- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Biri kız biri erkek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Bi sıkıntısı yok zaten ama bugün 5 yaşına kadar kapanmazsa kasıktan girip operasyon olması lazım dedi Dr, büyük ihtimalle kapanır büyük kızımdada vardı ama daha küçüktü ve her kontrolde küçülüyordu bu 6 ay öncesiyle aynı kalmış
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Benim oglanin da bobrek büyümesi oyleydi bu gidisimizde doktor korkulacak vosey yok dedi.
Canim genetik bisey mi ki bu butun cocuklarinda varmis
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Bende onu soracaktım... genetik mi acaba??
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Genellikle bu delik anne karnındayken varolup doğuma kadar kapanıyormuş doğuma kadar kapanmayanlar 2 yaşına kadar büyük ihtimalle kapanıyormuş ileri derecede olanlarda zaten çocuktada birsürü sıkıntı yaratıyormuş nefes darlığı morarma falan bizde çok şükür bi şikayet yok ikizler erken doğdu rutin kontrollerde farkedildi inşallah kapanır ilk kızımda görüldüğünde Dr ikinci olursa ondada olabilir falan dememişti yada öyle birşey okumadım
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
3 lt su
100 dakika yürüyüş artı koşu
4x12 squat
3x14 kalf
3x10 lunge
3x14 leg Curl
3x14 leg extension
3x14 dumbell curl
3x14 dumbell press
4x12 omuz press
3x12 Butterfly
3x12 shoulder press
75 saniye plank
Spordan önce 250 ml proteinli süt 08.50
Sabah 11.30
3 minik yulaflı krep
1 kibrit kutusu peynir
1 biber
Yarım salatalık
Yarım domates
1 dilim greyfurt
4 bardak çay
Öğle 14.20
Sade nescafe
1 kuru kayısı
5 kuru yaban mersini
1 kare fındıklı bitter
Yarım avuç leblebi
Ara 16.40
Çeyrek avuç kabak çekirdeği
Akşam 18.00
160 gr Adana
1 yk bulgur pilavı
1 közlenmiş domates
Bol maydonoz
1 minik çiğ köfte
Maden suyu
Alınan 944 kcal
Yakılan 580 kcal
100 dakika yürüyüş artı koşu
4x12 squat
3x14 kalf
3x10 lunge
3x14 leg Curl
3x14 leg extension
3x14 dumbell curl
3x14 dumbell press
4x12 omuz press
3x12 Butterfly
3x12 shoulder press
75 saniye plank
Spordan önce 250 ml proteinli süt 08.50
Sabah 11.30
3 minik yulaflı krep
1 kibrit kutusu peynir
1 biber
Yarım salatalık
Yarım domates
1 dilim greyfurt
4 bardak çay
Öğle 14.20
Sade nescafe
1 kuru kayısı
5 kuru yaban mersini
1 kare fındıklı bitter
Yarım avuç leblebi
Ara 16.40
Çeyrek avuç kabak çekirdeği
Akşam 18.00
160 gr Adana
1 yk bulgur pilavı
1 közlenmiş domates
Bol maydonoz
1 minik çiğ köfte
Maden suyu
Alınan 944 kcal
Yakılan 580 kcal
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Afiyet olsun cnm.. gayet dengeli
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Süpermiş..Yuruyuse ciktim gelcem
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Maşallah diyim sana yine süpersin
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Benide götürYuruyuse ciktim gelcem
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Afiyet olsun cnm.. gayet dengeli
Teşekkürler kızlar özellikle akşam için eleştiri alırım diye korkarak yazmıştım
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
- 12 Ağustos 2016
- 1.937
- 2.782
- 63
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Beğendim cnm :))
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Afiyet olsun cnm.. biskrem de nazar boncuğu olmuşMenu bildireyim sabah 11 2 yumurtayla yapilmis tereyagli lorlu omlet bir salatalik bir dometes iki sivribiber 1 dilim tb ekmegi 2 bardak yesilcay
Ara 1 adet biskrem
Aksam bir tabak patlican yemegi salata
Su 2 litre
Spor 10 dk bolgesel hareket
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Bende menü verim..
Uyanınca incir yarım ceviz..
Saat 14te adı kahvaltı..
2 yumurta
Yarım domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay
Ara
1 bardak tarçınlı süt
Muz
Akşam 19da...
2 kepçe etli kuru fasülye
1 kepçe yoğurt
Şimdi türk kahvesi içicem.. bugün biraz sinirlerim bozuldu oğlum hiç uyumadı ve durmuyor
Uyanınca incir yarım ceviz..
Saat 14te adı kahvaltı..
2 yumurta
Yarım domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay
Ara
1 bardak tarçınlı süt
Muz
Akşam 19da...
2 kepçe etli kuru fasülye
1 kepçe yoğurt
Şimdi türk kahvesi içicem.. bugün biraz sinirlerim bozuldu oğlum hiç uyumadı ve durmuyor
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Guzel olmus canım aksam bulgur pilavi da cig kofte de katbon olmus ben olsam birini secerdim kahvaltida da krep yemissin çünkü
Gelince giderizBenide götür
Yine guzel :)
Biskrem yetine 1 meyve cok daha makbule gecerdi kalani cok güzelMenu bildireyim sabah 11 2 yumurtayla yapilmis tereyagli lorlu omlet bir salatalik bir dometes iki sivribiber 1 dilim tb ekmegi 2 bardak yesilcay
Ara 1 adet biskrem
Aksam bir tabak patlican yemegi salata
Su 2 litre
Spor 10 dk bolgesel hareket
Güzel olmus canım cocuklar uyumayinca saatler boyle sasiyo isteBende menü verim..
Uyanınca incir yarım ceviz..
Saat 14te adı kahvaltı..
2 yumurta
Yarım domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay
Ara
1 bardak tarçınlı süt
Muz
Akşam 19da...
2 kepçe etli kuru fasülye
1 kepçe yoğurt
Şimdi türk kahvesi içicem.. bugün biraz sinirlerim bozuldu oğlum hiç uyumadı ve durmuyor
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Ay ben de bugün öyleyim kızım hiç uyumadı ya gece bende salak gibiyim birde sürekli kucakta çok yoruldum CiddenBende menü verim..
Uyanınca incir yarım ceviz..
Saat 14te adı kahvaltı..
2 yumurta
Yarım domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay
Ara
1 bardak tarçınlı süt
Muz
Akşam 19da...
2 kepçe etli kuru fasülye
1 kepçe yoğurt
Şimdi türk kahvesi içicem.. bugün biraz sinirlerim bozuldu oğlum hiç uyumadı ve durmuyor
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Guzel olmus canım aksam bulgur pilavi da cig kofte de katbon olmus ben olsam birini secerdim kahvaltida da krep yemissin çünkü
Gelince gideriz
Yine guzel :)
Biskrem yetine 1 meyve cok daha makbule gecerdi kalani cok güzel
Güzel olmus canım cocuklar uyumayinca saatler boyle sasiyo iste
Valla masada dünyalar vardı bunları yedim ben de insanım anam benim de bir tak noktam var
