Sensin ŞİŞKO

MiuLego · 5 Eylül 2017

Bi de minnoşlarımmmmm

İlk sayfayı ve listemizi tablolarımızı cuma günü düzenleyeceğim.

Çünkü cumaya kadar da bakıcam kimler düzenli kimler değil diye.. Ona göre listemizi şekillendiricem.. Şimdi yaparsam cuma birdaha yapmam gerekcek..

Spor???

Spor cuma günü mü başlasın? Bugün salı çünkü cumaya kadar yarış olsun mu?

inciakis · 5 Eylül 2017

Sily .!.:
Ben tatli yemedim ama serbetten midem kalkiyo etlede cok yok aram ac dolastim resmen

Ayyy ben tatliya da ete de bayılırım ama az yemeye calistim

tevafuk55 · 5 Eylül 2017

MiuLego .!.:
HADİ BAKALIM YEMEKLER MAKARNALAR PASTALAR BÖREKLER BAKLAVALAR ABUR CUBURLAR!!!!!!!!!!!

SİZ Mİ BÜYÜKSÜNÜZ MİU MUUUU

YEMİYORUM ULAN

Işte bu beee sen bizim enerjimizsin :KK68:

MiuLego .!.:
3.5 lt su içmişim bugün kızlar..

Akşam da spora gidicem daha..

Herhalde 5 lt su içicem bugün. Akşam da kiraz sapı çayı içerim ödem varsa gitsin artıların hepsi inşallah ödemdir kilo değildir

Tabii ki kilo değil tabiatimiza aykırı bir haftada 3 4 kilo almak vermek nasıl sagliksiz ve imkansizsa bi anda yerleşik almak da imkansız

tevafuk55 · 5 Eylül 2017

Menümü vereyim (iftiharla :21:

)
Sabah iki yumurtadan sebzeli omlet
kk peynir kiraz sapı çayı

Ara nescafe şekersiz

Ögle: fırında kabak üzerine yoğurt
1 kepçe çorba

Ara türk kahvesi 1 hurma
Ara 1 dilim şeftali yarim muz 1 dilim ananas ve 3 kaşık yoğurttan meyve salatası

Akşam 18.30: 6 fındıklı kk peynirli salata (bolca)

Ara türk.kahvesi 1 hurma
Su 3 litre

MiuLego · 5 Eylül 2017

tevafuk55 .!.:
Işte bu beee sen bizim enerjimizsin

Tabii ki kilo değil tabiatimiza aykırı bir haftada 3 4 kilo almak vermek nasıl sagliksiz ve imkansizsa bi anda yerleşik almak da imkansız

İvit haklısın kuzum

MiuLego · 5 Eylül 2017

tevafuk55 .!.:
Menümü vereyim (iftiharla)
Sabah iki yumurtadan sebzeli omlet
kk peynir kiraz sapı çayı

Ara nescafe şekersiz

Ögle: fırında kabak üzerine yoğurt
1 kepçe çorba

Ara türk kahvesi 1 hurma
Ara 1 dilim şeftali yarim muz 1 dilim ananas ve 3 kaşık yoğurttan meyve salatası

Akşam 18.30: 6 fındıklı kk peynirli salata (bolca)

Ara türk.kahvesi 1 hurma
Su 3 litre

Kıskanmalık menü
Ha ri ka gel eksileeer

MiuLego · 5 Eylül 2017

Kahvaltı 07:45
1 muz, 1 bardak süt

Öğle 12:30
Yarım kase mercimek çorba
Yarım tabak etli taze fasulye
Boool salata, ayran

15:55 3 adet mcvities bisküvi

Akşam yok

Su: 4 lt

Spor:
30 dk eliptik
30 dk yürüyüş

MiuLego · 5 Eylül 2017

Kızlar menülerin olmama sebebi var mı?
Herkes free mi takılıyor artık?
Öyleyse böyle.

Uykulu limon · 5 Eylül 2017

Kahvaltı yapamadım
Öğlende az bi çorba içebildim
Akşam 1haşlanmış patates yedim
Dişim çok fena

Spor 1saat yürüyüş

MiuLego · 5 Eylül 2017

kahve kitap ve ben .!.:
Kahvaltı yapamadım
Öğlende az bi çorba içebildim
Akşam 1haşlanmış patates yedim
Dişim çok fena
Spor 1saat yürüyüş

Geçmiş olsun hadi hemen geçsin diş ağrısı çok zordur

Uykulu limon · 5 Eylül 2017

Çok halsizim ve kötüyüm aç gezmeme rağmen 200 gr almışım :/
Tüm benliğimle yardım istiyorum ev aldı başını gitti ben hasta ve bitkinim ama malesef :/

Uykulu limon · 5 Eylül 2017

MiuLego .!.:
Geçmiş olsun hadi hemen geçsin diş ağrısı çok zordur

Çekilen yerler yara oldu bi iki de çürük var hepsi birleşti bir de hastalığım nüksetti halsiz kalınca inşallah geçer iyi olmam lazım

Uykulu limon · 5 Eylül 2017

MiuLego .!.:
Geçmiş olsun hadi hemen geçsin diş ağrısı çok zordur

Çok sağol canım

hippotalamus · 5 Eylül 2017

Kızlar özlemişim valla...menü veriyorum. ..
Kahvaltı 11 .30da..
2yumurya
Domates
Salatalık
Peynir
7 zeytin
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
1 bayram çikolatası

Ara
1 armut
Ucundan tost (oğlumunkinden kopardım)

Akşam 18de..
1 tabak kabak yemeği
1 şiş et
1 kase yoğurt

Az önce türk kahvesi

Birazdan çayda içerim..
Spor yapamadım.. bugün yoğun ve yorgunum. .. yaylayı kapatıp normal eve geçicem...

Kelebek2356 · 5 Eylül 2017

Geldim menü gelsin o vakit

Sabah 9
Bir yumurta haşlanmış
İki dilim peynir
Bir domates
Bir salatalık bir sucuk
Bir çatal kesik üstü çemen
Şekersiz çay

Ara
Bir elma

Öğle
Bir dilim börek komşunun zoruyla yedim zorla yedirdi

Aksam
Çok güzel bir yemek yaptım bir kaşık kıyma bir soğan ufak bir patates bir yeşil yarım kırmızı biber yarım patlıcan bir kabak börülce ve taze fasulyeden tabi domatesli güzel bir sebze yemeği pişirdim üstüne yoğurt döküp yedim Bolca salata tabi
En az 2 litre su
Bir saat yuruyus

hippotalamus · 5 Eylül 2017

Miyav_su gelsene :KK4:

hippotalamus · 5 Eylül 2017

tuzsuz_ruh .!.:
Geldim menü gelsin o vakit

Sabah 9
Bir yumurta haşlanmış
İki dilim peynir
Bir domates
Bir salatalık bir sucuk
Bir çatal kesik üstü çemen
Şekersiz çay

Ara
Bir elma

Öğle
Bir dilim börek komşunun zoruyla yedim zorla yedirdi

Aksam
Çok güzel bir yemek yaptım bir kaşık kıyma bir soğan ufak bir patates bir yeşil yarım kırmızı biber yarım patlıcan bir kabak börülce ve taze fasulyeden tabi domatesli güzel bir sebze yemeği pişirdim üstüne yoğurt döküp yedim Bolca salata tabi
En az 2 litre su
Bir saat yuruyus

Ohh miss gibi menü. . Börek te nazar boncuğu olsun

Kelebek2356 · 5 Eylül 2017

hippotalamus .!.:
Ohh miss gibi menü. . Börek te nazar boncuğu olsun

Bu komşuya birdaha gitmeden yemin et bişey yedirmicen diye soylucem vallahi kadın üstümde egemenlik kuruyor yaaa ben yemedim evde olsam

MiuLego · 5 Eylül 2017

tuzsuz_ruh .!.:
Bu komşuya birdaha gitmeden yemin et bişey yedirmicen diye soylucem vallahi kadın üstümde egemenlik kuruyor yaaa ben yemedim evde olsam

Kendi şişko mu tuzum ?

MiuLego · 5 Eylül 2017

tuzsuz_ruh .!.:
Geldim menü gelsin o vakit

Sabah 9
Bir yumurta haşlanmış
İki dilim peynir
Bir domates
Bir salatalık bir sucuk
Bir çatal kesik üstü çemen
Şekersiz çay

Ara
Bir elma

Öğle
Bir dilim börek komşunun zoruyla yedim zorla yedirdi

Aksam
Çok güzel bir yemek yaptım bir kaşık kıyma bir soğan ufak bir patates bir yeşil yarım kırmızı biber yarım patlıcan bir kabak börülce ve taze fasulyeden tabi domatesli güzel bir sebze yemeği pişirdim üstüne yoğurt döküp yedim Bolca salata tabi
En az 2 litre su
Bir saat yuruyus

Afiyet olsun canım hain domdom komşu olmasa efsane menüymüş ama yine de güzel bence öğlen yemişsin eridi gitti o

Sensin ŞİŞKO

-be a fire-

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

Olanca sevda bir kalem de silinip gitti...

-be a fire-

Olanca sevda bir kalem de silinip gitti...

Olanca sevda bir kalem de silinip gitti...

Olanca sevda bir kalem de silinip gitti...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

-be a fire-

-be a fire-

Benzer Konular