Sebosun Diyet Gunlugu

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #1

Bugun 90,6 kilo(utanc verici) ile seruvenim basliyor.
Sabah kahvaltisi (12:10)
Iki kibrit kutusu peynir
Iki ceviz
Bir domates
Biraz pide
Azcik zeytinyagli minik bir kozlenmis patlican

 

Poseidon17

♥07.07.2012♥

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2013

91

0

16

Çanakkale

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #2

hadi. hayırlısı. olsun canım senin günlüğünde Sabah daha erken kahvaltı. yapmaya çalış.bu arada senin boyun. kaç ?

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #3

Poseidon17 .!.:

hadi. hayırlısı. olsun canım senin günlüğünde Sabah daha erken kahvaltı. yapmaya çalış.bu arada senin boyun. kaç ?

Genişletmek için tıkla...

Cnm gece cok gec yatiyorum kahvaltiyi ancak yapiyorum ise baslayinca erken kahvalti yaparim.boyum 1.73 bu arada az once fitness yaptim 155 cal.

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #4

Ogle 16:00 iki ispanakli sac boregi yarim kase yogurt

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 11 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #5

Aksam
Hamira devam bi tas corba bi dilim ekmek

 

H

heygidi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Ekim 2011

23

0

36

İstanbul

• 12 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #6

hayırlı olsun canım inş devamı gelir yürüyüşe gidiyorum ekmek sadece kahvaltıda yiyiyorum 77den 80e çıktım 15günde yaa bu ne iş anlamadım bnde başlıyorum şu saat itibariyle

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 12 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #7

heygidi .!.:

hayırlı olsun canım inş devamı gelir yürüyüşe gidiyorum ekmek sadece kahvaltıda yiyiyorum 77den 80e çıktım 15günde yaa bu ne iş anlamadım bnde başlıyorum şu saat itibariyle

Genişletmek için tıkla...

Seninki de hayirli olsun cnm ben bebegimi emzirdigim icin cok siki bir diyet yapamiyorum ama bugun ucundan basladim en azindan sekerli bisey yemedim gun boyu sen de yediklerini yaz istersen belki bi faydadi olur

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 12 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #8

90.6
Kahvalti (12:30) bir peynirli hamir 6-7 zeytin 1yumurta 3ceviz
Ara
Yarim bardak meyve suyu 1ispanakli pasta(minnak)
Ogle (16:30)
1 tas yogurt biraz pirasa yemegi iki dilim esmer ekmek

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 13 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #9

Aksam tam bi felaketti ama kizimn dogum gunu icin deger

 

E

elifcevik

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Sahte Profil

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2012

27

0

86

İstanbul

• 13 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #10

gece yememek lazım

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 13 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #11

elifcevik .!.:

gece yememek lazım

Genişletmek için tıkla...

Kismetse bu geceye artik :)

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 13 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #12

90.5
Kahvalti (12:00)
2 dilim ekmek
1haslanmis yumurta
7 zeytin
2 kibrit kutusu peynir
2 ceviz

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 13 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #13

Ogle (17:00)
2 dilim ekmek
Bir kase yogurt
Bir kase tase fasulye kavurmasi
Dev bardak balli sutlu nescafe

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 14 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #14

21:00
bol meyve
still tea imonlu soda(sütüm azalmasın diye)

 

xc9

ikinci hedef 60

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2013

2.552

26

0

İçel Mersin

• 14 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #15

merhaba arkadaşlar bu forumu yeni açtınız sanırım ayrı ayrı forumlarda yazmayalım takipçiler de bölünüyor. ben de yeni konu açacaktım ayça kaya'nın 8 kilo diyeti grubunun kalabalık olduğunu görünce oraya takıldım. çok kişi olunca paylaşımlar çoğalıyor. ben kalori hesaplayarak diyet yapıyorum başka diyetler uygulayanlar da var önemli olan kalabalık olmak. sizleri de bekleriz.şimidden hepimizin çabasına sağlık:))

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 14 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #16

89.9
Kahvalti (12:30)
Sucuklu menemen
2 dilim ekmek
7-8 zeytin
2 dilim ekmek

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 14 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #17

Ara (15:30)
Balli nescafeli sut
Aksam (19:00)
Karisik izgara salata ayran yarim porsiyon kunefe

 

Blackshe

bekle geliyorum 65 :)

Kayıtlı Üye

25 Mart 2011

990

114

323

Antalya

• 14 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #18

Canım hayırlı olsun diyetin inşallah gidecek fazlalıklar.
Bende bugün itibariyle diyetimin 3. günündeyim. 1 kilo verdim sayılır.Son gaz devam edelim şekerim motivasyon çok önemli destek olalım incecik girelim bu yaza inşallah arada ziyaret ederim seni canım

 

Son düzenleme: 14 Şubat 2013

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 15 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #19

redbutterfly .!.:

Canım hayırlı olsun diyetin inşallah gidecek fazlalıklar.
Bende bugün itibariyle diyetimin 3. günündeyim. 1 kilo verdim sayılır.Son gaz devam edelim şekerim motivasyon çok önemli destek olalım incecik girelim bu yaza inşallah arada ziyaret ederim seni canım

Genişletmek için tıkla...

Senin diyetin de hayirli olsun cnm ben emzirdigim icin siki bir diyet yapamiyorum ama son zamanlarda surekli kilo aliyorum almazsam o bile kar canim hep gel ziyaretime cok memnun olurum fazla yedlgimde de guzel bi firca cekebilrsin ki kahvaltiyi fazla kacirdim : (

 

sebostos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2013

1.210

0

46

Ankara

• 18 Şubat 2013

• Konu Sahibi sebostos
• #20

Bi haftada yarim kilo neyse buna da sukur