sarkık gögüsler için yardım

sevimlikedi_09

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
8 Aralık 2008
138
0
116
Denizli
gögüslerim büyük,95 kullanıyorm.son 3 yılda aldığım kilolar neeniyle de sarktı.eskisi gibi olmayacak biliyorum ama en azından birazcık olsa dikleştirebilmek için ne yapabilirim???:kedi:
 
Touch me göğüs sıkılaştırıcı salyangoz özlü krem sabun hediyeli aldım 80 gram kullanıyorum toparlama özelliği kazndı fakat en az 2 aylık süre geçmesi gerkiyormuş arkadşlar
benim bugun 28 gün baya etkili sarkmalar için özwellikle tavsiye ederim hemde çok uygun fiyata aldım gülünç bir rakama 25 tl ye sabunu ile birlikte barkodlu bandrollü ama teşekkürler
 
aklıma geldikçe banyodan sonra soğuk su tutuyorum.bu çok iyi oluyor.bunun yanı sıra strech band lar var kol-bacak hareketleri için.bunların çoooook güzel etkileri var.sırtım ağrıdığında bile biraz hareket yapıyorum, geçiyor.bu 2 yöntem dışında jelmiş kremmiş paranızı yedirmeyin.
 
spor salonlarında göğüs kaldırmak için özel aletler var...ben 100 beden kullanıyodum..bu sayede hem 85 giyiyorum hem kilo verdim hemde sarkma ciddi oranda düzeldi...
 
sporsuz yapılan hiçbirşey işe yaramayacaktır. benimde doğumdan sonra bebeğimin memeyi almamasından dolayı süt pompası kullnmak zorunda kalmıştım. biliyorsunuz bebeği emzirmezseniz süt kesilir ama anne sütünün faydalarından mahrum kalmaması için 11 ay boyunca yaklaşık 3 saatte bir sağdım ve sonuç sarkık göğüsler. hemde baya baya sarkık. helede sağmayı bırakınca içi boş kof göğüslürle başbaşa kaldım.

sonra duvarda dikey şnav hareketine başladım her gün düzenli sabah akşam yaptım. öyle yerde yapılan şnav gibide yormuyor. evde her hangi bir duvara omuz açıklığı mesafesinde kollarınızı dayıyorsunuz, ayaklarınızı biraz geride tutarak şnav çekiyorsunuz. ilk başlarda 50şer tane zamanla 150e kadar çıkardım. yazları bol bol yüzdüm tabi bu arada fazla doğum kilolarımıda verdim. eski kiloma döndüğümde göğüslerimdede gözle görülür bir toparlanma oldu. takriben 2-3 senedir yapıyorum artık okadar sık değil aklıma geldikçe yapıyorum. eskisi gibi diyemem ama farkı çok net görüyorum.

aklıma düştü şimdi bu mesajı yollar yollamaz yapıcam :)))
 

bende aynısını 50 tl ye aldım bana hiç faydası olmadı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Ailem, kedilerim, akrabam,öğrenci olmam??
Yorumlar
4
Görüntüleme
312
marla12
M
M
yarın kan vericem bakar mısınızz
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
588
hickimse138283719
H
Bütün Hayatımızı Etkileyecek Bir Kararı Veremiyorum Siz Olsanız Ne Yapardınız ?
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
2K
akrephanim
Y
Adet 3 gün gecikti testim silik çıktı
Yorumlar
4
Görüntüleme
629
Yagmur6897
Y
M
  • Kilitli
Eşimle tekrar evlendik ama onun çocuğu var yardım edin
137 138 139
Yorumlar
3K
Görüntüleme
63K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…