Sağlıklı gebelikler için kilo verelim :)

Kendimden de bahsedeyim;Ben 29 yaşındayım geç evlenenlerdenim Ekim ayı başı evlendik,bir medikal firmasında çalışıyordum ihaleler,hastane alımları vs.evlenince işten çıkartıldım iş arıyordum ki eşim fikir değiştirip hemen bebek sahibi olmak istedi ben zaten en başından beri istiyordum fakat kötü sonuçlandı,mol gebelik denen bir gebelik çeşidi olduğunu öğrendim.Bugüngünlerdenkaranlık ile aynı kaderi paylaşıyoruz bu konuda,yaklaşık 6 aylık bir korunma sürem var ama doktorum iyimser baktığı için durumuma haziran ayında ben korunmayı bırakmayı düşünüyorum.Kilo verme konusu da aslında biraz psikolojik olarak önüme koyduğum bir süre çünkü mol gebelik denen hastalık nedeni ile bekleme süremin olduğunu düşünmek beni korkutuyordu kendime de 'bekliyorsun çünkü kilo vermen gerek' i empoze ediyorum.Böyle soruları cevaplayabilirim :)
 
whitewish .!.:
Açıkçası sağlıklı bir gebelik geçireceksin,sağlıklı bir bebek dünyaya getireceksin deselerdi hiiiçç kilo vermeyi beklemezdim :9: nasılsa çocuk olunca ister istemez veriyor insan :1:
Genişletmek için tıkla...

Ben hamile kaldığımda 75 kg idim. Hep de şunu derdim ben kesin fil gibi olurum 30 kg alırım heralde . İlki öyle olmadı ama şimdi madem zamanım var bekliyorum bari fazlalıklarımı atayım kilo da etkenmiş hamile kalmaya hem ne kadar zayıf olunursa o kadar iyiymiş gebelik olarak doğum olarak ondan bende başladım aslında benimki kilo verme de değil beslenme şeklini değiştirmeye çalışma bu arada kilo vereceğim de umuyorum.:1::1::1::1::1::1:
 
bugungunlerdenaralik .!.:
Bende aç kalmak istemiyorum. Birde biz diyet yaparız o arada hamile olmuş oluruz aman dikkatli olalım onun için bitki çaylarını da çok tasvip etmiyorum.
Genişletmek için tıkla...

haklısın benim şuanda hamile kalma gibi bi ihtimalim olmadığı için bunu düşünemedim bitki çaylarını dikkatli tüketmek lazım hatta her an hamile kalabilirim diyorsanız sakın içmeyin Allah korusun

Biberiye, oğulotu, kediotu, melisa yaprağı, ginseng, lavanta, Aloe vera, fesleğen, keten tohumu, yabanmersini, adaçayı, sinameki, karakafes otu, tan otu, sarı çiğdem, ökse otu, ada soğanı, ak diken kabuğu, melek otunun hamilelikte zararlıymış.
 
bugungunlerdenaralik .!.:
Ben hamile kaldığımda 75 kg idim. Hep de şunu derdim ben kesin fil gibi olurum 30 kg alırım heralde . İlki öyle olmadı ama şimdi madem zamanım var bekliyorum bari fazlalıklarımı atayım kilo da etkenmiş hamile kalmaya hem ne kadar zayıf olunursa o kadar iyiymiş gebelik olarak doğum olarak ondan bende başladım aslında benimki kilo verme de değil beslenme şeklini değiştirmeye çalışma bu arada kilo vereceğim de umuyorum.:1::1::1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

Tabi canım madem boşluk var arada elbette fazlalıkları hızla gitsin :1: ben de zaten diyet yapamıyorum direk sağlıklı beslenmeyi alıştırmaya çalışıyorum kendime inşallah da amacımıza ulaşıcaz bakalım aramızdan ilk kim kaç kilo ile hamile kalıcak :1:
 
hatice_42 .!.:
haklısın benim şuanda hamile kalma gibi bi ihtimalim olmadığı için bunu düşünemedim bitki çaylarını dikkatli tüketmek lazım hatta her an hamile kalabilirim diyorsanız sakın içmeyin Allah korusun

Biberiye, oğulotu, kediotu, melisa yaprağı, ginseng, lavanta, Aloe vera, fesleğen, keten tohumu, yabanmersini, adaçayı, sinameki, karakafes otu, tan otu, sarı çiğdem, ökse otu, ada soğanı, ak diken kabuğu, melek otunun hamilelikte zararlıymış.
Genişletmek için tıkla...
Evet geçen sabah izledim mümkünse 1 çay bardağını geçmicek şekilde belirli bitkilerin çayları içilmeliymiş ben inşallah hamile kaldığımda hiç içmem herhalde hiç bir konuda riske girmek istemem artık
 
Ya kızlar ben bu gram la kalori hesabında zorlanıyorum.Yediklerimin karşılığı olmuyor bide kaç gram yediğimi bilmiyorum ki tartmam gerek :)
 
whitewish .!.:
Ya kızlar ben bu gram la kalori hesabında zorlanıyorum.Yediklerimin karşılığı olmuyor bide kaç gram yediğimi bilmiyorum ki tartmam gerek :)
Genişletmek için tıkla...

kalorileri öğrenmek için başka sitelere bakabilirsin ben oyle yapıyorum bazılarında çorba kaşığı hesabı yapılmış
site linki verilebilir mi bilmiyorum olmadı özelden gönderiyim
 
bugün kimse yazmamış galiba ben yazıyım :37:
sabah 180 kal
öğle 240 kal
akşam 100
1 portakal 70
1 kahve 3
toplam 600 kal :32:
 
hatice_42 .!.:
kalorileri öğrenmek için başka sitelere bakabilirsin ben oyle yapıyorum bazılarında çorba kaşığı hesabı yapılmış
site linki verilebilir mi bilmiyorum olmadı özelden gönderiyim
Genişletmek için tıkla...

Bakıyorum canım bir kaç tane daha buldum ama onlarda gram gram hesaplanmış.Neyse ben üzerine fazla koyarak yazıyorum

sabah: 120 kal.
öğlen: 150 kal.
akşam: 500 kal.
akşam sonrası : 220 kal.
Toplam: 990 kal.
Bugün abartmışım ama 1100-1200 ü geçmedim.Yarın yemeğe gidicez sabah,öğlen çok az yiyip akşama yer açayım diyorum.
 
Günaydın kızlar
Dün giremedim foruma
Bütün gün dışardaydım
akşamda eşimle çıktık giremedim
Dün sporda yapamadım malasef:14:

Bende kendimden bahsedeyim
Bende erken evlenenlerdenim:1::1::1:
23 Yaşındayım İktisat mezunuyum
Kurumsal bir firmada satınalma departmanında çalışıyordum
Eşimle aynı yerde çalışmamız ve müdürümle sorunlarım işten ayrılmama neden oldu
6 aydır işten ayrıldım evde otur otur aldım kilolaları
Sene sonu bebek düşünüyoruz en azından bu yazı rahat geçirmek istiyorum
Ve o zamana kadar kaç kilo verirsem devam edicem
 
hatice_42 .!.:
haklısın benim şuanda hamile kalma gibi bi ihtimalim olmadığı için bunu düşünemedim bitki çaylarını dikkatli tüketmek lazım hatta her an hamile kalabilirim diyorsanız sakın içmeyin Allah korusun

Biberiye, oğulotu, kediotu, melisa yaprağı, ginseng, lavanta, Aloe vera, fesleğen, keten tohumu, yabanmersini, adaçayı, sinameki, karakafes otu, tan otu, sarı çiğdem, ökse otu, ada soğanı, ak diken kabuğu, melek otunun hamilelikte zararlıymış.
Genişletmek için tıkla...

Ben ondan içmiyorum bitki çayı. Ben hamile olduğumu anladığımda bir aylık hamileydim. Riske atmamak için içmiyorum. Bu ara korunma dönemi ona rağmen bile içmiyorum

whitewish .!.:
Tabi canım madem boşluk var arada elbette fazlalıkları hızla gitsin :1: ben de zaten diyet yapamıyorum direk sağlıklı beslenmeyi alıştırmaya çalışıyorum kendime inşallah da amacımıza ulaşıcaz bakalım aramızdan ilk kim kaç kilo ile hamile kalıcak :1:
Genişletmek için tıkla...

Ben sankim Eylül gibi hamile kalacağım çimde öyle bir his var.

whitewish .!.:
Evet geçen sabah izledim mümkünse 1 çay bardağını geçmicek şekilde belirli bitkilerin çayları içilmeliymiş ben inşallah hamile kaldığımda hiç içmem herhalde hiç bir konuda riske girmek istemem artık
Genişletmek için tıkla...

Ben ilk hamileliğimde doktor bana kuşburnu felan içebilirsin demesine rağmen içmedim o derece idim. O tarz bitki çaylarını bence şimdiden kullanma.

whitewish .!.:
Ya kızlar ben bu gram la kalori hesabında zorlanıyorum.Yediklerimin karşılığı olmuyor bide kaç gram yediğimi bilmiyorum ki tartmam gerek :)
Genişletmek için tıkla...

Diyorum ben sana Karatay yap. Uğraşma kalori hesabı ile Karatay da hamur işi ve şeker yok kabaca ama doyana kadar ye diyor kadın
 
masatakvimi .!.:
Günaydın kızlar
Dün giremedim foruma
Bütün gün dışardaydım
akşamda eşimle çıktık giremedim
Dün sporda yapamadım malasef:14:

Bende kendimden bahsedeyim
Bende erken evlenenlerdenim:1::1::1:
23 Yaşındayım İktisat mezunuyum
Kurumsal bir firmada satınalma departmanında çalışıyordum
Eşimle aynı yerde çalışmamız ve müdürümle sorunlarım işten ayrılmama neden oldu
6 aydır işten ayrıldım evde otur otur aldım kilolaları
Sene sonu bebek düşünüyoruz en azından bu yazı rahat geçirmek istiyorum
Ve o zamana kadar kaç kilo verirsem devam edicem
Genişletmek için tıkla...

günaydın canım bugün telafi edersin
 
Günaydın,

Dünkü yediklerimi yazayım hemencecik

Sabah klasik kahvaltı: Yumurta - Peynir - Domates - Salatalık

Öğle: Mercimek Çorba - İzmir Köfte - Bulgur Pilavı

Akşam: Yoğurtlu Ispanak ve Yağsız salata

Gün boyu şekersiz çay - 3 lt su

Unuttum birde bir saat yürüyüş
 
Son düzenleme:
masatakvimi .!.:
Günaydın kızlar
Dün giremedim foruma
Bütün gün dışardaydım
akşamda eşimle çıktık giremedim
Dün sporda yapamadım malasef:14:

Bende kendimden bahsedeyim
Bende erken evlenenlerdenim:1::1::1:
23 Yaşındayım İktisat mezunuyum
Kurumsal bir firmada satınalma departmanında çalışıyordum
Eşimle aynı yerde çalışmamız ve müdürümle sorunlarım işten ayrılmama neden oldu
6 aydır işten ayrıldım evde otur otur aldım kilolaları
Sene sonu bebek düşünüyoruz en azından bu yazı rahat geçirmek istiyorum
Ve o zamana kadar kaç kilo verirsem devam edicem
Genişletmek için tıkla...

Günaydın hoşgeldin,

Kiloları verir vermez başla çalışmalara bebek hemen olmuyor en azından bizde olmadı. Ama siz şanslısınız yaşınız ufakmış biz biraz yaşlı oluyoruz artıkın:1::1::1:
 
bugungunlerdenaralik .!.:
Günaydın hoşgeldin,

Kiloları verir vermez başla çalışmalara bebek hemen olmuyor en azından bizde olmadı. Ama siz şanslısınız yaşınız ufakmış biz biraz yaşlı oluyoruz artıkın:1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

Eşim 27 yaşında ona kalsa istemiyor daha ama hamileyken çalışmak istemiyorum
Zaten stresli biriyim birde işte sinir stres olmak istemiyorum
ondan ara vermeden işten ayrılmışken yapmak istiyorum


Bu arada kızlar fittingo.com diye bir site var orda kalorilerinizi hesaplayabilirsiniz
günlük spor yemek sıvı herşeyi hesaplıyorsunuz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X