Hayırlısı o zaman inşallah canım şu an kaç kilosun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Mutfaktan yeni cikabildim.Yine borek yaptim buzluga attim.Bi gün aynanin karsisina gecip yemedigim her borek icin kendime teşekkür edecegim inaniyorum.
Spora mecalim kalmadi gunduz biraz kol bacak yaptiydim onla da kalirim sanirim.Yaparsam biseyler yarin eklerim listeye.Su an yeşil cayimi icip yatmak istiyorum. Herkese iyi geceler.
Spora mecalim kalmadi gunduz biraz kol bacak yaptiydim onla da kalirim sanirim.Yaparsam biseyler yarin eklerim listeye.Su an yeşil cayimi icip yatmak istiyorum. Herkese iyi geceler.
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Canım ben pazar günü başladım pazar sabah 66.0 idim bu sabah 65.0
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Menü güzel ama su az.. spor yok muydu??
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Günaydın
Günaydın
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Günaydın kızlar
Dünün menüsü
Sabah 1 has yumurta 5 zeytin
1 kaşık lor 1 dilim tbekmegi
Yeşillik
Ara sade kahve 1 hurma 2 k kayısı 5 bad3m
Ögle: 1 kase çorba 4 kaşık makarna ve yoğurt
Ara türk kahvesi ve hurma 1 k kayısı
Akşam 19.00: 1 kase tarhana çorbası
1.5 kepçe ıspanak 1 dilim ekmek
Su 2.5 litre
Dünün menüsü
Sabah 1 has yumurta 5 zeytin
1 kaşık lor 1 dilim tbekmegi
Yeşillik
Ara sade kahve 1 hurma 2 k kayısı 5 bad3m
Ögle: 1 kase çorba 4 kaşık makarna ve yoğurt
Ara türk kahvesi ve hurma 1 k kayısı
Akşam 19.00: 1 kase tarhana çorbası
1.5 kepçe ıspanak 1 dilim ekmek
Su 2.5 litre
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Annemden dönüşte randevum var kasım başında o Zaman Belli olur sanırım inş canım Hayırlısı ile sağlıkla sıhhatle gider inş
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Günaydın gülbem ♡♡♡ nasılsın??
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Şükürler olsun güzwl menü cnm :)) seni takip ediyorum bu hafta
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Bende bebişimi uyutuyorum şimdi bakalım uyursa işlerimi halledicem inş..Çok şükür canım uyandık kendime gelince kahvaltı yapacağım sen nasılsın
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Herkese günaydın 
Dün sadece 10 puanlık spor yaptığım için listeye eklemeye yüzüm yok.
Suyu da yazmamisim 3 lt icmistim.
Veeee bugün ilk hedefime ulastim.Esimin dersi gec basliyo bugun o gitmeden beraber tartildik ondan 800 gr eksik ciktim o da kilo almis ama olsun. Banane sen bana kilo aldirdin diyo
sanki borekleri pogacalari zorla yapip kendime eziyet ettim yapip yemeyerek.Adam istiyo yapiyorum yine de yaranamiyorum
Dün sadece 10 puanlık spor yaptığım için listeye eklemeye yüzüm yok.
Suyu da yazmamisim 3 lt icmistim.
Veeee bugün ilk hedefime ulastim.Esimin dersi gec basliyo bugun o gitmeden beraber tartildik ondan 800 gr eksik ciktim o da kilo almis ama olsun. Banane sen bana kilo aldirdin diyo
sanki borekleri pogacalari zorla yapip kendime eziyet ettim yapip yemeyerek.Adam istiyo yapiyorum yine de yaranamiyorum
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Hadi inş kaçta kalktı ki
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Hadi tam gaz devam gidecek senden daha ne eksilerHerkese günaydın
Dün sadece 10 puanlık spor yaptığım için listeye eklemeye yüzüm yok.
Suyu da yazmamisim 3 lt icmistim.
Veeee bugün ilk hedefime ulastim.Esimin dersi gec basliyo bugun o gitmeden beraber tartildik ondan 800 gr eksik ciktim o da kilo almis ama olsun. Banane sen bana kilo aldirdin diyo
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
6.30 -7 gibi.. tam kafama yerinde değildi hatırlamıyorum
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Ayy benimde ilk hedefim eşimi geçmekti.. dün bana dediki yeter zayıfladın zorlama kendiniHerkese günaydın
Dün sadece 10 puanlık spor yaptığım için listeye eklemeye yüzüm yok.
Suyu da yazmamisim 3 lt icmistim.
Veeee bugün ilk hedefime ulastim.Esimin dersi gec basliyo bugun o gitmeden beraber tartildik ondan 800 gr eksik ciktim o da kilo almis ama olsun. Banane sen bana kilo aldirdin diyo
o anki mutluluk 
ama dedim bi 5 kilo daha verim korumaya geçicem inş bikaç ay..
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Afiyet olsun güzel menü canım