-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
şeyda coşkun diyeti
- Konu Sahibi swan34
- Başlangıç Tarihi
Gecmis olsun evet hareketlensin topic paylasalim destek verelim birbirimize...
geçmiş olsun canım zor dönemler diş çıkarma zamanları.eski kilonlada olsa dönmene sevindim bende yaklaşık 10 gündür hiç kilo veremiyorum kaçamaklardan dolayı.ne olursa olsun bırakmamalıyımmm..
- 16 Temmuz 2013
- 3.204
- 4.167
- 83
off kızlar kılolarım ınanılmaz rahatsız edıyor. boyum 1.60 kılom 15 gun once 64 ıdı...suan bılmıyorum
bır çoğunuza az gelebılır ama bu sımıtler benı olduruyor. hıc alısverıs yapasım bısey alasım gelmiyor...yakıştıramıyorum kendıme bıseyı.
dıyetlerde hıc bana göre değil.
napcam bılmıyorum...
spor desenız hıc yapamm özellıkle haftaıcı ımkansız. ne yapılır ne edılır akıl verın.masa bası iş....
allahım yardım et...
bır çoğunuza az gelebılır ama bu sımıtler benı olduruyor. hıc alısverıs yapasım bısey alasım gelmiyor...yakıştıramıyorum kendıme bıseyı.
dıyetlerde hıc bana göre değil.
napcam bılmıyorum...
spor desenız hıc yapamm özellıkle haftaıcı ımkansız. ne yapılır ne edılır akıl verın.masa bası iş....
allahım yardım et...
selam,
ben de gecen ptesi bunu yaptım.
Muz ve sut halsizlik yasamadan kilo verimini saglamaktaymış. Muz içeriğindeki potasyum sayesinde diyet esnasında görülen halsizlik şikayetlerinde etkiliymiş.
ayrıca yag yakımını hızlandırıp tokluk verdiriyor.
Süt ise mumkunse yagsız olmalıymış allerjisi olanlar için laktozsuz olan daha iyimiş. Muzun da daha yesil olanı vucuttaki biriken maddelerin toksinlerin asitlerin atımı için daha iyi olmaktaymış. daha alkali bir ortam saglarmış. Mış diye konusuyorum. Bunları
http://happymoodcake.blogspot.com/p/seyda-coskun.html
bu linkten ilk liste Eylulden okuyorum. Biliyorsunuz. Hangi sıra ile gidiyorsunuz bilmiyorum ama 14 gunluk listeler var. Sıralı olarak gitmek gerekli. Surekli detoks yapılmamalı. 3 gunden fazla..
canım ben muz süt gününde 1200 vermiştim bende öyle sandım ama veriliyor:))))))))
Seydaloji diye birinin yazılarını okudum. Orda haftada 3, en fazla 4 detoks günü 1 protein günü yazmış. Ben şöyle planladım kendimi haftasonu dieti uygulamak zor orda etli menüler ilk gün o da pazartesi karabugday, salı-çarşamba-perşembe detoks, cuma salata günü. 1 haftayı böyle planladım bu hafta. Bunu ben kendi dùzenimden dolayı uyguluynrum. Kimseye uygulayın diyemem. Dogrusu da senin de dedigin gibi sırasıyla yapmak. Bi de kaçamaklarımız olmasa
iste o zaman güzel sonuçlar alırım diye düşünüyorumSeydaloji diye birinin yazılarını okudum. Orda haftada 3, en fazla 4 detoks günü 1 protein günü yazmış. Ben şöyle planladım kendimi haftasonu dieti uygulamak zor orda etli menüler ilk gün o da pazartesi karabugday, salı-çarşamba-perşembe detoks, cuma salata günü. 1 haftayı böyle planladım bu hafta. Bunu ben kendi dùzenimden dolayı uyguluynrum. Kimseye uygulayın diyemem. Dogrusu da senin de dedigin gibi sırasıyla yapmak. Bi de kaçamaklarımız olmasa
Evet ben de takip ediyorum onu gızel yazıları mümkün mertebe ilkin listelerden gidin her gun ne kadar da verdiğinizi yazın liste Tur'un bir sure sonra kendi listelerinizi oluşturabilirsiniz diyorlar 10 gündür yapıyorum cogu ya olmak üzere bayagı bir gitti. Ben bir de yürüme ve callanetics diye de bir egzersizle de destekliyorum. Su an hersey yolunda.
merhaba kızlar, diyetimiz umarım iyi gidiyordur. Benim nedendir bilinmez enerjim çok yüksek. Kızlar ilk sayfaya bir çizelge eklemistim. Ama bu çizelgeyi dolduramadık. Bu pazar günü ilk tartı günümüz olsun ne dersiniz? Eger evet derseniz pazar öglen 1e kadar herkes tartılarak bildirımini yaparsa ben de düzenlerim. Cevaplarınızı bekliyorum. Saat 8 olduguna göre kendime güzel bir bitki çayı içiyim de iyice rahatlayayım:)
Kızlar nasılsınız ben uzun zamandır giremiyorum.biraz hareketlenmiş burası ne güzel.ben yarın tekrar bu diyete başlıyorum lütfen daha sık paylaşım yapalım yazdıkça daha motive oluyor insan.swan34 pazar günü tartı günü çok iyi olur.
Kızlar arkadaşlarınızla buluştuğunuz zaman ya da misafiriniz geldiğinde diyete devam edebiliyormusunuz eğer evetse nasıl başarıyorsunuz.ben evde yalnızken gayet iyi ama arkadaşlarla buluştuğumda gözüm dönüyor.çikolataya tatlıya dayanamıyorum.çok sıkıldım artık.yemek yedikten sonrada mutlu olmuyorum.offf ne zor şu kilo vermek.birde ben diyette iken çok halsiz ve sinirli oluyorum.eşimde bıktı artık "diyet yapmandan hiç hoşlanmıyorum" diyor.çünkü sürekli halsiz ve sinirliyim.Allah hepimize kolaylık versin.