Sevgili yağlarım; Sizcede artık ayrılma vakti gelmedi mi..(Fotoğraflı)

oburdebby · 26 Şubat 2013

lollipop .!.:
boyum 1.59 kilom 69-71 arası oynuo ben umudumu yitirdim valla . kahve ve tatlı sevdam yüzünden veriyorum alıyorum göbeğim çok çirkin oldu aslında çok mutsuzum topuklu bile giyemiyorum koca popom yüzünden .

Umut yitirmek yok.Hemen bu gün kendin için bi şeyler yap.birden tatlıyı kes demiyorum yediğin tatlıyı yarıya indir mesela.Sonucu tartıda göreceksin. Sakın ama sakın kilolmla barışıcam sözlerini aklına sokma. Onlar öyle çirkeeeeeeeeef pisliiiiiiiiiiiik löp löp şeylerki barışılacak bir yanları yok.Hayatımızdan çalıyorlar,bizi engelliyorlar.Şimdi sen bunlarla barışıcam mı diyorsun?Düpedüz
yenilgiii.... Ben hep şunu tekrarlıyorum beynimde 'her şey güzel olacak' Sende bir adım at.

lollipop · 26 Şubat 2013

off çok haklısın nie barışıyorum ki bu iğrenç yağlarla

akşamları tatlıyı kesmem yeterli olur bide yürüsem filan kahve yerine tavsiyen varmı?? filtre kahve içiyorum genelde ama bazen kremalı bi nescafeye hayır diyemiyorum :26:

lollipop · 26 Şubat 2013

oburdeby aslında günde 2 litre su içiyorum ,kahvaltımı atlamıyorum mesela bugün 1 haşlanmış yumurta 5-6 fındık biraz peynir yedim aç karnına elma sirkeli suyumuda içtim öğlende tavuk brokoli çorba ve salata yiyeceğim . ama dediğim gibi akşam olup eve gidince eşim geç geliyor 8 de masada oluyoruz.kalkınca tatlı yemek istiyorum sürekli

oburdebby · 26 Şubat 2013

lollipop .!.:
off çok haklısın nie barışıyorum ki bu iğrenç yağlarla akşamları tatlıyı kesmem yeterli olur bide yürüsem filan kahve yerine tavsiyen varmı?? filtre kahve içiyorum genelde ama bazen kremalı bi nescafeye hayır diyemiyorum :26:

Kahve kötü bir şey değil aslında tabii şekersiz içildiği sürece :)Kilonun sebebi kahveden başka bir şey.

oburdebby · 26 Şubat 2013

lollipop .!.:
oburdeby aslında günde 2 litre su içiyorum ,kahvaltımı atlamıyorum mesela bugün 1 haşlanmış yumurta 5-6 fındık biraz peynir yedim aç karnına elma sirkeli suyumuda içtim öğlende tavuk brokoli çorba ve salata yiyeceğim . ama dediğim gibi akşam olup eve gidince eşim geç geliyor 8 de masada oluyoruz.kalkınca tatlı yemek istiyorum sürekli

sabah,öğle öğünlerin çok güzel. Akşam ekmeğini azalt.Canın tatlı çektiğinde sütlü tatlı tercih et. normalde seni 3 porsiyon kesiyorsa 1 porsiyona indir. Daha sağlıklısı elma rendeleyip içine fındık ceviz tarçın kuru üzüm kat.Süper bi tat hemde tatlı ihtiyacını karşılar.Çözüm hep var yeterki uygula.

lollipop · 26 Şubat 2013

aslında ilginç bişey söyleyimmi sana ben ekmekte hiç yemem

biraz hareketsizlik galiba beni bööle yapan işim nedeniyle 8 saat kalkmadan oturuyorum nerdeyse

şu elmayı deneyeceğim.

oburdebby · 26 Şubat 2013

lollipop .!.:
aslında ilginç bişey söyleyimmi sana ben ekmekte hiç yemem biraz hareketsizlik galiba beni bööle yapan işim nedeniyle 8 saat kalkmadan oturuyorum nerdeyse şu elmayı deneyeceğim.

Farklı bir vakayla karşı karşıyayız

işe yürüyerek gidip gelsen sonuç alırsın belki.Şimdi ' zaten yürüyerek gidip geliyorum' dersen düşüp bayılır intihar ederim :27:

Simurgp · 26 Şubat 2013

lollipop .!.:
kızlar inşallah amacınıza ulaşırsınız,ben beceremedim tatlıya karşı koyamıyorum ondan margarinlerimle yaşamaya alışmam gerek die telkin ediyorum kendimi bööle sevmeliyim diyrum ,depresyona girdim ama margarinlerimi seversem geçer belki. ayy neyse inşallah başaracaksınız :) imza : tombul lollipop :) :2:[/QUOTE

Acizhane bir öneri ben tatlıya karşı koyamadığım zamanlarda çay demlerdim yanında 2 tane petibör bisküvi yerdim istersen bir dene belki sanada bir faydası olur. Margarinlerinle de yaşamaya alışma bence ben denedim onu oda olmuyor kiloları 5 5 ekledim şuanda 80 sınırında dolanıyorum bu seferde kilo vermeyi beceremezsem 85-90lar beni bekliyor demektir.

lollipop · 26 Şubat 2013

oburdebby .!.:
Farklı bir vakayla karşı karşıyayız
işe yürüyerek gidip gelsen sonuç alırsın belki.Şimdi ' zaten yürüyerek gidip geliyorum' dersen düşüp bayılır intihar ederim

hahahaha

çok güldüm yok işe yürüyerek gidip gelmem imkansız zaten ,Ankara'yı bilirmisin bilmiyorum ama eryamandan bilkente biraz sıkıntı olur yürümek :) ama öğlen filan yürüyüş yapıyorum tabii 10-15 dkk geçemiyor

lollipop · 26 Şubat 2013

pina .!.:
lollipop .!.:

kızlar inşallah amacınıza ulaşırsınız,ben beceremedim tatlıya karşı koyamıyorum ondan margarinlerimle yaşamaya alışmam gerek die telkin ediyorum kendimi bööle sevmeliyim diyrum ,depresyona girdim ama margarinlerimi seversem geçer belki. ayy neyse inşallah başaracaksınız :) imza : tombul lollipop :) :2:[/QUOTE

Acizhane bir öneri ben tatlıya karşı koyamadığım zamanlarda çay demlerdim yanında 2 tane petibör bisküvi yerdim istersen bir dene belki sanada bir faydası olur. Margarinlerinle de yaşamaya alışma bence ben denedim onu oda olmuyor kiloları 5 5 ekledim şuanda 80 sınırında dolanıyorum bu seferde kilo vermeyi beceremezsem 85-90lar beni bekliyor demektir.

Genişletmek için tıkla...

o zaman inat edelim kilo verelim ,bu iğrençlere alışmayalım

azraist_24 · 26 Şubat 2013

Ben de bugun biraz abarttim sanirim..

Esimle kalktigimizda sabah 1 bardak su ile gune basladim ...

Sonra esim hadi kahvaltiyi disarida yapalim bugun dedi:)

Tamam dedim demez olaydim:))

Ayvalik tostunu indirdim mideye + 1 portakal suyu

Offf Vicdan azabi cekiyorum walla:)

oburdebby · 26 Şubat 2013

azraist_24 .!.:
Ben de bugun biraz abarttim sanirim..

Esimle kalktigimizda sabah 1 bardak su ile gune basladim ...

Sonra esim hadi kahvaltiyi disarida yapalim bugun dedi:)

Tamam dedim demez olaydim:))

Ayvalik tostunu indirdim mideye + 1 portakal suyu

Offf Vicdan azabi cekiyorum walla:)

amaann bi şeycik olmaz. 1 kerelik bir şey o. Önemli olan devamının gelmemesi.
Çıtır olucaz azraistciğimm başka yolu yok.

oburdebby · 26 Şubat 2013

lollipop .!.:
hahahaha çok güldüm yok işe yürüyerek gidip gelmem imkansız zaten ,Ankara'yı bilirmisin bilmiyorum ama eryamandan bilkente biraz sıkıntı olur yürümek :) ama öğlen filan yürüyüş yapıyorum tabii 10-15 dkk geçemiyor

Onada sükür onu bulamayanlarda var :9:

Ve senin tek sorunun sanıyorum şeker. Şekere dur desek artık hafiften hafiften? hııı?

lollipop · 27 Şubat 2013

:) tatlıı tatlıı :))) :3:

oburdebby · 27 Şubat 2013

Diyetim çok güzel gidiyor kızlaar çok mutluyum.allah bozmaz inşallah.

four · 27 Şubat 2013

:13: hadi bakalım hep böyle gider inşallah

oburdebby · 27 Şubat 2013

four .!.:
:13: hadi bakalım hep böyle gider inşallah

Sağol canıım :)

Lusi · 28 Şubat 2013

oburdebby .!.:
Diyetim çok güzel gidiyor kızlaar çok mutluyum.allah bozmaz inşallah.

ayy hep mutlu ol tatlım margarinlerin eridiğini gördükçe daha da bi mutlu olcaksın , devammmm :62:

azraist_24 · 1 Mart 2013

Bu sabah klkar kalkmaz

1 adet elma + 1 adet muz yedim

Sonra oglen yemegine kadar bol su ictim ( bu arada kefirim de geldi baslicam insallah)

Oglen 1 buz haslama

1 kase corba ve biraz yogurt yedim hala birsey yemedim bakalim...

Tutuyorum kendimi:)

azraist_24 · 2 Mart 2013

Bugun sabah kalkar kalkmaz

1 bardak su

Yarim simit + Roka salatasi + cerliston biber+ uzerine beyaz peynir bol limonlu yedim
1 Bardak da ayran:)

HAla birsey yemedim bakalim:)

Sevgili yağlarım; Sizcede artık ayrılma vakti gelmedi mi..(Fotoğraflı)

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

2x2=1

Aktif Üye

O zaman dans 🕺

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular