- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı Beslenme Günlüğümüz (Sevgi,Dallida,Gurbet,Serap)
- Konu Sahibi serapd
- Başlangıç Tarihi
Tebrikler Sevgi abla artık sen de yöntemini buldun..
Günaydın Sevgi abla,Dallida ilk defa karşılaştık..
Günaydın Gülfüren
Tebrik ederim Gülfürenciğim
Kusuruma bakmazsan,ben çıkmak zorundayım
eşim uyandı,gidip sofrayı hazırlayacağım...sonra görüşürüz
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Seni de kutlarım..İkinci hafta da sonuçlar iyi...Sauna eşofmanı almanı tavsiye ederim..Ben de troitler çalışmıyor diye az terliyorum..Allahım onu giyince nasıl bir ter anlatamam..
Tebrik ederim Gülfürenciğim
Kusuruma bakmazsan,ben çıkmak zorundayım
Önemli değil canım afiyet olsun..
Son düzenleme:
Günaydın Kızlar, güzel bir gün diliyorum
Vermemişim. Kabızlık var bu ara, muhtemelen sorun bu. Her yer tuzak yahu Bunlarla yaşamak zorundayız. Kendi gerçeğimizi unutmadan...
Bence yorgunluktandır. Sürekli misafirin oluyor haliyle hep ayaktasın. Şu hoş geldin faslı bitinceye kadar baya bir yorulacaksın galiba... Allah kolaylık versin canım
Karatay' ın örnek listelerine bak önce istersen. Ekmeğin içindeki katkı maddelerinden dolayı ekmek yenmesini istemiyor. Katkısız organik ekmek bulabiliyorsan ya da tam buğday unundan yufka ekmek yaptırabiliyorsan bunu tüketebilirsin. Ya da bulgur ve buğdayı kullanabilirsin. Dışarıdan vitamin almak bana çok cazip gelmiyor. Hacettepe ekolü de dışarıdan alınan vitaminin vücuttan direkt atıldığını söyler. Çünkü vitaminler içinde bulundukları besinleri oluşturan bileşenlerle birlikteyken emilimi artar ve vücutta kullanılabilir hale gelir, der. Tabii yine de senin tercihin.. C vitamini çok ulaşılabilir bir vitamin boşuna para verme bence. Maydanozda, taze yeşil biberde ve bildiğin gibi narenciyede bol miktarda var. Sabahları yiyeceğin 1 biber, birkaç dal maydanoz hem ihtiyacının bir kısmını karşılar hem de sabahları yediğin yumurtadaki demirin emilimini artırır
Yağ kötü bir şey değil, ekmek yemediğin sürece zeytinyağından korkma diyor Berrin Yiğit. Yağsız vücudumuz çalışamaz bence. A,D,E,K yağda eriyen vitaminler. Yağ almazsak istediğimiz kadar havuç yiyelim A vit. olduğu gibi atılır. Yani Karatay diyor ki, eski mutfak alışkanlıklarınıza dönün. Ekmek katkıdan dolayı sağlıksız, tencere yemeği yiyin. Bol salata tüketin. Sebzeye yer verin...
Estağfirullah Gülfurencim, karşılıklı... Ben de sizlerle olduğuma çok memnunum
Eşinin diyabet tanısı varsa mutlaka yürüyüş yapmak zorunda. İlaçları kullanmaya başlayıp yemeye ve spor yapmamaya devam ederse ilaçlara bağımlı bir hayat O'nu bekler ne yazık ki... Babam da diyabet hastası. Dokuz eylül ünv. hastanesindeki diyabet okuluna gitti. Onların öğrettiği sistemle besleniyor, yürüyüş yapıyor. 12 yıldır ağzına tek kapsül ilaç almadı Allah' a şükür.
Aslında eşimin oğlu. Ünv. öğrencisi. Hukuk ingilizcesi öğrenmek için İngiltere' ye gitti. Bir kaç aydır oradaydı, cts. dönecek inşaallah Evet yaa, özlemişim oğluşumu. Türlü şımarıklık yapar şimdi, ne istese onu yapacağım tabii
Afiyet olsun canım. Yürüyüş çok iyi olmuş
Sevgicim tebrik ederim
Sen de Allah' a emanet ol,öpüyorum seni şekercim
Tebrikler Gülfurencim
Ben de Dallida' ya katılıyorum. Açık rengi tercih ederim, ancak koruması zor. Benim de halılarım krem rengi. 2 ayda bir yıkamaya gönderiyorum. Ama yeni teknoloji iyiymiş. Şimdiden güle güle kullan canım
Tebrik ederim Dallidacım
Bence kilo kaybı terlemeye bağlı değil. Hareket ettiğin için yağları enerjiye çevirip kullanıyorsun. Kafana takma bunu. Yürürken nabzını kontrol ettin mi hiç??
Bence kesin verdin, cünkü bu menülerle vermemis olamazsin, reglin yakinsa göbegin ondan sistir yada kabizlik durumun varsa oda olabilir. Allah kavustursun ogluna canim, bende kizim berlinden gelirken yapmistim, insan özlüyor, en sevdigi yemekleri yapiyor, benimki pizza istemisti, seninki daha kolaymis, yumurtanin kacamaginada can kurban valla yap bacim ondan bir sey olmaz, haftasonlari benimde kacamaklarim oluyor, onun icin en azindan haftaici dikkatli olmaya calistim bu hafta, yarin sabah tartilacagim iyiki cünkü yarin aksam kina , cumartesi haciya gidecek olan arkadasimin yemek daveti var , aksamada dügün var anlayacagin gene dolu dolu haftasonu beni bekliyor, söz veriyorum kacamaklarida en aza indirgeyecegim,
Vermemişim. Kabızlık var bu ara, muhtemelen sorun bu. Her yer tuzak yahu
Bunlarla yaşamak zorundayız. Kendi gerçeğimizi unutmadan...Biz doktora gittik,ama dişini çektiremedik...randevumuz ana binadaymış,bizim gittiğimiz yer ek binaymış:44::44::44:kaldı haftaya....
Sabah:2 dilim ekmek,2 kk peynir,5 zeytin,1 kk helva,1 domates,1 salata
Ara:üzüm
Öğlen:tavuk,salata,yoğurt...
Bugün da 100 dakika yürüdüm...
Benim de bacaklarım çok ağrıyor..haftaya bir doktora gitsem iyi olacak...acaba yorgunluktan mı?bu aralar hep ayaktayım..
Gidiyim eşime ve oğluma yemek yapayım
Bence yorgunluktandır. Sürekli misafirin oluyor haliyle hep ayaktasın. Şu hoş geldin faslı bitinceye kadar baya bir yorulacaksın galiba... Allah kolaylık versin canım
O zaman sabah bir dilim tahıllı ekmek yesem,meyva da yine iki tane yesem..Diğerleri Karatay gibi yapsam olur mu?Bir de destek olarak b vitamini kullansam mı?Omega zaten kullanıyorum..Bir de c vitamini mi eklesem..Sen süpersin iyiki kadınlar kulübü seni
karşımıza çıkardı..Doktora gerek yok..Seni kocaman öpüyorum canım...
Bir de kafama şu takılıyor..Karatay da yağ serbest,kaymak ve yoğurt ve süt yağlı kullanın diyor..Hep yağı azaltın diyorlardı bunun için ne dersin?
Ben senin oğlun olduğunu bilmiyordum..Gözün aydın..Sağlıklı olsun..Nereden geliyor?Ben sizden uzak kaldığım zaman çok şey kaçırmışım..Nasıl da mutlusundur şimdi..Omletten ne olacak annesi şimdi neler neler hazırlar oğluşuna..
Ben de tam hiç birini uygulayamam zaten ..Sabahları sadece bir dilim tahıllı ekmek yesem olmaz mı?Serabın dediği gibi herşey herkeze tam olmuyor..Ben de bunu deneyeyim dedim..Eşim bu sabah yine vaz geçti..Yasaklara gelemem dedi..Benim aklıma soktu kendi vaz geçti..Şeker başladı doktor ilaç verdi..Tarçın ile dengelemeye çalıştık ama olmuyor..Eğer her gün tempolu yürürse şekeri düşüyor..Gece çalıştığı için düzeni yok..Karaciğer yağlanması da var yani kilo vermesi lazım..5 kilo verdi o da kaldı..Akşamları meyveli yoğurt ile geçirmek istiyor..Kısaca ikimiz ayrı yöntemler deniyoruz..
Karatay' ın örnek listelerine bak önce istersen. Ekmeğin içindeki katkı maddelerinden dolayı ekmek yenmesini istemiyor. Katkısız organik ekmek bulabiliyorsan ya da tam buğday unundan yufka ekmek yaptırabiliyorsan bunu tüketebilirsin. Ya da bulgur ve buğdayı kullanabilirsin. Dışarıdan vitamin almak bana çok cazip gelmiyor. Hacettepe ekolü de dışarıdan alınan vitaminin vücuttan direkt atıldığını söyler. Çünkü vitaminler içinde bulundukları besinleri oluşturan bileşenlerle birlikteyken emilimi artar ve vücutta kullanılabilir hale gelir, der. Tabii yine de senin tercihin.. C vitamini çok ulaşılabilir bir vitamin boşuna para verme bence. Maydanozda, taze yeşil biberde ve bildiğin gibi narenciyede bol miktarda var. Sabahları yiyeceğin 1 biber, birkaç dal maydanoz hem ihtiyacının bir kısmını karşılar hem de sabahları yediğin yumurtadaki demirin emilimini artırır
Yağ kötü bir şey değil, ekmek yemediğin sürece zeytinyağından korkma diyor Berrin Yiğit. Yağsız vücudumuz çalışamaz bence. A,D,E,K yağda eriyen vitaminler. Yağ almazsak istediğimiz kadar havuç yiyelim A vit. olduğu gibi atılır. Yani Karatay diyor ki, eski mutfak alışkanlıklarınıza dönün. Ekmek katkıdan dolayı sağlıksız, tencere yemeği yiyin. Bol salata tüketin. Sebzeye yer verin... Estağfirullah Gülfurencim, karşılıklı... Ben de sizlerle olduğuma çok memnunum
Eşinin diyabet tanısı varsa mutlaka yürüyüş yapmak zorunda. İlaçları kullanmaya başlayıp yemeye ve spor yapmamaya devam ederse ilaçlara bağımlı bir hayat O'nu bekler ne yazık ki... Babam da diyabet hastası. Dokuz eylül ünv. hastanesindeki diyabet okuluna gitti. Onların öğrettiği sistemle besleniyor, yürüyüş yapıyor. 12 yıldır ağzına tek kapsül ilaç almadı Allah' a şükür.
Aslında eşimin oğlu. Ünv. öğrencisi. Hukuk ingilizcesi öğrenmek için İngiltere' ye gitti. Bir kaç aydır oradaydı, cts. dönecek inşaallah
Evet yaa, özlemişim oğluşumu. Türlü şımarıklık yapar şimdi, ne istese onu yapacağım tabii Afiyet olsun canım. Yürüyüş çok iyi olmuş
Arkadaşlar kilo mu bildirip hemen çıkacağım.Bir kaç gün giremeyebilirim.
Geçen hafta:86,2 kg
bu hafta:85,7kg
FARK:
500GR
Allah'a emanet olun,hepinize sevgiler.......
Sevgicim tebrik ederim
Sen de Allah' a emanet ol,öpüyorum seni şekercim
Çok geçmiş olsun canım
Eğer o beyaz halı gerçekten o özeliklere sahip ise,o alınabilir...ama o da bir gerçek ki siyah kire daha dayanıklıdır
Tebrikler Gülfurencim
Ben de Dallida' ya katılıyorum. Açık rengi tercih ederim, ancak koruması zor. Benim de halılarım krem rengi. 2 ayda bir yıkamaya gönderiyorum. Ama yeni teknoloji iyiymiş. Şimdiden güle güle kullan canım
Tebrik ederim Dallidacım
Bence kilo kaybı terlemeye bağlı değil. Hareket ettiğin için yağları enerjiye çevirip kullanıyorsun. Kafana takma bunu. Yürürken nabzını kontrol ettin mi hiç??
Son düzenleme:
Sanırım ben de Karatay' a geçeceğim. Sabahları da ekmeği kesmem lazım. Ben ekmek yediğim zaman kilo veremiyorum, bu kadar basit. Yediğim ekmek günde 3 dl. en fazla 4 dl. o da tartıyorum. 22-25 gr. arası dilimlerim. Demek ki şu kan grubu diyeti tespiti doğru. 0Rh(+) buğday yok diyor. Ben de ısrar etmeyip keseceğim sanırım. Pazar günleri simit hakkımı korumak şartıyla
Bu sabah biraz geç uyandım. Ancak kendime geldim ve kahvaltımı yaptım.
Kahvaltı:
2 yumurta
maydanoz
dereotu
1 dl. peynir
1 tk. dilimli yeşil zeytin
1 küçük çb. ceviz
Yumurtaları maydanoz, dereotu, pul biber, sumak ve 1 tk. zeytinyağı ile salata yaptım. Akşam düğüne davetliyiz. Ana yemek ve salata dışında menüdeki hiç bir şeyi tüketmeyeceğime söz veriyorum
Kahvaltı:
2 yumurta
maydanoz
dereotu
1 dl. peynir
1 tk. dilimli yeşil zeytin
1 küçük çb. ceviz
Yumurtaları maydanoz, dereotu, pul biber, sumak ve 1 tk. zeytinyağı ile salata yaptım. Akşam düğüne davetliyiz. Ana yemek ve salata dışında menüdeki hiç bir şeyi tüketmeyeceğime söz veriyorum
öncelikle gülfurencim, koltuklarin koyu renkmiydi, eger koyuysa haliyi acik renk al derim ben,ben daha fazla esyalarin birbiriyle uyumundan yanayim, mesela haliyla perdelerimin rengi , kirlentlerimin rengi ayni olmali, oturma odasinda iki renk tercih ederim, ama bir renklede patlatirim, mesela ben koltuklarimi, kursuni renginde aldim , kirlentlerimi fusya pembe gibi, eger gercekten leke tutmuyorsa acik rengi tercih edebilirsin,yalniz 3 yaramaz oglun var ve gelen giden cocuklarida unutma, egerki misafir odasiysa sorun yok da günlük odaysa biraz sorun olabilir, ne kadar leke tutmuyor deselerde iyi düsün derim ben
Diyete gelincede karatay mantikli bir diyet, ama bende su var, yasaklar olunca strese girip geriliyorum,meyve ve ekmek kisitliya o bile cazip geliyor, mesela normaldede bu hafta dogru düzgün meyyve yemedim, ama yasak olunca yiyesi geliyo insanin. Bana göre, hic bir yasak koyma, strese sokma kendini, sabahlari 1 veya 2 dilim ekmeginle güzelce kahvaltini yap, ara ögün ben yapmiyorum, bazen cok midam ezilirse yapiyorum, öglenide karataya uygun, evde ne pisirdiysen ye, yogurtla veyada salatayla, ama ekmek, pilav yok, karnini doyur, aksami ben hafif tutuyorum su siralar, ve isede yariyor, nacizane, bir söz vardirya, sabahi krallar gibi, ögleni prensler gibi, aksamida fakirler gibi diye, aynen öyle canim, günes battiktan sonrada hic bir sey yeme bak nasil gidiyor kilolar, yalniz aksami cok gec yeme...
Diyete gelincede karatay mantikli bir diyet, ama bende su var, yasaklar olunca strese girip geriliyorum,meyve ve ekmek kisitliya o bile cazip geliyor, mesela normaldede bu hafta dogru düzgün meyyve yemedim, ama yasak olunca yiyesi geliyo insanin. Bana göre, hic bir yasak koyma, strese sokma kendini, sabahlari 1 veya 2 dilim ekmeginle güzelce kahvaltini yap, ara ögün ben yapmiyorum, bazen cok midam ezilirse yapiyorum, öglenide karataya uygun, evde ne pisirdiysen ye, yogurtla veyada salatayla, ama ekmek, pilav yok, karnini doyur, aksami ben hafif tutuyorum su siralar, ve isede yariyor, nacizane, bir söz vardirya, sabahi krallar gibi, ögleni prensler gibi, aksamida fakirler gibi diye, aynen öyle canim, günes battiktan sonrada hic bir sey yeme bak nasil gidiyor kilolar, yalniz aksami cok gec yeme...
Arkadaslar hepiniz kilo verdiniz, tebrik ediyorum, serapcim seninki belkide kabizliktandir,yada dedigin gibi ekmekde yaramiyor olabilir, istersen dene bir hafta karatayi bakalim sonuc ne olacak... Sevgi ablacigim hayirdir, bir sorun yoktur insallah, bir kac gün giremeyecegini yazmissin, senide tebrik ederim . bana gelince gecen hafta kendime bir hedef koymustum , bu hafta 90 i görmeliyim demistim , ama malesef göremedim 90 i :84:
cünkü siki durun 89,3 ü gördüüüüümmmm
aksamlari hafif yemem ise yaradi arkadaslar cok mutluyum, 1,700 gr, vermisim, toplamdada 4 kilo vermisim
cünkü siki durun 89,3 ü gördüüüüümmmm
aksamlari hafif yemem ise yaradi arkadaslar cok mutluyum, 1,700 gr, vermisim, toplamdada 4 kilo vermisim
TeşekkürlerGünaydın Kızlar, güzel bir gün diliyorum
Vermemişim. Kabızlık var bu ara, muhtemelen sorun bu. Her yer tuzak yahu
Bence yorgunluktandır. Sürekli misafirin oluyor haliyle hep ayaktasın. Şu hoş geldin faslı bitinceye kadar baya bir yorulacaksın galiba... Allah kolaylık versin canım
Tebrik ederim Dallidacım
Bence kilo kaybı terlemeye bağlı değil. Hareket ettiğin için yağları enerjiye çevirip kullanıyorsun. Kafana takma bunu. Yürürken nabzını kontrol ettin mi hiç??
bende sana güzel bir gün dilerim :)yürürken nabzımı kontrol etmeye hiç aklıma gelmedi...yarın kontrol edeceğim inşallah:44:Bence cezalık bir durumun yok arkadaşımKızlarcım, önce bahanelerimi sıralayayım
Geçen hafta: 64.4 kg
Bu hafta: 54.8 kg.
Fark: + 400 gr.
Cezamı bekliyorum :18:
hepimiz bu duraksamaları yaşıyoruz...sen fazla kaçamak da yapmıyorsun,her şeyi gram gram yiyorsun..içini ferah tut,sana ceza yokKararın hayırlı olsunSanırım ben de Karatay' a geçeceğim. Sabahları da ekmeği kesmem lazım. Ben ekmek yediğim zaman kilo veremiyorum, bu kadar basit. Yediğim ekmek günde 3 dl. en fazla 4 dl. o da tartıyorum. 22-25 gr. arası dilimlerim. Demek ki şu kan grubu diyeti tespiti doğru. 0Rh(+) buğday yok diyor. Ben de ısrar etmeyip keseceğim sanırım. Pazar günleri simit hakkımı korumak şartıyla
bir dene bakkalımAfiyet olsunBu sabah biraz geç uyandım. Ancak kendime geldim ve kahvaltımı yaptım.
Kahvaltı:
2 yumurta
maydanoz
dereotu
1 dl. peynir
1 tk. dilimli yeşil zeytin
1 küçük çb. ceviz
Yumurtaları maydanoz, dereotu, pul biber, sumak ve 1 tk. zeytinyağı ile salata yaptım. Akşam düğüne davetliyiz. Ana yemek ve salata dışında menüdeki hiç bir şeyi tüketmeyeceğime söz veriyorum
akşam fırsatın olursa bol bol dans etArkadaslar hepiniz kilo verdiniz, tebrik ediyorum, serapcim seninki belkide kabizliktandir,yada dedigin gibi ekmekde yaramiyor olabilir, istersen dene bir hafta karatayi bakalim sonuc ne olacak... Sevgi ablacigim hayirdir, bir sorun yoktur insallah, bir kac gün giremeyecegini yazmissin, senide tebrik ederim . bana gelince gecen hafta kendime bir hedef koymustum , bu hafta 90 i görmeliyim demistim , ama malesef göremedim 90 i :84:
cünkü siki durun 89,3 ü gördüüüüümmmm
aksamlari hafif yemem ise yaradi arkadaslar cok mutluyum, 1,700 gr, vermisim, toplamdada 4 kilo vermisim
Süpersin
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
öncelikle gülfurencim, koltuklarin koyu renkmiydi, eger koyuysa haliyi acik renk al derim ben,ben daha fazla esyalarin birbiriyle uyumundan yanayim, mesela haliyla perdelerimin rengi , kirlentlerimin rengi ayni olmali, oturma odasinda iki renk tercih ederim, ama bir renklede patlatirim, mesela ben koltuklarimi, kursuni renginde aldim , kirlentlerimi fusya pembe gibi, eger gercekten leke tutmuyorsa acik rengi tercih edebilirsin,yalniz 3 yaramaz oglun var ve gelen giden cocuklarida unutma, egerki misafir odasiysa sorun yok da günlük odaysa biraz sorun olabilir, ne kadar leke tutmuyor deselerde iyi düsün derim ben
Diyete gelincede karatay mantikli bir diyet, ama bende su var, yasaklar olunca strese girip geriliyorum,meyve ve ekmek kisitliya o bile cazip geliyor, mesela normaldede bu hafta dogru düzgün meyyve yemedim, ama yasak olunca yiyesi geliyo insanin. Bana göre, hic bir yasak koyma, strese sokma kendini, sabahlari 1 veya 2 dilim ekmeginle güzelce kahvaltini yap, ara ögün ben yapmiyorum, bazen cok midam ezilirse yapiyorum, öglenide karataya uygun, evde ne pisirdiysen ye, yogurtla veyada salatayla, ama ekmek, pilav yok, karnini doyur, aksami ben hafif tutuyorum su siralar, ve isede yariyor, nacizane, bir söz vardirya, sabahi krallar gibi, ögleni prensler gibi, aksamida fakirler gibi diye, aynen öyle canim, günes battiktan sonrada hic bir sey yeme bak nasil gidiyor kilolar, yalniz aksami cok gec yeme...
Benim de hoşuma açık renkli gitti..Onu alacağım..Bugün koltuklarım geliyor şükür..Antreye halı aldım..Sarayın nilüfer marka halısın aldım..Salona da atlası alacağım inşallah..Evimin eksiği bitti sayılır..Ocağımı da aldım mı tamamdır..Allah sağlıkla oturmayı nasip etsin..
Doğru söylüyorsun birebir ben de yapıyorum..Kendimi sıkmadan yapacağım..Verdiğin bilgiler için sağ ol..Dallida bana mesaj atmasaydı tekrar aranızda olamayacaktım..Sizler ile olduğum için çok mutluyum..
Arkadaslar hepiniz kilo verdiniz, tebrik ediyorum, serapcim seninki belkide kabizliktandir,yada dedigin gibi ekmekde yaramiyor olabilir, istersen dene bir hafta karatayi bakalim sonuc ne olacak... Sevgi ablacigim hayirdir, bir sorun yoktur insallah, bir kac gün giremeyecegini yazmissin, senide tebrik ederim . bana gelince gecen hafta kendime bir hedef koymustum , bu hafta 90 i görmeliyim demistim , ama malesef göremedim 90 i :84:
cünkü siki durun 89,3 ü gördüüüüümmmm
aksamlari hafif yemem ise yaradi arkadaslar cok mutluyum, 1,700 gr, vermisim, toplamdada 4 kilo vermisim
Ne yaptın sen böyle maşallahhhh..
Senin adına çok sevindim..Sende olayı çözdün..
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
GURBETÇİÇEĞİ - 1700 GR
SEVGİ ABLA - 500 GR
DALLİDA - 500 GR
GÜLFÜREN - 400 GR
SERAP +400 GR
ZEYNEP -BİLDİRİM YAPMADI-
BELGİN-BİLDİRİM YAPMADI-
Ellerine sağlık..
Diğer arkadaşlar buraya uğramaz oldu..
Dallidacim ellerine saglik canim liste güzel olmus, bende 1. oldum ya dahada güzel oldu sanirim
yada bana güzel görüktü.
Gülfurencim bencede canim iyiki geldin, bende seni Allah icin cok seviyorum, esyalarini güle güle kullan canim, Allah yuvani ve mutlulugunu bozmasin benimde koltuklarim yeni geldi, simdi perde ve hali bende almaliyim, diger halim ve perdem daha cok yeni ama yeni koltuklarimla hic uymuyor , o yüzden degisiklik gerekiyor. türkiyedeki secenekler burda cok yok ama bakicaz artik birseyler, yada olmazsa perdeyi memlekete gelince alirim, bakalim.bir yandanda ev baktigim icin, acele etmekde istemiyorum acikcasi.
Menüm söyle
Sabah : yumurtali sandvic, 7 zeytin, az sekerli cay, arkasindan beyaz cay ( bu arada iki gündür elma sirkesi icmeyede basladim )
öglen : gecenki tarifim bu güne kismet oldu, patlicanli, ekmekli kebab, yogurtlu
Aksama :kinada olucaz bakalim, ne verilirse az birseyler yerim, birazda kuruyemis olabilir
Simdilik bu kadar arkadaslar, sonra görüsmek üzere , kendinize iyi bakin öpüyorum
yada bana güzel görüktü.Gülfurencim bencede canim iyiki geldin, bende seni Allah icin cok seviyorum, esyalarini güle güle kullan canim, Allah yuvani ve mutlulugunu bozmasin
benimde koltuklarim yeni geldi, simdi perde ve hali bende almaliyim, diger halim ve perdem daha cok yeni ama yeni koltuklarimla hic uymuyor , o yüzden degisiklik gerekiyor. türkiyedeki secenekler burda cok yok ama bakicaz artik birseyler, yada olmazsa perdeyi memlekete gelince alirim, bakalim.bir yandanda ev baktigim icin, acele etmekde istemiyorum acikcasi.Menüm söyle
Sabah : yumurtali sandvic, 7 zeytin, az sekerli cay, arkasindan beyaz cay ( bu arada iki gündür elma sirkesi icmeyede basladim )
öglen : gecenki tarifim bu güne kismet oldu, patlicanli, ekmekli kebab, yogurtlu
Aksama :kinada olucaz bakalim, ne verilirse az birseyler yerim, birazda kuruyemis olabilir
Simdilik bu kadar arkadaslar, sonra görüsmek üzere , kendinize iyi bakin öpüyorum
Şimdiden hayırlı olsun Gülfürencim,güle güle kullanBenim de hoşuma açık renkli gitti..Onu alacağım..Bugün koltuklarım geliyor şükür..Antreye halı aldım..Sarayın nilüfer marka halısın aldım..Salona da atlası alacağım inşallah..Evimin eksiği bitti sayılır..Ocağımı da aldım mı tamamdır..Allah sağlıkla oturmayı nasip etsin..
Doğru söylüyorsun birebir ben de yapıyorum..Kendimi sıkmadan yapacağım..Verdiğin bilgiler için sağ ol..Dallida bana mesaj atmasaydı tekrar aranızda olamayacaktım..Sizler ile olduğum için çok mutluyum..
Ne yaptın sen böyle maşallahhhh..
Allah(c.c)sağlıkta,mutlulukta oturmaya nasip etsin!!seninle olduğum için bende çok mutluyumbana göstermiş olduğun ilgi için asıl ben teşekkür ediyorumTeşekkür ederim canımmmEllerine sağlık..
Teşekkür ederim canımDallidacim ellerine saglik canim liste güzel olmus, bende 1. oldum ya dahada güzel oldu sanirim
Gülfurencim bencede canim iyiki geldin, bende seni Allah icin cok seviyorum, esyalarini güle güle kullan canim, Allah yuvani ve mutlulugunu bozmasin
Menüm söyle
Sabah : yumurtali sandvic, 7 zeytin, az sekerli cay, arkasindan beyaz cay ( bu arada iki gündür elma sirkesi icmeyede basladim )
öglen : gecenki tarifim bu güne kismet oldu, patlicanli, ekmekli kebab, yogurtlu
Aksama :kinada olucaz bakalim, ne verilirse az birseyler yerim, birazda kuruyemis olabilir
Simdilik bu kadar arkadaslar, sonra görüsmek üzere , kendinize iyi bakin öpüyorum
yeni eşyalarını güle güle kullan
Serapcim,herhalde düğün için hazırlıklarını yapıyorsuneminim ki çok güzel oldun
Ben patlıcanlarla boğuştum bütün günü...ellerim çok kötü oldu ya...pazar günü da nişana davetliyiz bu ellerle nasıl gideceğim?:18::18:
Gülfurenciğim,seni nette gördüm ama ben listeyi düzeltene kadar çıktın...hem Gurbet hem Sevgi abla maşallah çok güzel kilo veriyorlarbiz ne yapacağız?ben 1000 kalorilik bir liste buldum,14 gün boyunca onu yapacağım.Dahiliyeye gitsem,fazla kilom yok diye ve tahlilerim normal çıkıyor diye beni metabolizma hastalıkları bölümüne de göndermezlerdiyetlerle ilgili kafamda o kadar bilgi kirliliği var ki...of...neyse,içinizi karartmıyım ,gram gram da olsa bu kilolar gidecek
şimdi gidip oğlumu okuldan alayımyarım saat yürüyüş cepte
eminim ki çok güzel oldunBen patlıcanlarla boğuştum bütün günü...ellerim çok kötü oldu ya...pazar günü da nişana davetliyiz
bu ellerle nasıl gideceğim?:18::18:Gülfurenciğim,seni nette gördüm ama ben listeyi düzeltene kadar çıktın...hem Gurbet hem Sevgi abla maşallah çok güzel kilo veriyorlar
biz ne yapacağız?ben 1000 kalorilik bir liste buldum,14 gün boyunca onu yapacağım.Dahiliyeye gitsem,fazla kilom yok diye ve tahlilerim normal çıkıyor diye beni metabolizma hastalıkları bölümüne de göndermezlerdiyetlerle ilgili kafamda o kadar bilgi kirliliği var ki...of...neyse,içinizi karartmıyım ,gram gram da olsa bu kilolar gidecekşimdi gidip oğlumu okuldan alayımyarım saat yürüyüş cepte
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Dallidacim ellerine saglik canim liste güzel olmus, bende 1. oldum ya dahada güzel oldu sanirim
Gülfurencim bencede canim iyiki geldin, bende seni Allah icin cok seviyorum, esyalarini güle güle kullan canim, Allah yuvani ve mutlulugunu bozmasin
Menüm söyle
Sabah : yumurtali sandvic, 7 zeytin, az sekerli cay, arkasindan beyaz cay ( bu arada iki gündür elma sirkesi icmeyede basladim )
öglen : gecenki tarifim bu güne kismet oldu, patlicanli, ekmekli kebab, yogurtlu
Aksama :kinada olucaz bakalim, ne verilirse az birseyler yerim, birazda kuruyemis olabilir
Simdilik bu kadar arkadaslar, sonra görüsmek üzere , kendinize iyi bakin öpüyorum
Liste güzel oldu yakıştı darısı Dallida,Serap ve benim başıma inşallah .
Serapcim,herhalde düğün için hazırlıklarını yapıyorsun
Ben patlıcanlarla boğuştum bütün günü...ellerim çok kötü oldu ya...pazar günü da nişana davetliyiz
Gülfurenciğim,seni nette gördüm ama ben listeyi düzeltene kadar çıktın...hem Gurbet hem Sevgi abla maşallah çok güzel kilo veriyorlar
Emirhandan zaman bulursam girebiliyorum..Onun haricinde hiç bir şey ile ilgilenmemi istemiyor..Bilgisayara bakarken bile yanına oturmamı istiyor..Aralarda bakıyorum..Bazen okuyorum cevap bile yazamıyorum..İşe başlarsam heralde iyi olacak.
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Sanırım ben de Karatay' a geçeceğim. Sabahları da ekmeği kesmem lazım. Ben ekmek yediğim zaman kilo veremiyorum, bu kadar basit. Yediğim ekmek günde 3 dl. en fazla 4 dl. o da tartıyorum. 22-25 gr. arası dilimlerim. Demek ki şu kan grubu diyeti tespiti doğru. 0Rh(+) buğday yok diyor. Ben de ısrar etmeyip keseceğim sanırım. Pazar günleri simit hakkımı korumak şartıyla
Senin dediğin gibi kendimizi yavaş yavaş tanıyoruz..Sen bütün bilgileri sentezliyorsun..Kan grubu diyetine de bakayım..
Senin gibi anneye maşallah..Ne güzel çocuğu benimsemişsin..Ben 16 yaşında annemi kaybettim babamın eşinin de küçük kızı vardı.Sabah kızına kahvaltı hazırlardı,mis gibi ekmek kokusuna uyanırdım..Ben kalktığımda sofrayı toplardı.Abim evliydi daha çok onlarda kalırdım..Yazdıklarını okuyunca çok duygulandım..Seni bir kez daha takdir ediyorum canım..
Düğünde iyi eğlenceler..
Benzer Konular
