- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Cnm listeyi oluşturmana çok sevindim. . Bende uyumadan sporumu eklemeye gelmiştim..
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
28 AĞUSTOS SPOR LISTESI 1. Esra_4378
1000 bölgesel hareket: 200
45 leslie: 90
30 yürüyüş:60
20 dk zumba:50
Toplam: 400
2. Hippo:
2 mil leslie: 60 puan
50 ip: 10 puan
Toplam: 70 puan
3.Tevafuk: 60 dakika yuryus 120 puan
100jj+100spuat+100mekik+ 100 bacak: 80 puan
60 sn plank+60 sn wallsit: 12 puan
Toplam: 212 puan
Kızlar herkes adını listeye eklesin.. arada kaynamasın sporlar.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
28 AĞUSTOS SPOR LISTESI 1. Esra_4378
1000 bölgesel hareket: 200
45 leslie: 90
30 yürüyüş:60
20 dk zumba:50
Toplam: 400
2. Hippo:
2 mil leslie: 60 puan
50 ip: 10 puan
Toplam: 70 puan
3.Tevafuk: 60 dakika yuryus 120 puan
100jj+100spuat+100mekik+ 100 bacak: 80 puan
60 sn plank+60 sn wallsit: 12 puan
Toplam: 212 puan
4. Gulbe
3 mil Leslie 90 puan
Kızlar herkes adını listeye eklesin.. arada kaynamasın sporlar.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Başkası baslatmismi diye baktım bulamayınca eksik kalmasın diye başlattım
Eee sporsuz olmaz dimi canim
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Evet evde daha önceden kilo verdiğimde jillian zumba falan yapıyordum 1 yıllıkta pilates geçmişim var o şekilde ihtiyacım olan hareketleri yapıyorum bugün resminide koymuştum lastik ve dambillarim var ama 1000 hareketi aynı anda yapmadım 3 parçada leslieden önce sonra ve biraz onceEsra_4378 bölgeselleri evde mi yapıyorsun canım
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Harika valla canım yansin kül olsun tüm yağlar
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Benim oğlan biraz rahatsız Üzerin e de ablamlar bana geldi birkaç günlüğün e vakit yetmiyoooorrrr
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Oy ya zor oluyor böyle senin çocukların arası kaç yaş kuzumBenim oğlan biraz rahatsız Üzerin e de ablamlar bana geldi birkaç günlüğün e vakit yetmiyoooorrrr
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
3 yas canım
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
gunaydiiiiin naoslsin bakkimGunaaaaaydiiinnnnnlaaaarrrrrrr
.............................................
enrjin yuksek gozukuyor :)
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Öffffffff akşam yemek yemedim, ciğeri est geçtim seninle buluştum canım çekti önünden geçince napiimm
Günaydın enerjiye bakk
......................
Günaydın, bize de versin o enerjiden dimi :)
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
gunaydiiiin ☆♡♡ben aldim bile o enerjiden :))Öffffffff akşam yemek yemedim, ciğeri est geçtim seninle buluştum canım çekti önünden geçince napiimm
Günaydın enerjiye bakk
Günaydın, bize de versin o enerjiden dimi :)
istemisin canim
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
İSTERİMMM
