Olsun 2 tane ye gönlü olsun adamın yanına çorba yap sen çorba ayran iç anlamaz bile benceAkşam eşim çiğ köfte alacakmış çocuklar istemiş, şimdi yemesem triplenecekRejim yapmak iyi hoşta milleti ikna etmek zor
Yedirince mutlu olan bir milletiz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Cnm şöle yap.. marulu al içine bi çiğ köfte bol domates falan koy öle ye.. 3 tane yiyebilirsinAkşam eşim çiğ köfte alacakmış çocuklar istemiş, şimdi yemesem triplenecek
fazla ayran içme yanına şişirir..
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Kıvırcık yeşilliğe sarıpta ye 2 tane bitti gitti...Akşam eşim çiğ köfte alacakmış çocuklar istemiş, şimdi yemesem triplenecek
DÜrüm yemek zorunda değilsin ki cnm.
Hem eşinin de gönlü olmuş olur...
Kız hayırlı haber mi var gerçi evli diye hatırlıyorum inşallah yanlış değildir benim de senin gibi geçti şişti karnım ama ben zaten ilacsiz olamadığım için gidip ilaç aldım haftaya olurum herhalde tartı da ne çıkar Allah bilirAynen her güzel şeyin kalorisi cok yüksek haksizlik
Süt mısırı yemedim zaten iiki yememisimekmek fazla oldu haklisin canim ..
kizlar dün erkenden uyumusum menumu paylasamadim gelmisken yaziyim
Sabah: 1 kumru
Ögle: tavuklu salata ayran
Aksam: 3mercimek koftesi, corba
Ara: 1/2muz, 1seftali
Bugünkü menum:
Sabah: 2dlm kepekli ekmek, peynir zeytin salatalik
Ogle: 3 mercimek koftesi, 3 kasik bulgur pilavo, 2 yk yogurt, 1etimek
Ara: elma
Aksam: cacık
Ben yarın tarti oldugunu unutup bulgur yedim yine ve reglim gecikti
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
Cnm şöle yap.. marulu al içine bi çiğ köfte bol domates falan koy öle ye.. 3 tane yiyebilirsin
Sağolun kızlar
Neyse bakalım bi yol çaresine bakacağım artık, olmazsa 1 tane yerimKızlar yarın tartı var diye bugünü erken bitirdim gerçi bundan sonra hep olacak herhalde haftaya pazara kadar eşim evde olacağı için menü vereyim
Sabah 11 00
7 zeytin 1 incir 2 tane haşlanmış yumurta peynir domates salatalık yeşillik
1 kayısı büyüklüğünde nektarin 1 tane mandalina
Akşam 17 30
Yarım tabak kabak kavurma 1 kase patatesli havuclu barbunya yarım kase yoğurt
Şimdiye kadar 2 lt su içtim ayrıca yarım lt yeşilçay sodali limonlu
Geceye kadar 3 ü bulur su ayrıca bugün sadece 30 dk yürüyüş yaptım belki spor yaparım kesin değil yayalim
fazlası ile tembelim şu sıra
Sabah 11 00
7 zeytin 1 incir 2 tane haşlanmış yumurta peynir domates salatalık yeşillik
1 kayısı büyüklüğünde nektarin 1 tane mandalina
Akşam 17 30
Yarım tabak kabak kavurma 1 kase patatesli havuclu barbunya yarım kase yoğurt
Şimdiye kadar 2 lt su içtim ayrıca yarım lt yeşilçay sodali limonlu
Geceye kadar 3 ü bulur su ayrıca bugün sadece 30 dk yürüyüş yaptım belki spor yaparım kesin değil yayalim
fazlası ile tembelim şu sıra
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
Afiyet olsun güzel menü, gelsin eksilerKızlar yarın tartı var diye bugünü erken bitirdim gerçi bundan sonra hep olacak herhalde haftaya pazara kadar eşim evde olacağı için menü vereyim
Sabah 11 00
7 zeytin 1 incir 2 tane haşlanmış yumurta peynir domates salatalık yeşillik
1 kayısı büyüklüğünde nektarin 1 tane mandalina
Akşam 17 30
Yarım tabak kabak kavurma 1 kase patatesli havuclu barbunya yarım kase yoğurt
Şimdiye kadar 2 lt su içtim ayrıca yarım lt yeşilçay sodali limonlu
Geceye kadar 3 ü bulur su ayrıca bugün sadece 30 dk yürüyüş yaptım belki spor yaparım kesin değil yayalim
Insallah verebilirim canım yaa yapıştı bu kilolar üstüme artık gitmesi lazım yaa
- 8 Mart 2014
- 3.059
- 1.977
- 173
Selam kızlar bugün bı arkadasa misafirliğe gittim ondan fazla giremedim forma gerçi gitmeseydim iyidi benim oğlan yatakodasina girmiş oysa kapısı kapaliydi sadece bı anlık dalginligima geldi kadının vazosunu kırdı onuda eşi almış biraz bozuldu gibi çok mahcup oldum yerin dibine girdim yaa gidip bı vazo almayi düşünüyorum fakat anladığım kadarıyla manevi değeri varmış off çok üzgünüm
- 8 Mart 2014
- 3.059
- 1.977
- 173
Canım afiyet olsun amabildiğim kadarıyla bezelyede ve mercimek çorbasında kalori cokmus ve üzüm hatta birçok diyetisyen üzümü vermiyor bile hani ucu bir arada kalorili olmamismikiBugün kiii MenüM
Sabah; 08.30
tost ekmeği 1 adet peynirli tost
Salatalık
Fincan çay şekersiz
Öğlen; 12.30
Mercimek çorbası
Bezelye (yarım kepçe)
Bir kase zeytinyağlı bamya
Göbek salata
Yoğurt
Üzüm
Akşam; 19.00
Domates çorbası
Fırında köfte 3 adet
Fırında patates
Salata
Yoğurt
Bugün 2 lt su içtim
Saygılarrrr @MiuLego
- 8 Mart 2014
- 3.059
- 1.977
- 173
Bı cikiyomussun beş kilo gitmiş hatta daha fazla :)
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
Iyi de çocuk o ya bilerek kastı yapılan bir şey değil ya sonuçta canım yine hediye almak istersen yine al tabiSelam kızlar bugün bı arkadasa misafirliğe gittim ondan fazla giremedim forma gerçi gitmeseydim iyidi benim oğlan yatakodasina girmiş oysa kapısı kapaliydi sadece bı anlık dalginligima geldi kadının vazosunu kırdı onuda eşi almış biraz bozuldu gibi çok mahcup oldum yerin dibine girdim yaa gidip bı vazo almayi düşünüyorum fakat anladığım kadarıyla manevi değeri varmış off çok üzgünüm
Valla yaptım bi hata kafam dalgın bu ara is yogun ondn sacmaladim beslenme konusindaKız onu dicektim.. iki gün üstüste hem mercimek hem bulgur.. bol su ve spor bekliyorum senden
75 hedefi koydum o zaman spora baslicam kilo vermem durdugunda yani ama su iciyorum bolbol canm :)2 tür var canım bi soguk sandvic türü olan ki benim yedigim de oydu kucuk ekmegi peynir domates biber..senin gördugun digeri kesin kaşar salam sucuklu olan o enfes gercekten
ben az kalorili olandan yedim gec kaldim kahvalti hazirlayamdm sabah Yok kiz oyle birsey
benim de duzenli olmuyor 3 5 gün atiyor hep. 17sinde olmam gerekiyordu yine atti sogan suyu iccem birazdan 2 gun icince geliyor nazli bizimki
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
canım barbunyalı yemek olmamış yaa.. içinde hem patates hem havuç hem barbunya şişlik yapabilir yarın için.. onun dışında menün güzel.. yürüşünü eklersin listeyeKızlar yarın tartı var diye bugünü erken bitirdim gerçi bundan sonra hep olacak herhalde haftaya pazara kadar eşim evde olacağı için menü vereyim
Sabah 11 00
7 zeytin 1 incir 2 tane haşlanmış yumurta peynir domates salatalık yeşillik
1 kayısı büyüklüğünde nektarin 1 tane mandalina
Akşam 17 30
Yarım tabak kabak kavurma 1 kase patatesli havuclu barbunya yarım kase yoğurt
Şimdiye kadar 2 lt su içtim ayrıca yarım lt yeşilçay sodali limonlu
Geceye kadar 3 ü bulur su ayrıca bugün sadece 30 dk yürüyüş yaptım belki spor yaparım kesin değil yayalim
- 8 Mart 2014
- 3.059
- 1.977
- 173
Ya canım nasıl anlatsam kadın pimpirikli biri hani eşyası kıymetli olan tipler vardirya onlardan 10 15 yaşında cocuklari var onlarda öyle çocuk kumanda almış eline bı baktım oğlum Avaz Avaz bagiriyo gittim odaya çocuğun elinden zorla kumandayi almaya calisiyo kumandamizi bozacak diye ben hicbizamn yanlış bişi bile olsa elinden zorla bisiyi cekistirmem eline başka bisi verip kandirarak alırım yani diken üstünde oturdum anlicaginiz çocuk ne yapsa suç oldu bide üstüne vazoyu kırınca çok üzüldüm
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Kızlar günü kapattığıma menüm gelsin.
Kahvaltı 11.30da
2 az yağda yumurta
Domates
Salatalık
Peynir taze nane
7 zeytin
1 incir
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
Ara
1 orta boy salkım üzüm
Akşam 18 30da
Közlenmiş domates,patlıcan
1 kase sarımsaklı yoğurt
Spor da yaptım listeyi oluşturucam inş
Kahvaltı 11.30da
2 az yağda yumurta
Domates
Salatalık
Peynir taze nane
7 zeytin
1 incir
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
Ara
1 orta boy salkım üzüm
Akşam 18 30da
Közlenmiş domates,patlıcan
1 kase sarımsaklı yoğurt
Spor da yaptım listeyi oluşturucam inş
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Kötü olmuş ya
- 8 Mart 2014
- 3.059
- 1.977
- 173
Vallahi sorma canım ya bidaha asla gitmemeyi düşünüyorumKötü olmuş ya
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Cnm dün seni listeye etiketledim ama