• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

Merhaba herkese bugün fenalardayim çok fena derecede sisim var üstelik sağ bilegimde bi ağrı mevcut yürütmedi beni spor yapamadim kendimi çok kötü hissediyorum bedenime sigmiyorum sanırım bi halsizlik fenalık gerginlik herşeyi üstümde topladım sanki imdat diyorum yani
 
Alıştım tatlım çok vakit bulamıyorum yazmaya ondan sesim çıkmıyor birazz..bide ödemi hala atamadım wcye çıkamıyorum iyice sistim biraz sinirim bozuk o yüzden :KK43:
Gevrek=simit canım evde kepek ekmegi yok kahvaltimi ise evden goturuyorum da beyaz ekmek yemek istemedigimden gevrek aliyorum ordan..:KK43: hergün alicam unutuyorum ekmegi :kızgın:
Canım senin de mi reglin yakın yoksa bende baya sisim ama yere göğe sigamiyorum o derece
 
Sabah kk yarim dilim ekmek

Bir parmak uzunluğunda mısır

Öğlen 3yk taze fasulye domates 1 dilim ekmek

Aksam yarim kase corba 3yk fasulye 2yk et salata iki lokma ekmek

3 litre su
 
:hamarat::hamarat::hamarat::hamarat: BUGÜN Kİ MENÜM :hamarat::hamarat::hamarat::hamarat:

Sabah;
Peynir
Zeytin
Salatalık
Eski kaşar peyniri
Roka
1 dilim buğday ekmeği
Şekersiz fincan çay


Öğlen;
Domates çorbası
Salata
Püre

Akşam;
Tarhana çorba
Taze fasülye


Akşam sporrrr .................... Mekik 3 set 30 adet
Akşam sporrrrrrr......... İç bacak 3 set 20 adet
Akşam sporrrrrrrrrrr
....... Kol çalışması 3 set 20 adett @MiuLego :spor:
Çok güzel bir menü afiyet olsun
 
Bugün ki menümü yazayım, sonrada geriye doğru okumaya başlayayım :)

Sabah: Peynirli omlet, domates, yeşillik, 2 dl ekmek
Öğle: Kıymalı patlıcan, salata, 1 dlm ekmek
yedim

Akşam: Bamya , yoğurt ve salata var menümde

Bugü çok yorgunum o yüzden yürüyüş yapamam sanırsam ama söz yakında yüürüyüşlere başlayacağım.

Şu ana kadar 1.5 lt su içtim. Kesin 2.5 olur
Menü gayet güzel bamyaya bayilirim
 
Kızlar ilk menü benden gelsin bugün. ..

Kahvaltı 10da..
2 yumurta ile dereotlu omlet
Kk peynir
Domates
Salatalık
Taze nane
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
1 hurma

Ara
1 salkım üzüm

Akşam 18.20de..
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt

Su sayamadım ama 3 lt geçmiştir..
Spor 2 mil leslie yaptım.. daha yapim listeye eklerim :KK66:
Sevgili rakibem bugün menü super kaçamak yok spor var aferin
 
@hippotalamus hippoşum bugğn de kaçamak yapmış mı

@marlin18 aktif mi artık burdayım dediydi

Tuzum kendine gelmiş mi bugün @tuzsuz_ruh

Soul su için mi yazmış oha bu gözler bunları da mı okucaktı hahahaha @My SouL

@Sily ve tevafuk55 tevafuk55 nabıyor buralardamıydılar???

Esra sporunu yapmış mı ?

J jaspeado napıyor alıştı mı gruba?

Vilma 37 Vilma 37 artık hep buralarda mıymış?

B Bhr_89 ödmler gitmiş mi

Ay daha bisürüsü
Aklımda deli sorular özet geçen yok muuuuuu:rolleyes:

@Korhilalp ciğim mi gelmiş :KK36:@inciakis benim eski rakibim de buralarda mı özlediğimi söyleyin:KK73:
Yaptım tabiki canim
 
Ayni durumdayiz benim de her seferinde 3 5 gun sonraya atıyor düzenli degil..gecikince sogan maydanoz suyu iciyorum ben 1 2 gun ic geliyor gecikirse dene canimm sende :)
Canım ben evliyim çocuk istediğim için onu da yapamıyorum bekarken benimde geçince hemen soğan suyu içerdim gelirdi ama şu an baya uzun zamanlar bekliyorum artık nasip ya
 
Canım ben evliyim çocuk istediğim için onu da yapamıyorum bekarken benimde geçince hemen soğan suyu içerdim gelirdi ama şu an baya uzun zamanlar bekliyorum artık nasip ya
Anladim canım sen yapma o zaman tabiki..allah gönlüne göre versin tatlı bi bıcırık en yakin zamanda canım benim :KK200::emir_bebek:
 
:spor::spor::spor:12 EYLÜL SPOR LİSTESİ :spor::spor::spor:

1. Tuzsuz_ruh: 30 dakika yuruyus:60 puan


2. Hippo: 2mil leslie: 60 puan


3.Marlin18 : 70 dakika yürüyüş:140 puan


4 sily 30 dk yuruyus :60 p
1 mil lesli 30p


5. Gulbe Leslie 3 mil 90 p


6. Esra_4378
45 dk yürüyüş: 90p

7.tevafuk 50 dk yürüyüş 100 puan
 
Back
X