Sensin ŞİŞKO

Menu bildirimi
Sabah 09 bir bardak sirkeli su bir kayisi
Kahvalti 11 bir bardak yesil cay birdilim tb ekmegi ustune labne 5 zeytin bir salatalik
Ara bir yesil elma
Ara bir bardak ayran
Aksam 2 kasik kabak yemegi bir kase corba bir soda
Spor leslie 1
Yarim saat kadar bolgesel hareket
Su 2 bucuk litre
 
Mis gibi bir menü spor ve su harikasın harika
 
Gayet güzel menün canım :)
 
Sabah 10.30
Aç karna 2 bardak su
1.5 tereyağlı yumurta
1.5 dilim tb ekmeği
5 zeytin
Peynir
2 sivri biber
2 cherry

Ara 13.00
1 büyük cennet hurması
1.5 avuç karışık kuruyemiş

Ara 15.00
1 kahve 2 küçük kurabiye

Akşam 18.00
1 kase karnabahar kısırı
1 bardak ayran
2 cherry
1 küçük karpuz turp

Su 2 lt
Daha içiyorum
 
Iyi bir menü canım afiyet olsun yarasınnn
 
O kadar nohuttan bişi olmaz

Güzel bir gün.. yeşil elma da gözümden kaçmadı
Tatlı hamişim.. 1 kurabiye 4 dilim ekmeğe eşitmiş ona göre.. bu arada karnıbahar kısırını beğendin mi??
 
Bende menü verim :))

Uyanınca 1 incir yarım ceviz

Kahvaltı 12de..
2 yumurta
Dometes
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Kapya biber
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
1 hurma
1 ceviz
1 kayısı

Akşam 19da
Büyük bi kase detoks çorbası
 
Cok guzel masallah su bebisede cok faydali doktorum ustune basa basa soylerdi sifa olsun pasaya :)
 
Kız menü az olmuş
Şı anda ağzımdan detoks çorbası damlıyo valla
Detox ne detoxu
Cok sagol canm evde yalniz oldugum zamanlar cok kolay dikkat edebiliyorum :) senin menunde cok guzel sporlarina zaten diycek bisi bulamiyorum ♡
Teşekkürler canım benim :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…