ıncelmese benım basen ıncelmezdı kız
445 kılo bu adam kemıgım ırı dıye bırsey yok yag oranın fazla yagdan kılo verırsen fazlalık kalmaz dedı
ya bi düzelirse gluten ve süt ürünlerini bırakarak düzelir diyor uzmanlar canım. Çünkü ana sebebi bu ikisi demeye başladılar yeni yeni...Ben glutene tövbe ettim, peyniri de eskiye göre çok azalttım. Az peynir, az yoğurt şimdilik, bakalım 1 seneye bir fark olacak mı...
O neden biliyor musun, unluyu pirinçi patatesi şekerden saymıyor çoğu. Halbuki bunlar küp şekerden daha hızlı glikoza dönüşüp kan şekerimizi yükseltiyor. Sonrasın başlasın insulin döngüsü. Bak bunları da tamamen kes, çok değil 10 güne canın hiç tatlı bişey çekmiyor. Ben markette dönüp dolaşıyorum, rafları seyrediyorum (bayaa boşum çünkü) ama canıma çektirecek bişey bulamıyorum.
Ben ki tadelli yi zengin eden, trilaçenin Tr de bu kadar popular olmasını sağlayan insanım
düzenden cikti malesef bakalim ne olacak
evet canim yazmistin haklisin ama yogurt da yemeyeceksek ne yicez biz.
Alternatifleri de var, ıspanağı çiğ karabuğdayla dene, tadı pirinçli versiyona 10 basar. Kısır için de kinoa enfes oluyor
cok iyi afiyet olsun
yogurt yıyebılırsın ya
tamam canim.
olabiliryogurt yıyebılırsın ya
sut ıcınce vucut gluten etkısı yasıyor oyle etkı verıyor ama yogurt gıbı kefır gıbı donusturulunce fayda saglıyor probıyotıklı yogurt ve kefır tuketebılırsın dogal olması sartıyla
samson sey demek ıstedı sut urunlerınden aldıgı tek yogurt oyle anladım ben yanlıs mı anladım samson
aslında berbat bır bunye vardı ben 60 kıloya dusene kadar saglıksızdım metebolızmam yavastı degerler alt ustu yasadıgınız tum sıkıntılar bende de vardı
kalın kalın suan tek ınce olan benımkı en kalın benımkıyken
