kızlar sabahtan diyetisyene gittim... 74.2 geldim yağ oranım %30muş su oranım %47,8 su oranım çok düşük olduğu için yağ oranım fazlaymış haftaya bgn yine kontrole gitcem bakalım 1 hafta kilom ne kadar değişecek
ya normal bi siteye giriyosun yandaki reklamlara yanlışlıkla bi tıklasan bittin zaten... bende avi...a kullanıyorum iyi gibi diğerlerine göeTarama yaparkene amanın ne çıktı karşıma
Adult bi site ve yatak arkadaşı arıyorum diye bi yere girilmiş
Program bunu yakaladı çıkardı
Hemen herifin gırtlağına çöktüm
Çıbık hesap ver neden girdin buraya
Adamın rengi attı suratı buruştu
Beni tanımıyormusun dalga mı geçiyorsun derkene
Ben gülmeye başladım
Bu garibim serial ararkene bulaşmış biyerden
Zaten antivirüs dandikti engelleyememiş
Biliyom çünkü o gün ve saatte birlikteydik beraber arıyorduk seriali
Sanırsam bu korku ona yeter,
Artık gireceği varsa da girmez
İnşallah hedeflediğin kiloya ulaşırsın canım
Bizde eşimle gittik ben kilo almak o vermek istiyoruz dedik
Diyetisyen bize önce güldü
Sonra birer liste tutuşturdu elimize
İnternette bi alet görmüştüm
10-15 liralık bişeydi bel bölgesinde kilo vermeye yarayan basit bişeydi
Hiç öyle şeyler denedin mi
Ama en kolay spor yöntemi spor salonuna yazılmak
yok canım ya öyle şeylere inanmıyorum ben pek... düzenli yersen birazda spor yaparsan kilo verirsin zaten ama işte biz yapamıyoruz
Anlatmaya çalışıp anlatamadığım şey spor aleti zaten bilmiyorumkismile
Daire şeklinde üstüne ayaklarını koyup sağa sola dönerek bel bölgesini hareket ettiriyor
Ah bi anlatabilsem
anladım anladım twist diyosun sen :roflol: ondan var evde yapıyorum onu arada
Süpersin
Peki işe yarıyor mu
canım düzenli yaparsan yarar ama ben çok düzgün yapamıyorum 1 hafta yaparsam diğer hafta sallıyorum:çok üzgünüm:
İnşallah canım inşallah güzel bi hafta olur
Çünkü zor bi hafta sonu geçirdik sen ben eşim
Ve kim bilir bilmediğimiz ne üzüntüler yaşandı
Eşim Cuma günü aldığı tatsız haberle çok morali çöktü
Ve stresi artınca hafif bi mide kanaması geçirdi bilmiyorumkismile
Hafta sonunu hastanede geçirdik
Dün akşam doktorla pazarlık yapıp çıktı
Az önce de evimize geldik şimdi karşımda yatıyor
Artık gestapo gibi ensesindeyim
Aldığı nefesten yuttuğu lokmaya kadar herşeyine karışıcam
çok geçmiş olsun canım
dilerim biran önce sağlığına kavuşur
evde dinlenmesi çok iyi olmuş,hastane psikolojisinden çıkar
ACİL ŞİFALAR DİLİYORUM
Sağol canım sen nasılsın
cankuşlarıım merhabaa
haftanın ilk günü keyifler nasıl
ilknurcuğum girmemiş
hoş geldin zeynebim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?