Sağlıklı beslenirken;

Samsonn .!.:

Günaydın herkesee

Ben de akşam hazır sıcak köfteleri görünce dayanamadım, 2 küçük köfte yedim, çok az da meyve.

Bu sabah 2 nohutlu poğaça ve bir parça şekersiz çikolatam var.





Suzn, sen ciddi bir fark, rahatsızlık hissediyormusun? Herkes tsh i hakkıyla ölçemiyor, lab'dan laba farklı aralık genişlikleri de olabiliyor. O yüzden hep aynı lab'da ölçütürün diyorlar.
7 gerçekten ciddi bir rakam. Vücudunda şişlik, aşırı halsizlik, sürekli uyuklama gibi şeyler yok di mi?

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

selam kızlarrr sohbetiniz çok hoşuma gidiyor ben de sohbetinize dahil olabilirmiyimmm

Genişletmek için tıkla...

suzn .!.:

canim tabiki baya baya yorgunum mutsuzum,
halsizlik var, asiri sac dökülmesi var allahtan saclarim gür,
uyuyamiyorum, kabizlik yapiyor.

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

selam kızlarrr sohbetiniz çok hoşuma gidiyor ben de sohbetinize dahil olabilirmiyimmm

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Listeyi paylaş dedik görmezden geldün

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

selam kızlarrr sohbetiniz çok hoşuma gidiyor ben de sohbetinize dahil olabilirmiyimmm

Genişletmek için tıkla...

suzn .!.:

mezura ile bende ölcüm yapmam lazim ama neyi nerden ölcecegimi bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

kurt gıbı aclık da yapıyordur

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

hosgeldin

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

yasemin nasılsın . iyi misin .
ben de arada yazıyorum

listeyi ben de bekliyorum . paylaşır umarım .

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Gel tatlımmm gel "mavimi" ben sokul yanıma hasret giderek

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

yasemin nasılsın . iyi misin .
ben de arada yazıyorum

listeyi ben de bekliyorum . paylaşır umarım .

Genişletmek için tıkla...

Benim de var listem yeni başladım diyetisyene ben de paylaşayım isteyen göz atabülü
64 kilom 165 boyum onu da belirtem

nscckts .!.:

Eki Görüntüle 2563607 Eki Görüntüle 2563608

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Gidem iki ders çalışam yok anca laf yetiştir ona buna
Sınavlar nasıl gülüm onu deyiver açıklanıyor mu vizeler ders mers bırakayım deme vururum ince belinden seksi popondan

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Listeyi paylaş dedik görmezden geldün

Genişletmek için tıkla...

-Artemis .!.:

bırakır mıyım ya 1.lige oynuyoz shshsj hahah ama şimdilik iyi yüksek aliyomm

özelden atamm

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Benim de var listem yeni başladım diyetisyene ben de paylaşayım isteyen göz atabülü
64 kilom 165 boyum onu da belirtem

Eki Görüntüle 2563609

Genişletmek için tıkla...

suzn .!.:

bende bi ara diyetisyenle calistim fakat hic Kilo veremedim.
listeye baktimda hepsi hemen hemen ayni listeyi veriyorlar, bir de kisiye özel diyorlar

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

İlk hafta için genel bi liste veriyorum sonraki haftalar için düzenleyeceğim dedi
Kardeşim epey inceldi kuş gibi kaldı güveniyorum beni de kuş gibi yapacuuk gadın inşalla dinimiz amin

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

İlk hafta için genel bi liste veriyorum sonraki haftalar için düzenleyeceğim dedi
Kardeşim epey inceldi kuş gibi kaldı güveniyorum beni de kuş gibi yapacuuk gadın inşalla dinimiz amin

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

İlk hafta için genel bi liste veriyorum sonraki haftalar için düzenleyeceğim dedi
Kardeşim epey inceldi kuş gibi kaldı güveniyorum beni de kuş gibi yapacuuk gadın inşalla dinimiz amin

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

suzn
bende hayatımda bır kere gıttım onda da 4 kılo aldım
dıyet lıstesı bence cok yanlıs hanı amelıyata gırecek olursun ya da dugunun vardır gelınlık ıcın dıyet yaparsın tamam ama saglık kazanmak ıcın yanlıs kısa vadelı dıyet lıstesıyle kılo verıp de gerı almayanı gormedım

bır mısafır gelıyor veya mısafırlıge gıdıyorsun bır hasta oluyorsun yanı plan sasıyor lısteye uyulmuyor
bırde ben hep 1 dılım ekmek yıyecegıme 1 tabak daha yemek yerım dedıgım ıcın sadece karbonhıdratı ekmekle verıyorlar halbukı en guzel karbonhıdrat kabak havuc

Genişletmek için tıkla...