• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

Screenshot_20170812-143328.webp
 
Menumm gelsin o zaman canım çıktı paylaşayım balkon temizledim buzdolabı temizledim üstüne sarma sardık komşuya
Sabah 9.30
İki dilim peynir
Bir küçük domates
Bir salatalık
Bir yeşil biber
İki tanecik sucuk
Maydanoz ve semiz otu
Şekersiz çay

Ara 12 gibi
Şekersiz çay ve üç dilim domates bir küçük dilim peynir
Bir dilim şeftali
bir dilim elma
Bir dilim armut
İki parça kavun

Öğle 3 gibi
Bir ince dilim börek

Aksam 8.30
Yarım kase çorba
Bir minik tavuk kanat ve ucu haşlanmış
İki çatal taze fasulye
Bir sarma
Salata
Tabiki ekmek yok
Üstüne hiç yoksa 2 buçuk litre su
Yürüyüş yapamadım bugün ama ev işi yaptım balkon temizledim eğil doğrul eğil doğrul şimdi 20 tane squat yapicam
Gayet güzl afiyet olsunnn
Bende bi kase alırım varsa :kk77: nasıl güzel gider şimdi ya
Evet tarhana gibisi var mı ınmm
Gece porsiyonunu eklemeyi unutmuş :KK53:


Canlı bildiriyorum şuan ketçap mayonezli mısır yiyor :rolleyes: @MiuLego
Yaaaaaaaaaa:sinirli:
Sabah kk bir lokma reçel 1 dilim ekmek
Ara bir kase cacık
Öğlen bir kase çorba bir tabak taze fasulye salata yoğurt
Ara bir adet Roko dondurma oğlanda birlikte yedim
Aksam az çorba 3 y k fasulye bol salata yoğurt
3 litre su
Spor listesi nerde acaba
Güzel menü esra afiyet olsunnnn spor da vardı zaten mis gibi
cacigaaaa bayilirim :)
Ben deeeee
valla şuan buzluktaki dondurma hakkında harika fikirlerim var ama uygulayamıyorum:dondurma: bence çikolata veya şerbetli tatlılardan daha iyi bir seçenek vee daha lezzetli. yarın sabah tartı beni memnun ederse ara öğünde 1 dilim yemeyi düşünüyorum.
Evet kuzum gece yemeyip sabah erken saatlerde bir dilim ye afiyet bal olsun
Ya akşam kakaolu az çikolatalı süt çok mu kalorili olur ya canım istedi ama evde zaten süt yokmuş :skandal:niye aciktim ki ben ya :kızgın:
Hehehehe yaşasın iyi ki yok süt ve tarçın olabilirdi
Hedefim de 3 mil daha vardı kızım uyumadı durmadı da siz nasıl zaman geçiriyorsunuz ya benim kız hiç bırakmıyor hep birlikte oynuyoruz birde uykuyu hiç sevmiyor ne olacak bu halimiz bilmiyorum
Babası hiç oyalamıyor mu gülbecim
:rapci:Gunaaaaaydiiinnnnnlaaaarrrrrrr:rapci:
......................:KK36::rolleyes::KK200::KK15:.......................
Günaydınnn:KK53:
Öffffffff akşam yemek yemedim, ciğeri est geçtim seninle buluştum canım çekti önünden geçince napiimm :kahve:


Günaydın enerjiye bakk :KK53:


Günaydın, bize de versin o enerjiden dimi :)
Ya gebertirim baaaaak. Sen menü verdin mi dün? Kaçamak yok daha sana yoook:sinirli:
Günaydınnnn damla sakızlar, elmalı şekerler... :kk77:
Günaydın kaçamakçı:KK11:
En çok akşam öğününü erken yapın ve akşamdan sonra birşey yemeyin kısmını sevdim.
Günaydınnnnnn:rapci:
Günaydın kızlar
Günaydıoonnnnnn:KK59:
 
Gayet güzl afiyet olsunnn

Evet tarhana gibisi var mı ınmm

Yaaaaaaaaaa:sinirli:

Güzel menü esra afiyet olsunnnn spor da vardı zaten mis gibi

Ben deeeee

Evet kuzum gece yemeyip sabah erken saatlerde bir dilim ye afiyet bal olsun

Hehehehe yaşasın iyi ki yok süt ve tarçın olabilirdi

Babası hiç oyalamıyor mu gülbecim

Günaydınnn:KK53:

Ya gebertirim baaaaak. Sen menü verdin mi dün? Kaçamak yok daha sana yoook:sinirli:

Günaydın kaçamakçı:KK11:

En çok akşam öğününü erken yapın ve akşamdan sonra birşey yemeyin kısmını sevdim.

Günaydınnnnnn:rapci:

Günaydıoonnnnnn:KK59:
Ama amaaa ben akşam yemeği yemedimm ki...
Sonra da acıktım mısır yedim :KK17:
 
Back
X