• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

kızlar bir şey sorucam..

Acaba bu spor puanları cuma tartısı pazartesi kilo kontrol falan kaldırsak mı? herkes free mi takılsa? cuma günü de isteyenler sadece kilo paylaşımı yapsa? menü verme işi de tamamen keyfi olsa kişinin kendi sorumluluğunda? herkes kendini takip ederek devam etse mi?

Tam mantığı anlaşılamadı sanki buranın.. Böyle serbest takılsa herkes daha mı iyi olacak ne diyorsunuz?
 
kızlar bir şey sorucam..

Acaba bu spor puanları cuma tartısı pazartesi kilo kontrol falan kaldırsak mı? herkes free mi takılsa? cuma günü de isteyenler sadece kilo paylaşımı yapsa? menü verme işi de tamamen keyfi olsa kişinin kendi sorumluluğunda? herkes kendini takip ederek devam etse mi?

Tam mantığı anlaşılamadı sanki buranın.. Böyle serbest takılsa herkes daha mı iyi olacak ne diyorsunuz?
Aaaaaa ne icin paylaşıyorum ben valla :KK49:
 
kızlar bir şey sorucam..

Acaba bu spor puanları cuma tartısı pazartesi kilo kontrol falan kaldırsak mı? herkes free mi takılsa? cuma günü de isteyenler sadece kilo paylaşımı yapsa? menü verme işi de tamamen keyfi olsa kişinin kendi sorumluluğunda? herkes kendini takip ederek devam etse mi?

Tam mantığı anlaşılamadı sanki buranın.. Böyle serbest takılsa herkes daha mı iyi olacak ne diyorsunuz?
Hayır tabiki :KK62:
Menüsünü veren kilosunu bildiren listede kalacak diğerleri de list3den çıkacak. Sende kafanı yormayacaksın kalan sağlar bizim olacak ve kalan sağlar fit olacak :süslü: az olsun öz olsun kuzum listeyi de bence 10 kişide sabitleyelim aktif 10 kişi. Bu benim fikrim tabi basgaaanimm:KK60:
 
kızlar bir şey sorucam..

Acaba bu spor puanları cuma tartısı pazartesi kilo kontrol falan kaldırsak mı? herkes free mi takılsa? cuma günü de isteyenler sadece kilo paylaşımı yapsa? menü verme işi de tamamen keyfi olsa kişinin kendi sorumluluğunda? herkes kendini takip ederek devam etse mi?

Tam mantığı anlaşılamadı sanki buranın.. Böyle serbest takılsa herkes daha mı iyi olacak ne diyorsunuz?
Hayır ya olur mu öyle şey....
Ben menü vericem hergün.
Cuma kilo bildirimide yapıcam.

Sen burada takılmayanları burada ona göre çıkartabilirsin kaptan sensin...:KK200:
 
:kk77::kk77::kk77: Menümü paylaşıyoreeee :kk77::kk77::kk77:

Sabah;
Peynirli tost (çavdar ekmeği)


Öğlen;
Tarhana çorbası
Tavuk ızgara
Zeytinyağlı taze fasülye aldım salata bardan ve göbek salatası:kk77:
Üzüm


Akşam;
İzmir köfte
Salata
Yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği

@MiuLego kuzummmmmmmm bugünn 2 lt su içtim yaa ama ewde de içiciiiimmm :KK53:

Sporrrrrrr

30 dakka ısınma haretleti müzik eşliğinde :)

Sonra Karın bölgesii için hareketler yapıcamm 3 set 20 adet
İç bacak 2 set 20 adet sağ bacak sol bacak
Kollar 2 set 20 adet:KK55:
 
Şair burada "aaa niçin, ben paylaşım yapıyorum " demek istiyor @MiuLego :KK70:
hahahaha açlıktan kafam durdu benim heralde şimdi anladım :KK70:
Hayır tabiki :KK62:
Menüsünü veren kilosunu bildiren listede kalacak diğerleri de list3den çıkacak. Sende kafanı yormayacaksın kalan sağlar bizim olacak ve kalan sağlar fit olacak :süslü: az olsun öz olsun kuzum listeyi de bence 10 kişide sabitleyelim aktif 10 kişi. Bu benim fikrim tabi basgaaanimm:KK60:
hee çok mantıklı:KK36:
Hayır ya olur mu öyle şey....
Ben menü vericem hergün.
Cuma kilo bildirimide yapıcam.

Sen burada takılmayanları burada ona göre çıkartabilirsin kaptan sensin...:KK200:
kız sitem olsun diye demedim ben kimseyi sıkıp bunaltmak istemiyorum o yüzden herkes keyif aldığı şekilde devam etsin diye.. ben böyle bunaltıyormuşum gibi hissettim ondan.. yoksa problem yok.. cuma günü listeyi güncelleriz herkes böyle devam diyosa devam zaten:KK60:
 
hahahaha açlıktan kafam durdu benim heralde şimdi anladım :KK70:

hee çok mantıklı:KK36:

kız sitem olsun diye demedim ben kimseyi sıkıp bunaltmak istemiyorum o yüzden herkes keyif aldığı şekilde devam etsin diye.. ben böyle bunaltıyormuşum gibi hissettim ondan.. yoksa problem yok.. cuma günü listeyi güncelleriz herkes böyle devam diyosa devam zaten:KK60:
Sıkma yok yaw nerden cıktı bu ...
Senin regl mi yaklaşıyor :D
Sen cuma günü aynen listeyi güncelle bebeğim..

Bende çıkıyorum işten iyi akşamlarrr :KK200:
 
:kk77::kk77::kk77: Menümü paylaşıyoreeee :kk77::kk77::kk77:

Sabah;
Peynirli tost (çavdar ekmeği)


Öğlen;
Tarhana çorbası
Tavuk ızgara
Zeytinyağlı taze fasülye aldım salata bardan ve göbek salatası:kk77:
Üzüm


Akşam;
İzmir köfte
Salata
Yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği

@MiuLego kuzummmmmmmm bugünn 2 lt su içtim yaa ama ewde de içiciiiimmm :KK53:

Sporrrrrrr

30 dakka ısınma haretleti müzik eşliğinde :)

Sonra Karın bölgesii için hareketler yapıcamm 3 set 20 adet
İç bacak 2 set 20 adet sağ bacak sol bacak
Kollar 2 set 20 adet:KK55:
vay beee menüye bak bayıldım kız bugünkü menüne.. menü güzel olunca spor yapası da geliyor insanın heralde spor da harika çünkü bravooo soullll
 
Back
X