samimi bi arkadaş bekliyorum :) zayıflayana kadar birlikte mücadele edelim :D

sessizprenses05 .!.:

Benimle aysın ama bn senden küçüğüm yaa

Genişletmek için tıkla...

esraburak .!.:

Yaa :) ama beraber vericez kilolarııı

Genişletmek için tıkla...

sessizprenses05 .!.:

ewt . Sn kaç kilo vermk istiyosun ? Bu arada Benim adım büşra . :)

Genişletmek için tıkla...

ojesandigi .!.:

Kızlar merhabaa beni de unutmayın :) Ben de zayıflayacağım kısmetse :))

Genişletmek için tıkla...

ojesandigi .!.:

merhaba kızlar :) Nasıl gidiyor zayıflama :))

Genişletmek için tıkla...

chemist1722 .!.:

mrblarr:) bende yarından itibaren düzenli beslenmeye başlamak istiyorum.haziran ayında çok yakın arkım ve kuzenim ewlenicek.onların düğününde hem daha fit görünmek hemde istediğim elbiseyi giyebilmeyi istiyorum.vermem gereken 15kg. var.bugüne kadar hep kilo verdim fakat muhafaza edemedim.geçen yaz kendimi sıkıp 12 kg vermiştim 2 ayda.fakat yoğun çalıştığımdan 5 kg geri aldım.artık tüm kilolarımı verip bir daha diyet yapmak istemiyorum.sağlıklı olmak ve görünmek istiyorum.bu yüzden zayıflamaya bende varım:))

Genişletmek için tıkla...

sessizprenses05 .!.:

Diyet Listesini banda verebilir misn eqer yaptıysan . :) Bnde sana eşlik etmek istiyorum . :)

Genişletmek için tıkla...

esraburak .!.:

Veee bende size katılıyorummm..

24 yaşımdayım.. 1.70 Boy, 70 kiloyum... 10 kilo vermem lazım !!!!

Hergün yediklerimi ve pazar günleride kilomu yazacağım.

Eğer yanlış birşey yersem kızın banaaaaaa tamam mı?

Hadi bakalım... :)

Genişletmek için tıkla...

esraburak .!.:

Buarada bir tanıdığıma diyetisyeni yeşil çayı gün içinde bol bol iç demiş..
Ve demleme olarak iç, poşet çay değil demiş.

Dün toplantıdaydık, diyetisyeni aradı. Yeşil çayı bol içiyosun dimi !! dedi..

Bilemiyorum ama bende bol bol içicem galiba kızlar

Genişletmek için tıkla...

hilal_85 .!.:

herkese selam arkadaşlar ben bugün katıldım aranıza bende 26 yaşındayım bu yaşıma kadar en fazla kilom 50 ila 55 arası oldu asla 60 dahi çıkmamştım Evliliğimin 3. senesine girdim 7 aylık hamileyken bebeğim karnımda öldü. normal doğum yaptırdı doktorum bana ölü bebeği suni sancı serumu vererek doğurdum ve doğumu yapalı 9 ay oldu ve ben 90 kiloyla hastaneden çıktım 9 ayda öle böyle rejim yaparak 20 kilo verdim spora 1 ay gittim menüsküs oldu dizim çıkmak zorunda kaldım ve sporda yapamadım ve şimdi 70 ila 72 kilo arasındayım boyumda kısa tam bir dünya gibi hissediyorum kendimi ( tekrar bebek düşünüyorum ama kilom çok fazla en azından bi 15 kilo vermem lazım ne olur banada yardımcı olun bende 1 ay içinde 1 buçuk ay içinde zayıflayıp hamile kalmak istiyorum menüsküsüm var ama artık hergün yürüyüş yapacam bide güzel bir diyet lazım bana yardımlarınızı bekliyorum ne olur acil yardım edin banada şimdiden teşekkürler...

Genişletmek için tıkla...

catlak_kemmik .!.:

mrblar :/ rica etsem biri bana kilo çizelgesi hazırlar mısınız? ilk başlarda oluyordu ancak şimdi yaptığımda olmuyor ingilizce bilmediğimdende sorun nerde anlayamadım bi türlü :) hazırlayacak arkadaş varsa çok hoşuma giden bi çizelgem vardı eskilerde tekrar onuyaptırmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

ojesandigi .!.:

Kızlar merhabaa beni de unutmayın :) Ben de zayıflayacağım kısmetse :))

Genişletmek için tıkla...

dunedain .!.:

Ben lahana diyeti yapıyorum 5 gunüm 2 kilo fark etti ama devam ediyorum tam 7 gün sonunda artık tmm diyecek sonra 2 3 gün bekleyip tekrarliycam.. Lahana diyeti blog yazıyorum ama konu orada akmıyor yani cok keyifli olmuyor

Genişletmek için tıkla...