+tazesoğ+mayd)
6 yeşil zeytin
1 kk peynir
2 dilim tahıllı ekmek
1 çay kaşığı ballı kaymak
yarım domates yarım salatalık
5 fındık
2 ceviz
2 kurukayısı
5 yk tavuklu mantar sotee
2 yk pilav(pirinç)
bol salataa
1çay bardağı nescafe
1 avuçiçi(kuruüzüm+leblebi)
akşamada bol salata ve ayran düşünüyormm
2 3 kaşıkda mantar yerim belki
bak ben demistim zaten: siz günde 2 defa yemek yiyordunuz. alman diyetisyenler günde 1 defa yemek yeterli, aksamlari salata yada 1 dilim ekmek yiyin diyorlar
bu menü süper tatlim aksam bol bol az yagli salata ye
bugünkü menümü gururla sunarımm
sabah
1 yumurta ile yaptığım yum.salatası(yum+tazesoğ+mayd)
6 yeşil zeytin
1 kk peynir
2 dilim tahıllı ekmek
1 çay kaşığı ballı kaymak
yarım domates yarım salatalık
5 fındık
2 ceviz
2 kurukayısı
5 yk tavuklu mantar sotee
2 yk pilav(pirinç)
bol salataa
1çay bardağı nescafe
1 avuçiçi(kuruüzüm+leblebi)
akşamada bol salata ve ayran düşünüyormm
2 3 kaşıkda mantar yerim belki