Evet ben de çalışırken en azından öğlen salata yiyordum akşamı da az yiyerek dengeliyordum ve işe gidip gelirken bir kaç durak önce iniyordum ya da çok ileriki duraktan biniyordum ama işten ayrılınca evden çıkasım da gelmiyor yürüyüş için
eski günlerimi düşünüyorum da sporla geçen her günümü ve ne kadar fit olduğumu iyice moralim bozuluyor 
Evet ben de çalışırken en azından öğlen salata yiyordum akşamı da az yiyerek dengeliyordum ve işe gidip gelirken bir kaç durak önce iniyordum ya da çok ileriki duraktan biniyordum ama işten ayrılınca evden çıkasım da gelmiyor yürüyüş için
Bana da olmuştu o incecik gittiğim iş yerinde içerde yemekler yapıldığı için devamlı karbonhidrat yemekten ve bilgisayar başında tüm gün oturmaktan şişmiştim ama sonra spora,dansa devam etmiştim ve öğlen dışardan yemeye başlayınca gitmişti gidenler geri geldi tabi yine
Bana da olmuştu o incecik gittiğim iş yerinde içerde yemekler yapıldığı için devamlı karbonhidrat yemekten ve bilgisayar başında tüm gün oturmaktan şişmiştim ama sonra spora,dansa devam etmiştim ve öğlen dışardan yemeye başlayınca gitmişti gidenler geri geldi tabi yine
Neden kilo verdin peki bulantılardan dolayı mı?ablam da hamileliğinde 3 kilo vermişti bulantılarından dolayı yemek yiyemiyordu ama ilk 3 aylık periyotta olan bişey bu bulantılar bitince kilo aldı tabi
:) olsun azimle +4 kilo verirsinaynen bende 5 li içmeye başlıycam bugün ayrıca tahmin ettiğim gibi 4 günde kilo almışım hadi bakalım hayırlısı
hadi İnşallah canım bak sen oyle diyince aklıma geldi kendimize kısa süreli hedefler koysak iyi olacak galiba mesela 4 kiloyu kaç günde vermeliyim diye düşünmeye başladım
hadi İnşallah canım bak sen oyle diyince aklıma geldi kendimize kısa süreli hedefler koysak iyi olacak galiba mesela 4 kiloyu kaç günde vermeliyim diye düşünmeye başladım
anladım canım Allah kolaylık versin
bu arada yaşlar kaç hanımlar?
hadi İnşallah canım bak sen oyle diyince aklıma geldi kendimize kısa süreli hedefler koysak iyi olacak galiba mesela 4 kiloyu kaç günde vermeliyim diye düşünmeye başladım
Yaa ben çok kasamıyorum kendimi canım yani aç kalarak vermek bana göre pek değil
hadi İnşallah canım bak sen oyle diyince aklıma geldi kendimize kısa süreli hedefler koysak iyi olacak galiba mesela 4 kiloyu kaç günde vermeliyim diye düşünmeye başladım
Yaa ben çok kasamıyorum kendimi canım yani aç kalarak vermek bana göre pek değil
Bende aç kalmak istemiyorum. Birde biz diyet yaparız o arada hamile olmuş oluruz aman dikkatli olalım onun için bitki çaylarını da çok tasvip etmiyorum.
