- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.562
- 598
- 35
Pehhh metrobus troleybus yok metro tramvay derdimiz yok bizim sadece minibüs biniyoruz o kadar
Pehhh metrobus troleybus yok metro tramvay derdimiz yok bizim sadece minibüs biniyoruz o kadarİnan cok gelmek isterdim ...
Haftasonu metrobüse binmek için bayağı mücadele ediyorum...
Bulurum benyok kız ben buradaydım sadece :) sonra 7. takım olduburası da gözbebeğim bakma sen ama takımdan vakit kalmıyor
ne fenasın burayı nerden buldun
Yaaaa elalemde neler var hacı neler goruyormusunNeeeyyyy
50 miiipes miu nereden verecen soulesene alla sen
Bende verecem ama karar vermem lazım yeme.duzeni olusturmaliyim
Neeeyyyy
50 miiipes miu nereden verecen soulesene alla sen
Bende verecem ama karar vermem lazım yeme.duzeni olusturmaliyim
Aynen o yüzden zaten hep birlikte zayiflayalim kuzum
Yaaa soul mecbur eksi gelecek sen merak etme senden önce ben vururum onu zaten iddiaya girdik kapisiyoruz bu hafta regl olacakmış haftaya kadar en az bir kilo vermek zorunda
1000 ip cezası var isterse vermesin miucumçok yediydim 10-15 gündür şimdi 50 olucam banane istiyom
vur vur
Tut boğazını sende yemeyiver sonra böyle dayak yersin isteBeni vuran vurana
TamamTut boğazını sende yemeyiver sonra böyle dayak yersin iste
Yettimmmm gariiii ayyy sorma başıma geleni geçen ay son yıllık iznini aldım ücretsiz izin dilekçemi verdim bugün öğlen aradılar ilişik kesmen lazım gel hemen diye bütün öğleden sonra onunla uğraştım oraya git buraya git yeni geldim eve yemek yedim bebişimSelammmmmsem35 bugün yok gerçekten sabah bi selam verdi kaçtı sanki.Ben de oglumla yuruyus yaptim okula gittim herkes zayiflamissin dedi.simdi yemek yicem esim gec gelecekmis.beklemicem onu.
Işte yap sorun orda koca yesin sen de yemediğin için kendinle gurur duyBenim kocada çok seviyo işte sorun orda o sevmese yapmiycam
Üç kişi benim takımdan tefoo diğerlerini bende yeni tanıyorum:))) bizim takımdan B bilinmeyenkullanici var ya hiç kacamak yapmamisss
İşte o çok zor yaaa bana ders verIşte yap sorun orda koca yesin sen de yemediğin için kendinle gurur duy
Yanında otur bak bak ona izle yerken 1 tane bile alma zaten kendinle çok gurur duyup bir daha almak istemezsinİşte o çok zor yaaa bana ders ver
Kızzzz şu sporu paylaşma kendimden utandım yaaa ben3.3 lt su
120 dakika yürüyüş artı koşu
30 triceps dips
30 şınav
30 duvar şınavı
50 dağ tırmanışı
15 mekik
30 bisiklet hareketi
100 dambıl ile kol ve sırt
120 saniye kol sırt göğüs egzersizleri ağırlıksız
Sabah 10.30
1 yumurta 30 gr lor ile yağsız omlet
Yarım badem salatalık
1 biber
22 gr peynir
30 gr tbe
3 bardak çay
Ara 12.00
140 gr üzüm
Öğle 14.30
194 gr kuru domatesli bulgur pilavı
100 gr probiyotik yoğurt
Ara 15.40
Yarım ceviz (4gr)
8 gr kuru kayısı
13 gr kuru incir
5 gr kuru yaban mersini
2 gr fındık
2 minik galeta(8gr)
2 gr kuru üzüm
Sade nescafe
Akşam 16.50
107 gr öğlenki bulgurdan
50 gr yoğurt
1 domates turşusu (21gr)
Alınan 920 kcal
Yakılan 500 küsür
İnşallah diyorum sadeceeeee:)))Yanında otur bak bak ona izle yerken 1 tane bile alma zaten kendinle çok gurur duyup bir daha almak istemezsin
Yürüyüş hariç diğerleri 5 dakika sürüyor kiKızzzz şu sporu paylaşma kendimden utandım yaaa bensen insanmısin diye bir soru sorasım geliyor senin sporları gordukce
Sen insan isen biz neyiz3.3 lt su
120 dakika yürüyüş artı koşu
30 triceps dips
30 şınav
30 duvar şınavı
50 dağ tırmanışı
15 mekik
30 bisiklet hareketi
100 dambıl ile kol ve sırt
120 saniye kol sırt göğüs egzersizleri ağırlıksız
Sabah 10.30
1 yumurta 30 gr lor ile yağsız omlet
Yarım badem salatalık
1 biber
22 gr peynir
30 gr tbe
3 bardak çay
Ara 12.00
140 gr üzüm
Öğle 14.30
194 gr kuru domatesli bulgur pilavı
100 gr probiyotik yoğurt
Ara 15.40
Yarım ceviz (4gr)
8 gr kuru kayısı
13 gr kuru incir
5 gr kuru yaban mersini
2 gr fındık
2 minik galeta(8gr)
2 gr kuru üzüm
Sade nescafe
Akşam 16.50
107 gr öğlenki bulgurdan
50 gr yoğurt
1 domates turşusu (21gr)
Alınan 920 kcal
Yakılan 500 küsür
Aaaaaa beybisi uğramamış uğramamış yokluğumda gelivermişsin burdayım burda bugün hesapta olmayan bir işim çıktı onunla uğraştım ve geldimmmmmm
selam kızlaaaarrrrrrrrrrrrr
sem35 i göremedim mi ben burda nerelerde o
napıyorsunuz hazır takım azcık sessizken selam vereyim dedim
Kuzum isimleri uzun kendileri saniyeler sürüyorSen insan isen biz neyiz
Spora tablosuna bakkk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?