"Sağlıklı Beslenme" İle Birlikte Kilo Verelim Formda Kalalım

EftenPuften

BilişimÖğretmeni
Kayıtlı Üye
16 Eylül 2008
4.378
103
688
Bir Türlü Diyet Yapamayanlardanım Onu ye, bunu yeme, Şu kadar ye, şu saatde ye Bünyeme oturtamadım bir türlü düzeni
Ama sağlıklı beslenme zamanı geldi
Kaşık kaşık yediğim nutellalar kalkıyor artık gözümün önünden Zaman zaman yaptığım ekmek arası menüler de yok artık 2 tabak,Büyük tabak terimleride
Sağlıklı besinlerden az ve doyuracak kadar yeme zamanı
Benimle birlikte zayıflama yolunda ve formda kalma yolunda yürümek isteyen yoldaşlar aranıyor
Varmısınız?





Başlangıç kilom = 81 (12 aralık)
Şu anda = 75 (26 şubat)
Hedef = 60 (Hazirana kadar 6 lı rakamları görmek umudu var )​
 
Son düzenleme:
tanem111 .!.:
Yanındayız canım
Genişletmek için tıkla...

Hani tek başıma kilo veremem

Nevreste .!.:
Çok uzun değil kısa bir zaman

Hadi ne yaptın yaz bakalım ne yedin ne içtin ne kadar spor yaptın kaç kilosun hedefin nedir
Genişletmek için tıkla...


Bekliyorum abla

Geldiğinizde toptan yazarız hedefleri:44:
Ben bugün sabah ezanıyla uyudum 2 de kalktımKahvaltıyla uğraşmayım diye şimdi tavuk göğsü haşlıyorum suyuna çorba yapcam liflerin yarısı çorbaya yarısıda salataya yeter bana
 

İşte bu olmadı eger kilo vermek istiyorsa erken yatacaksın biz yatarkede kilo yakmaya devam ediyoruz bazı hormonlar var mesela leptin hormunu yağ yakmamıza neden olan yanlış hatırlamıyorsam uykuta harekete geçiyor
 
tanem111 .!.:
İşte bu olmadı eger kilo vermek istiyorsa erken yatacaksın biz yatarkede kilo yakmaya devam ediyoruz bazı hormonlar var mesela leptin hormunu yağ yakmamıza neden olan yanlış hatırlamıyorsam uykuta harekete geçiyor
Genişletmek için tıkla...

Düzene girmeye çalışıyorumBugün hiç uyumamayı denicem bakalım
 
Kardelen .!.:
Ben yemek yemeyi sevmiyorum canım ya:26::26: 24 saat aç kaldığım canımın bi şey istemediği günleri bilirim ben
Genişletmek için tıkla...

Ne olur bunu sırını bizede öğret nasıl sevmiyosunoanki duygularını bilmek isterim
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Tüp Bebekte Başarı Şansını Etkileyen Faktörler
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
bensley
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
38K
amberveyasemen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…