Daha gece uzuuuun kaya o en az 3.5 olurbugun anca 2.5 lt su icevildim
Bebeğim bende onu sadece pul biberle yapıyorum limon koymadan sabahları baya bi tok tutuyo bugün yoğurt yemedim sabah o yüzden erken aciktim
Örnek bi menü :)) evdesin diye herhalde kahvaltı süper..
Sabah uyanınca aç karna 750 ml su
Kahvaltı 12:40
Lorlu keten tohumlu omlet
Boolca Peynir,zeytin,domates,salatalık
Yeşil/kırmızı köz biber
16:00 2 hurma
Akşam 17:20
Çiğ rendelenmiş kabak ve pulbiberli yoğurt karışımı, 1 salatalık
Akşam kiraz sapı çayı içicem
Su: 2.5 lt (3.5 lt yi geçer uyuyana kadar)
Örnek bi menü :)) evdesin diye herhalde kahvaltı süper..
Sabah uyanınca aç karna 750 ml su
Kahvaltı 12:40
Lorlu keten tohumlu omlet
Boolca Peynir,zeytin,domates,salatalık
Yeşil/kırmızı köz biber
16:00 2 hurma
Akşam 17:20
Çiğ rendelenmiş kabak ve pulbiberli yoğurt karışımı, 1 salatalık
Akşam kiraz sapı çayı içicem
Su: 2.5 lt (3.5 lt yi geçer uyuyana kadar)
Eveeet ahhh evde olsam hergün krallar gibi kahvaltı sefiller gibi akşam öğünü yaparım aslındaaaa. Neyseki baya bi evdeyim toparlarım kendimi artık
Gece de ye kuzum acıkırsan.. çok aç bırakıp kendini sonra zararlı şeylere dadanma
Ne yaöekliğin var evde canım
anlsim canm ya yazdigini kafam basmadi baya dusundum ama kfam bimilyin
sen hameydin demi ..Acayip tatlı istiyor canım ya
Evde ne yemeklik var yazmak istedim telefonun azizliğine uğradım canım :)
ozman sana serbest olmali canin cektigi sonucta asermeye giriyor :) @MiuLego caniii tatli istiyormus YE de :/
Ay çok kilo almak istemiyorum canım her istediğimi yersem Doğuma 100 kilo giderim ay bana göre değil olmasın öyle şimdi incir filan yerim maksimum bir kare çikolata
bunlarsa yeter :) kac kiloydun ki sen
82 kiloyum bu civarda geziyorum canım
