Bir ayda 10 kilo vermek hic saglikli gelmiyo bana
ama napalim yaz geldi artik :/ calisanlar icin cok cok zor ben ogrenciyim birkac kez goturdum evden ama ananas falan hemen bozulmustu yiyememistim..
Ben bundan sonra burdayim sizde burdaysaniz harika olur :) aclık durumunuz nasil
Dukan yapmistim bende biraktim birazda yemege sardim fazlasini aldim bence guclendirmeye gecinTsk ederim cevaplar icin.ben dukanla zayifladim.ama 5 kilo geri vermem lazim dukandan sikildim.mayis, subat,eylül falan geciyor.hangisi yapilmali? Bu da masrafli bi diyete benziyor.battim bu diyetlerden
bir de kendime ayrı eşime ayrı yemek yapıyorum o yiyor ben yiyemiyorum bakıyorum. o da kötü
Bencede ac kaliyosun baya az kalori aliyosun ustune yuruyosun
Nasi gidiyo canim ptesi bende geliyorum sakin bozmaayrıca kendime maşallah diyeyim:))))
Bencede ac kaliyosun baya az kalori aliyosun ustune yuruyosun
Nasi gidiyo canim ptesi bende geliyorum sakin bozma
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
iyice aç kalıyorum hiç sağlıklı değil. bir de havalar o kadar yağmurlu ki bir türlü durmadı yürüyüşe çıkamıyorum ama hareketsiz de oturmuyorum yine bir şeylerle uğraşıyorum. yarın tartılıcam yine bakalım bir değişiklik var mı.
hiç bozmadan devam ediyorum hala bugün beşinci günüm. bazen çok yoğun çalışıyorum diye öğle yemeğini atlayabiliyorum
yuruyus icin leslieyi biliyor musun onu da yapabilkr misinCok ac kalma ya yaninda en azindan salatalik bulundursan cunku gercekten iyi biliyorum az yediriyo
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
yarın karabuğday detoksum var nasılsa. bu arada sıvı detoksu iğrenç. onu bir daha yapmak istemiyorum. eylül ayının 2.günü olan. evet iyi kilo attırıyo ama midem bulandı tiksindim resmen aç kaldım o gün full
