samimi bi arkadaş bekliyorum :) zayıflayana kadar birlikte mücadele edelim :D

Bende hergün tartılıyorum ama pazarları buraya yazarım bu sabah tartıldığımda kilom 72 çıktı hala 72yim yani neyse tavsiye konusunda ise bende yeni başladığım için tavsiye verebilecek gibi hissetmiyorum kendimi hatta benimde tavsiyeye ihtiyacım var :)
 

düzenli gelrim.bugün yediklerime inanamayacaksınız
 
tamm canm sen pazar günleri yazarsın.ne yaptığınızı falnda yazın.
bugün dersaneden 12.30 da geldim.bir kase nesfit yedim ama kendimi çok aç hissediyodum.ve bilmiyorum sizede oluyormu canım acayip bi şekilde soğan çekti.
oturdum soğan doğradım pul biber tuz limon ve biraz yağ döktüm.süper olmuştu.
ben normalde soğandan nefret ederim biliyomusunuz !!! neden böyle oldu anlamadım.iştahlı iştahlı yedim.
ama çok kalorili sayılmaz değilmi ?? çok az ekmekle yedim. yedikten sonra pişman olanlardanımda
 
xxmutluxx .!.:
Selam kızlar...Bende zayıflama yolunda olanlardanım
Genişletmek için tıkla...

selam canım.gelin beraber zayıflayalım.aranızda tecrübeliler varsa tavsiye versinler.mesela ben bi tane veriyim.hergün tartılmamalıymışız.haftada 1 gün belirleyip tartılalım.hergün tartılmak insanda şişmanlama korkusu yaratıyomuş ve vücut şişmanlamaya meyil kazanıyomuş.hem zaten 1 günde kilo veremediğimizi varsayarsak ki bu hiç mantıksız değil hemen morelimiz bozuluyo.ama hafta boyunca kilo verirsek bu bizi motive eder hergün tartılmıyoruz...
 
Katıldım bile

Ama ben bugün gofret, 1 paket cips falan da yedim yaaa, gece yeşil çayı bastırcam yine
 

Ben dukan diyeti yapıyorum şu an 2,5 aydır diyetteyim yaklaşık...Evlilik sonrası aldığım kilolarda eklenince bünyeme rahatsızlık vermeye başlamıştı dur demenin vakti geldi dedim ve diyete başladım Ben hergün tartılıyorum ama hafta boyunca gördüğüm en düşük kiloya odaklanıyorum Tavsiye olarak aklıma birşey gelmedi şimdi geldikçe yazarım tavsiyelerimi

filerun .!.:
Katıldım bile

Ama ben bugün gofret, 1 paket cips falan da yedim yaaa, gece yeşil çayı bastırcam yine
Genişletmek için tıkla...

Yeşil çay günde iki bardaktan fazla içilmesi önerilmiyor fazla içme bence onun yerine tempolu şekilde yürüyüş yapabilirsin yürüyüş demişken bende leslie programı ve callaneticsler var...Dışarda spora vakit ayıramıyorum diyen olursa onları yollarım ben evde yaparsınız...
 

Ben dukan diyeti yapıyorum şu an 2,5 aydır diyetteyim yaklaşık...Evlilik sonrası aldığım kilolarda eklenince bünyeme rahatsızlık vermeye başlamıştı dur demenin vakti geldi dedim ve diyete başladım Ben hergün tartılıyorum ama hafta boyunca gördüğüm en düşük kiloya odaklanıyorum Tavsiye olarak aklıma birşey gelmedi şimdi geldikçe yazarım tavsiyelerimi

filerun .!.:
Katıldım bile

Ama ben bugün gofret, 1 paket cips falan da yedim yaaa, gece yeşil çayı bastırcam yine
Genişletmek için tıkla...

Yeşil çay günde iki fincandan fazla içilmesi önerilmiyor fazla içme bence onun yerine tempolu şekilde yürüyüş yapabilirsin yürüyüş demişken bende leslie programı ve callaneticsler var...Dışarda spora vakit ayıramıyorum diyen olursa onları yollarım ben evde yaparsınız...
 

evet kesinlikle spor yapamıyorum..
 
önemli değil . sporsuz olmuyo...
bunada başlayıp düzenli yapmayı planlıyorum.bakalım :)
 
seyyy .!.:
öylemi.tadı nasıl peki.çünkü tadı kötü olusa içine şekeri doldururum.o zamanda diyetinde metabolizmanında içine etmiş bulunurum :
Genişletmek için tıkla...

İlk defa içeceksen bergamot aramolasını ya da tarçınlısını tavsiye ederim..Mesajlarım geliyor mu acaba
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
  • Kilitli
eski sevgilimin bıraktığı travmalar
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
Eslinna
B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
17K
minel Serra annesi
M
N
Bende mi bi sorun var
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
AlerjikRinit
A
  • Anket Anket
Düşük amh, tüp bebek, yumurta sayısı az olanlar toplanalım kızlar ❤
114 115 116
Yorumlar
2K
Görüntüleme
170K
NazosHanm
N
  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
9K
MssPARE
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…