- 5 Haziran 2008
- 2.327
- 31
- 358
FOTOĞRAFLAR İÇİN http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-basari-oykuleri/481478-son-hallerim-kilo-54-a.html#post21572719
Evet arkadaşlar bildiğiniz üzre zayıflamak hem sabır hemde irade isteyen bi çaba..
Ama Ben başarmak üzereyim hatta başardım:86: allahım bana öyle bir güç verdiki troıd hastası olmama rağmen 5 yıldır uğraştım ve bu çabanın sonucunu aldım..:90:
17 yaşımda 88 kilo ile diyet yapmaya karar verdim cildim çok problemli bir ciltti karaciğer yağlanması vardı hepsini Bismillah deyip başladım cildime roaccutane kullandım (8ay) diyet içinde diyetisyen kontrolünde 1800 kalorilik diyet ve haftada 3gün 1er saat yürüyüş ile (hiç ara vermeden) 2,5 yılda 19 kilo verdim 69 kiloya indim :82::82:yavaş yavaş verdim çünkü metobolizman çalışmıyor denicek kadar yavaştı ayda 1 kiloyu bulmuyordu verdiğim kilo ama yılmadım troidlerimde 24 adet nodul var ve şuan 5.9 mm çapında bir büyüme var hormonlarımda hiçbir problem olmadığı için ilaç tedavisi hiç vermedi doktorum ..
sonra nişandı düğündü derken dikkat etmedim tekrar 77 kiloya çıktım:95::95: ve evlendiğimde balayından döndüğüm an tekrar kolları sıvadım ve tekrar zayıflamaya karar verdim..
sonra kadınlar kulubunde gezinirken gözüme 1 diyet çarptı 5 günde 5 kilo diyeti nasıl olur dedim 5 günde 5 kilo nasıl verilir ??:26::26::26:
Merakım doğruydu veril-miyomuşş..
Nisan ayında başladım..Ben Haftada 3 kilo veriyordum serbest günde 2 kilosunu geri alıyordum :84::84:dolayısı ile haftada 1 kilo gidiyordu.. bu diyeti 9 hafta uyguladım ve 77 kilodan 68 kiloya indim ondan sonra geçtiğimiz nisan ayına kadar hiç diyet yapmadım dikkat ediyordum sadece her şeyden yedim ama azar azar yedim kendimi frenledim sadece kola,şerbetli tatlılar (baklava vs) ve özellikle kızartmalardan uzak durdum sporu hiç bırakmadım ama düzenli yapamadım sadece canım istediinde yaptım bazen haftada 1 gün yaptığımda olmuştu bu 1 yılda 800-900 gram kilo verebildim sadece sonuç olarak 67 kilo ile bu nisan ayına ayak bastım..
Tekrar diyete girdim ama beynimi şartladım bu sefer tamam bir daha diyet yapmıcam dedim nisanda tekrar başladım yine 5 günde 5 kilo diyeti uyguladım 60 kiloya kadar indim 1 ayda Ben masabaşı çalışıyorum ve akşama kadar sandalyeden kalkmıyorum sabah 8de işe geliyorum akşam 5buçukta eve gidiyorum akşam evimin işlerini yemeğimi hallediyorum sporumu sabah 4 buçukta kalkıp yapıyorum ve hergün yapmaya başlamıştım hergün 40 dk yürüyordum ama mayıs ayının son haftasına kadar 3 hafta 1 gram bile veremedim
ama herşeye değdi biliyomusunuz herşeye mide yanmalarına ,aç kalmalara,uykusuzluğa sabahın köründe uykunun en tatlı yerinde kalkıp spor yapmaya herşeye değdi hafifim artık başardım şu ana kadar hayatımda hiçbirşeyi yarım bırakmadım allahıma şükürler olsun onun verdiği sabır irade ve güç ile hem sivilcelerimden hem kilolarımdan hemde sigaradan kurtuldum yaradana bnlerce kez şükürler olsun mutlu bir evliliğim huzurlu bir yuvam eşim ,işim ,aşım herşeyim var ben çok mutluyum...
Allah herkese bu gücü versin inşalah yüce rabbim tüm dileyenlerin gönlüne göre versin sağlıcakla kalın...
Size Resimlerimide Eklemek istiyorum ama şuanki bilgisayarımda eski halim ve şimdiki son halimi sizlerle paylaşmak istiyorum
o ilk 88 kiloluk hallerimin fotoğrafları yok maleseff ben 77den itibaren ekliycem
Evet arkadaşlar bildiğiniz üzre zayıflamak hem sabır hemde irade isteyen bi çaba..
Ama Ben başarmak üzereyim hatta başardım:86: allahım bana öyle bir güç verdiki troıd hastası olmama rağmen 5 yıldır uğraştım ve bu çabanın sonucunu aldım..:90:
17 yaşımda 88 kilo ile diyet yapmaya karar verdim cildim çok problemli bir ciltti karaciğer yağlanması vardı hepsini Bismillah deyip başladım cildime roaccutane kullandım (8ay) diyet içinde diyetisyen kontrolünde 1800 kalorilik diyet ve haftada 3gün 1er saat yürüyüş ile (hiç ara vermeden) 2,5 yılda 19 kilo verdim 69 kiloya indim :82::82:yavaş yavaş verdim çünkü metobolizman çalışmıyor denicek kadar yavaştı ayda 1 kiloyu bulmuyordu verdiğim kilo ama yılmadım troidlerimde 24 adet nodul var ve şuan 5.9 mm çapında bir büyüme var hormonlarımda hiçbir problem olmadığı için ilaç tedavisi hiç vermedi doktorum ..
sonra nişandı düğündü derken dikkat etmedim tekrar 77 kiloya çıktım:95::95: ve evlendiğimde balayından döndüğüm an tekrar kolları sıvadım ve tekrar zayıflamaya karar verdim..
sonra kadınlar kulubunde gezinirken gözüme 1 diyet çarptı 5 günde 5 kilo diyeti nasıl olur dedim 5 günde 5 kilo nasıl verilir ??:26::26::26:
Merakım doğruydu veril-miyomuşş..
Nisan ayında başladım..Ben Haftada 3 kilo veriyordum serbest günde 2 kilosunu geri alıyordum :84::84:dolayısı ile haftada 1 kilo gidiyordu.. bu diyeti 9 hafta uyguladım ve 77 kilodan 68 kiloya indim ondan sonra geçtiğimiz nisan ayına kadar hiç diyet yapmadım dikkat ediyordum sadece her şeyden yedim ama azar azar yedim kendimi frenledim sadece kola,şerbetli tatlılar (baklava vs) ve özellikle kızartmalardan uzak durdum sporu hiç bırakmadım ama düzenli yapamadım sadece canım istediinde yaptım bazen haftada 1 gün yaptığımda olmuştu bu 1 yılda 800-900 gram kilo verebildim sadece sonuç olarak 67 kilo ile bu nisan ayına ayak bastım..
Tekrar diyete girdim ama beynimi şartladım bu sefer tamam bir daha diyet yapmıcam dedim nisanda tekrar başladım yine 5 günde 5 kilo diyeti uyguladım 60 kiloya kadar indim 1 ayda Ben masabaşı çalışıyorum ve akşama kadar sandalyeden kalkmıyorum sabah 8de işe geliyorum akşam 5buçukta eve gidiyorum akşam evimin işlerini yemeğimi hallediyorum sporumu sabah 4 buçukta kalkıp yapıyorum ve hergün yapmaya başlamıştım hergün 40 dk yürüyordum ama mayıs ayının son haftasına kadar 3 hafta 1 gram bile veremedim
ama herşeye değdi biliyomusunuz herşeye mide yanmalarına ,aç kalmalara,uykusuzluğa sabahın köründe uykunun en tatlı yerinde kalkıp spor yapmaya herşeye değdi hafifim artık başardım şu ana kadar hayatımda hiçbirşeyi yarım bırakmadım allahıma şükürler olsun onun verdiği sabır irade ve güç ile hem sivilcelerimden hem kilolarımdan hemde sigaradan kurtuldum yaradana bnlerce kez şükürler olsun mutlu bir evliliğim huzurlu bir yuvam eşim ,işim ,aşım herşeyim var ben çok mutluyum...
Allah herkese bu gücü versin inşalah yüce rabbim tüm dileyenlerin gönlüne göre versin sağlıcakla kalın...
Size Resimlerimide Eklemek istiyorum ama şuanki bilgisayarımda eski halim ve şimdiki son halimi sizlerle paylaşmak istiyorum
o ilk 88 kiloluk hallerimin fotoğrafları yok maleseff ben 77den itibaren ekliycem
Son düzenleme: