Sensin ŞİŞKO

Günaydın kizlarrr nasilsinizzz bernacim gelmişsin hoşgeldin tatlım
Hosbuldum canim. Ben çalışma hayatına adapte olmaya calisiyorum :)
Bu arada bugunku tartima gore 2.1 kg daha verirsem son 15 yilda gordugum en dusuk kiloyu gorecegim
 
Sabah 10da kürü içtim

Kahvaltı 11.30
1 yumurta 2 yk lor ile omlet
1 yaprak galeta
Yarım salatalık 2 Chery domates 1 biber
2 top peynir yarım kibrit kutusu normal peynir
1 hindi füme
Çay

Öğle 14.00
Yarım avuçtan az leblebi
1 ceviz
Sütlü Nescafe

Akşam 16.40
4 yk yoğurt chia yarım elma karışımı
2 yk musakka

Alınan 701 kcal
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…