Günaydin sekeda seni gercekten cok iyi anliyorum, ama emin ol ipin ucunu kacirirsan daha mutsuz olursun! Kac yasindasin bilmiyorum? Ben 39 yasindayim ve artik kilo vermenin daha zor oldugunu anladim ama bir yerden baslamak lazim kendine güven sen olmuyor diyorsun ama buna kendini proglamladigin icin olmuyor sen kendin icin yap zaten birbaskasi icin degil inan bana o cipsler cikolatalar yemeyi birakinca tadlarini bile zamanla unutuyorsun yaptigin saglikli beslenme olsun spor olsun bunlar sana zevk versin
15 kilo diyorsun bu cok!! kücük adimlarla git ben bu hafta galiba sadece 500g verdim ama yeter önceden haftada 2 3 kilo giderdi ama olmuyor bol su ic yogurt ye günduz meyve ye bebegin varmis l cocuk arabasini yürüyüslere cik hem cocuga iyi olur hemde sana hareket olur
Hadi bugün basla arada kacamak yapsanda pes etmek yok ama lütfen abur cuburlardan vacgec birak kocan yesin sana verdigi zaman yemek zorunda degilsin git mevye cayi ic bak gene roman yazdim KENDINE IYI DAVRAN