Sadiyem33' ün Yeni Diyet Günlüğü

gamze21 · 2 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
dün iyice dalga konusu oldukdan sonra bugün gene o eczaneye gittim ve TARTILDIM

vee 68 e düşmüşüm bebeklerimm

menüm
sabah
2 dilim tambugday ekmeği(etimek büyüklüğünde)
2 tatlı kaşığı lor
4 yeşil zeytin
4 yk melemen
1 bardak şekersiz ıhlamur

1 mandalina
15 çiğ badem

öğlen
4 yk bezelye(yemeğin sonuydu)
1 dilim tambugday ekmeği(etimek büyüklüğünde)
1 bardak ayran

2parça bitter
canım elma istiyo belki 1 elmada yiyebilirim ilerleyen saatlerde bugün pek su içemedim işlerim vardı dışardaydım yeşil çayımıda içiyorm
hemen hemen tempolu 2 km yürüdüm şimdilik bukadar

sadiyem33 .!.:
valla canım ben her yemeğe 2 yk zeytinyağı koyuyorm tuzuda çok az atıyorm
çikolatayıda benim diyetisyenim öğle ve akşam arası olarak 2 dilim bitter 1 sade türkkahvesi olarak vermişti ve bunu 1 hafta boyunca yapmıştım günde sadece 2 dilim yiyebileceksen aldır bi defada hepsini yememek için insan tutuyo kendini

ohhh biteride yemişizz...bende istiyom yaaaa
1 kg vermişin kız,tıckerine yansıtsana. :21:

tebrikler tatlım :46:

sadiyem33 · 2 Aralık 2011

gamze21 .!.:
ohhh biteride yemişizz...bende istiyom yaaaa
1 kg vermişin kız,tıckerine yansıtsana.
tebrikler tatlım

olsun okadar kız 5 günde vermişim 1 kiloyu yediklerimi görüyorsunuz kaçamaklarımda oluyo hatta bu hafta lahmacun kurpasta börek felanda yemiştim ama genede 5 günde 1 kilo süperrr hemen değiştiriyorm

ozelegtim · 2 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
dün iyice dalga konusu oldukdan sonra bugün gene o eczaneye gittim ve TARTILDIM

vee 68 e düşmüşüm bebeklerimm

menüm
sabah
2 dilim tambugday ekmeği(etimek büyüklüğünde)
2 tatlı kaşığı lor
4 yeşil zeytin
4 yk melemen
1 bardak şekersiz ıhlamur

1 mandalina
15 çiğ badem

öğlen
4 yk bezelye(yemeğin sonuydu)
1 dilim tambugday ekmeği(etimek büyüklüğünde)
1 bardak ayran

2parça bitter
canım elma istiyo belki 1 elmada yiyebilirim ilerleyen saatlerde bugün pek su içemedim işlerim vardı dışardaydım yeşil çayımıda içiyorm
hemen hemen tempolu 2 km yürüdüm şimdilik bukadar

tebrikler canım bir bir gidecek kilolar tabi yediklerinde güzel bitteri bende seviyorum yaa yürüyüşte yapmışsın :46:

sadiyem33 · 2 Aralık 2011

ozelegtim .!.:
tebrikler canım bir bir gidecek kilolar tabi yediklerinde güzel bitteri bende seviyorum yaa yürüyüşte yapmışsın

o yürüyüş hiçbişe canım ben spor manyağıyım o 2 km benim dişimin koguna yetmez :1:

daha yarım saat bisiklet sürerim yarım saat leslie yarım saatda nivea body yaparım ozaman kendimi tam tatmin etmiş olurum

ozelegtim · 2 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
o yürüyüş hiçbişe canım ben spor manyağıyım o 2 km benim dişimin koguna yetmez

daha yarım saat bisiklet sürerim yarım saat leslie yarım saatda nivea body yaparım ozaman kendimi tam tatmin etmiş olurum

ne güzel canım çok azimlisin kim tutar seni :1:

Dionisa · 2 Aralık 2011

Tebrikler sadiyemm

denizeliklim · 2 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
o yürüyüş hiçbişe canım ben spor manyağıyım o 2 km benim dişimin koguna yetmez

daha yarım saat bisiklet sürerim yarım saat leslie yarım saatda nivea body yaparım ozaman kendimi tam tatmin etmiş olurum

yürü kim tutar seni
bide ben yapabilsem

BeyazBulut · 2 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
heheheheheeh görürseniz şaşırmayın tv de böle bi haber görürseniz yaa benim yada denizeliklim

eskidendi kız o zaten pili yok tartımın tartılmıyom hep aynı eczaneye giderim haftada 1 orda tartılırım hep aynı tartıda tartılmakda önemli

hahahahahhahahaaaaaaahahhahaha

tavsiyene uyacağım uyuyormda zaten tatlım

hehe dayanamadım tartıldım diyodun 2 kilo vermişim diyodun yalancıı

dayanamadım derken reglmin bitmesine dayanamadım kız
ayrıca bir haftadan fazla zaman geçmişti :27:

BeyazBulut · 2 Aralık 2011

tebrikler buarada harika gidiyorsun :46:

gamze21 · 2 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
olsun okadar kız 5 günde vermişim 1 kiloyu yediklerimi görüyorsunuz kaçamaklarımda oluyo hatta bu hafta lahmacun kurpasta börek felanda yemiştim ama genede 5 günde 1 kilo süperrr hemen değiştiriyorm

sadiyem33 .!.:
o yürüyüş hiçbişe canım ben spor manyağıyım o 2 km benim dişimin koguna yetmez

daha yarım saat bisiklet sürerim yarım saat leslie yarım saatda nivea body yaparım ozaman kendimi tam tatmin etmiş olurum

bu hızla spor yapmaya devam edersen, uçacaksın uçacaksın havalara uçacaksın.
süpersin,harikasın :nazar:

darısı başımaa :emir_bebek:

sadiyem33 · 2 Aralık 2011

gamze21 .!.:
bu hızla spor yapmaya devam edersen, uçacaksın uçacaksın havalara uçacaksın.
süpersin,harikasın
darısı başımaa

Gün içerisinde acıkmaya başladım acaba çok spor yaptığım içinmi :1:

bugnden itibaren karar verdim sporu azcık azaltacam :34:

kalbimEllerinde · 2 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
Gün içerisinde acıkmaya başladım acaba çok spor yaptığım içinmi
bugnden itibaren karar verdim sporu azcık azaltacam

cok enerji harcadigin icin acikman normal tatlim, günde 1 saat spor yeterli zayiflamak icin bence.
kas mi yapmak istiyorsun yoksa sen :52:

kalbimEllerinde · 2 Aralık 2011

tebrik ederim tatlimmmmmmmmmmmmm 1 kilo gitmis :32:

citir olmamiza az kaldiiiii :32:

bu arada: masallahh gercekten cok azimlisin sporunu cok ve düzenli yapiyorsun bunu herkes basaramaz.
:nazar:

sadiyem33 · 2 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
dün iyice dalga konusu oldukdan sonra bugün gene o eczaneye gittim ve TARTILDIM

vee 68 e düşmüşüm bebeklerimm

menüm
sabah
2 dilim tambugday ekmeği(etimek büyüklüğünde)
2 tatlı kaşığı lor
4 yeşil zeytin
4 yk melemen
1 bardak şekersiz ıhlamur

1 mandalina
15 çiğ badem

öğlen
4 yk bezelye(yemeğin sonuydu)
1 dilim tambugday ekmeği(etimek büyüklüğünde)
1 bardak ayran

2parça bitter
canım elma istiyo belki 1 elmada yiyebilirim ilerleyen saatlerde bugün pek su içemedim işlerim vardı dışardaydım yeşil çayımıda içiyorm
hemen hemen tempolu 2 km yürüdüm şimdilik bukadar

menüme akşam yemeğimi ekliyorum
2 ykaşığı yoğurt
3 çatal makarna
2 ykaşığı zeytinyağlı barbunya(azyağlı)
1 lahana sarma
bolbol da salata yedim

1 avuç çiğbadem ve kuru üzüm karışık yedim

buakşam saçma sapan bi beslenme oldu neyediğimi hiç anlamadım oğlumun sayesinde
bu arada 30 dk bisiklet 30 dkda leslie yaptım :21:

kızlar 1gün spor yapmazsam ben bidaha yapmam ben kendimi çok iyi biliyorum :1:

onun için dinlenme günü bırakmıyorm kendime
hemen hemende 2buçuk litre su içtim

sadiyem33 · 2 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
cok enerji harcadigin icin acikman normal tatlim, günde 1 saat spor yeterli zayiflamak icin bence.
kas mi yapmak istiyorsun yoksa sen

ıyyyyyyhhhhhhhhh kasmı hiç sevmem.
geçen sene diyetiseyenime bebeğim küçük olduğu için yürüyüşegidemiyorum dedim evde kondisyonbisikletim var onu sürüyorum dedim günde 20 dk sürsen yeter demişti demekki o yeterli oluyor ben abartıyorum sporuda :1:

kalbimEllerinde .!.:
tebrik ederim tatlimmmmmmmmmmmmm 1 kilo gitmis

citir olmamiza az kaldiiiii

bu arada: masallahh gercekten cok azimlisin sporunu cok ve düzenli yapiyorsun bunu herkes basaramaz.

vallahi nerdeyse 1buçuk saat yapıyor sporum zaten ev içindede çok hareketliyim biaşağı biyukarı müstakil bahçeli evimiz 3 katlı 3 katı inip çıkıyorm sürekli işte bu spor olsun diye değil :1:

gul1985 · 3 Aralık 2011

Selam canımmm takipçim:) Nasılsın bakalım?

gamze21 · 3 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
menüme akşam yemeğimi ekliyorum
2 ykaşığı yoğurt
3 çatal makarna
2 ykaşığı zeytinyağlı barbunya(azyağlı)
1 lahana sarma
bolbol da salata yedim

1 avuç çiğbadem ve kuru üzüm karışık yedim

buakşam saçma sapan bi beslenme oldu neyediğimi hiç anlamadım oğlumun sayesinde
bu arada 30 dk bisiklet 30 dkda leslie yaptım
kızlar 1gün spor yapmazsam ben bidaha yapmam ben kendimi çok iyi biliyorum onun için dinlenme günü bırakmıyorm kendime
hemen hemende 2buçuk litre su içtim

ayy benim oğlanda iftarda tepemde oluyo,ne yedimi anlamıyorum :50:

o kadar aç dur,yedinden hiç bişe anlama offf :emir_bebek:

asu_asu · 3 Aralık 2011

sadıyem su spor alıskanlıgından bıraz da bana verırmısın lutfen :9:

2 gundur spor falan yapmıorum :50:

kndımı suclu gıbı hıssedıorum ole olunca da puff :17:

lily86 · 3 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
dün iyice dalga konusu oldukdan sonra bugün gene o eczaneye gittim ve TARTILDIM

vee 68 e düşmüşüm bebeklerimm

menüm
sabah
2 dilim tambugday ekmeği(etimek büyüklüğünde)
2 tatlı kaşığı lor
4 yeşil zeytin
4 yk melemen
1 bardak şekersiz ıhlamur

1 mandalina
15 çiğ badem

öğlen
4 yk bezelye(yemeğin sonuydu)
1 dilim tambugday ekmeği(etimek büyüklüğünde)
1 bardak ayran

2parça bitter
canım elma istiyo belki 1 elmada yiyebilirim ilerleyen saatlerde bugün pek su içemedim işlerim vardı dışardaydım yeşil çayımıda içiyorm
hemen hemen tempolu 2 km yürüdüm şimdilik bukadar

denizeliklim .!.:
evet epey bi dalga konusu olmuşuz
ama ben şu tartılma huyumu bırakabileceğimi sanmıyorum

gelelim senin menüne
bence gayet güzl menemen biraz fazla gibi ama yağını az koyduysan sorun yok bence

ayyy ya ben çikolata yemeyeli çooook oldu bende akşama bitter mi aldırsam kocişime

kızlar bnm yazdıklarım alay etmek için değildi o an oyle gelişti oyle yazdım ama gercekten bu diyet işi biraz kafayı yedirtiyor bize ben de arada tartılıyorum ama 1 hafta geçtkten sonra aç olarak tartılmış olanı kabul ediyorum

sadiyem33 .!.:
valla canım ben her yemeğe 2 yk zeytinyağı koyuyorm tuzuda çok az atıyorm
çikolatayıda benim diyetisyenim öğle ve akşam arası olarak 2 dilim bitter 1 sade türkkahvesi olarak vermişti ve bunu 1 hafta boyunca yapmıştım günde sadece 2 dilim yiyebileceksen aldır bi defada hepsini yememek için insan tutuyo kendini

hmm güzelmiş ben de 1 kg sebzeye 2 yk koyuyorum diyetisyen oyle demişti yoksa ben 1 bile koyardım:)

bu ara da sana diyetisyen tarafından verildiği için sustum

sadiyem33 .!.:
o yürüyüş hiçbişe canım ben spor manyağıyım o 2 km benim dişimin koguna yetmez

daha yarım saat bisiklet sürerim yarım saat leslie yarım saatda nivea body yaparım ozaman kendimi tam tatmin etmiş olurum

bilmez miyim??? sana yetişmek için paralıyoruz kendimizi

sadiyem33 .!.:
menüme akşam yemeğimi ekliyorum
2 ykaşığı yoğurt
3 çatal makarna
2 ykaşığı zeytinyağlı barbunya(azyağlı)
1 lahana sarma
bolbol da salata yedim

1 avuç çiğbadem ve kuru üzüm karışık yedim

buakşam saçma sapan bi beslenme oldu neyediğimi hiç anlamadım oğlumun sayesinde
bu arada 30 dk bisiklet 30 dkda leslie yaptım
kızlar 1gün spor yapmazsam ben bidaha yapmam ben kendimi çok iyi biliyorum onun için dinlenme günü bırakmıyorm kendime
hemen hemende 2buçuk litre su içtim

yok sadiyem süper olmuş bence saçma değil yaniii

asu_asu .!.:
sadıyem su spor alıskanlıgından bıraz da bana verırmısın lutfen 2 gundur spor falan yapmıorum kndımı suclu gıbı hıssedıorum ole olunca da puff

kız..... dövmeye gelelim mi????????

sadiyem33 · 3 Aralık 2011

gul1985 .!.:
Selam canımmm takipçim:) Nasılsın bakalım?

iyiyim canım sen nasılsın diyet nasıl gidiyo bakalım

asu_asu .!.:
sadıyem su spor alıskanlıgından bıraz da bana verırmısın lutfen 2 gundur spor falan yapmıorum kndımı suclu gıbı hıssedıorum ole olunca da puff

ahh canım canın sağolsun bi yarım saatimi sana veriyorum artık

lily86 .!.:
kızlar bnm yazdıklarım alay etmek için değildi o an oyle gelişti oyle yazdım ama gercekten bu diyet işi biraz kafayı yedirtiyor bize ben de arada tartılıyorum ama 1 hafta geçtkten sonra aç olarak tartılmış olanı kabul ediyorum

vallahi ben öğlen tartılıyorum yemekden önce kendi tartımın pili olsa evde aç tartılcam ama eczaneye gittiğim için kahvaltıdan sonra oluyor

hmm güzelmiş ben de 1 kg sebzeye 2 yk koyuyorum diyetisyen oyle demişti yoksa ben 1 bile koyardım:)

bu ara da sana diyetisyen tarafından verildiği için sustum

canım diyetisyenim 2 ykaşığı vermedi ben kendim öle yapıyorum diyetisyen sadece bittere öyle demştii
sence çokmu yağ
bilmez miyim??? sana yetişmek için paralıyoruz kendimizi

ehehehehehehehe kız bugün yapamıyorum misafirim varr
yok sadiyem süper olmuş bence saçma değil yaniii
kız..... dövmeye gelelim mi????????

kim döbülecek hemen geliyorum :4:

Sadiyem33' ün Yeni Diyet Günlüğü

Nirvana

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Guru

Guru

Nirvana

Yeni Üye

damlaya damlaya göl olur

damlaya damlaya göl olur

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Yeni Üye

Benzer Konular