• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

Günaydın kizlarrr nasilsinizzz bernacim gelmişsin hoşgeldin tatlım
Hosbuldum canim. Ben çalışma hayatına adapte olmaya calisiyorum :)
Bu arada bugunku tartima gore 2.1 kg daha verirsem son 15 yilda gordugum en dusuk kiloyu gorecegim:rolleyes:
 
Sabah 10da kürü içtim

Kahvaltı 11.30
1 yumurta 2 yk lor ile omlet
1 yaprak galeta
Yarım salatalık 2 Chery domates 1 biber
2 top peynir yarım kibrit kutusu normal peynir
1 hindi füme
Çay

Öğle 14.00
Yarım avuçtan az leblebi
1 ceviz
Sütlü Nescafe

Akşam 16.40
4 yk yoğurt chia yarım elma karışımı
2 yk musakka

Alınan 701 kcal
 
Back
X