shiining'in günlüğü : 44 bedenden 38 bedene

shiining · 14 Şubat 2013

melikea123 .!.:
ben her öğün kendim yapıyorum canım tek tek aldım ama çok düzenli yapamıyorum yapınca gerçekten tuvaletten çıkarmıyor

anladım tatlım faydasını görüyor musun peki iştahın nasıl ?

istanbulsultani · 14 Şubat 2013

kızlar bende baya diyet yaptım ama son zamanlar saldım kendimi bende katılabilir miyim

yaşım 17
kilom 52
boyum 1.55 evet kısayım

shiining · 15 Şubat 2013

dilviin .!.:
kızlar bende baya diyet yaptım ama son zamanlar saldım kendimi bende katılabilir miyim
yaşım 17
kilom 52
boyum 1.55 evet kısayım

olsun tatlım senin de kilon çook güzell :81: bence vermene bile gerek yok neredeyse ama tabiki seni de yanımızda isteriz canım :75:

istanbulsultani · 15 Şubat 2013

aslında benim takıntılı olduğumdan kaynaklanıyo :) belli bi yaptığınız bişey var mı hareket yada zayıflatan karışım gibi

lovesick · 15 Şubat 2013

bende kilo vermek istiyorummm

ama diyete başlamak için bir türlü kendimi hazır his etmiyorum

boyum 1.70 kilom 65

(( 58 olmak istiyorum yurt ortamında kilo aldım gece uyumayıp hep abur cubur .
kızlar umarım hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırızz :)

istanbulsultani · 15 Şubat 2013

zaten okul, düzensizlikten sınavlardan kilo aldık çoğumuz yani bence öyle

ben yazın 57 kiloydum 49' a kadar kilo verdim sonra 52'ye çıktım ama şimdi ne yersem yiyeyim kilo alamıyorum ama veremiyorumda lahana diyetide yaptım çay karışımlarıda yaptım haraket pek fazla yapamıyorum zamanım olmuyo gerçekten o yüzden kararlıyım bu kilolar gidicek ve istediğimiz biz olucaz kızlar

shiining · 18 Şubat 2013

lovesick .!.:
bende kilo vermek istiyorummm
ama diyete başlamak için bir türlü kendimi hazır his etmiyorum
boyum 1.70 kilom 65 (( 58 olmak istiyorum yurt ortamında kilo aldım gece uyumayıp hep abur cubur .
kızlar umarım hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırızz :)

umarım canım hepimizin isteği o tabi ama ben diyeti bıraktım..

shiining · 18 Şubat 2013

dilviin .!.:
aslında benim takıntılı olduğumdan kaynaklanıyo :) belli bi yaptığınız bişey var mı hareket yada zayıflatan karışım gibi

bıraktım canım ben ama açlık otu , elma sirkesi , karbonatlı su vs düşünüyorum 9 hayat çayı da eğer orjinalini bulabilirsem.. bu iştahı kesmeden olmayacak yoksa diyet felan hep hikaye olacak :/

yagmursun · 19 Şubat 2013

shiining .!.:
kızlar öncelikle merhabaa :)

siteye yeni üye oldum açıkçası hayalim ilk olarak ilk mesajı diyet başarı kısmına yazmaktı ama o kadar bekleyemeyeceğim sanırım :) bende bi günlük oluşturup öncelikle o yola doğru ilerlerken burada paylaşmak istedim :) belli başlı bi diyet listem ve yöntemim yok ve açıkçası normalde çok da fazla yiyordum yaptığım şey yediklerimi 1/4 oranında azaltmak oldu ve bu yolla da bi yerlere gelebilirim sanıyorum çünkü kilo veriyorum :) sınırlamalı kısıtlamalı diyetler boğuyo ve hiç bi şekilde bağlı kalamıyorum o yüzden bu yöntem en iyisi sanırım :) 105 ile başlamıştım ilk diyet yapmaya ilk zamanlarda bi kaç gün yapıyor ve borakıyordum ama o diyetlerle 101 e kadar düşmüşüm en son başladığım diyete bu kilo ile başladım 4 gün kadar oluyor ve bu sabah 97.4 geldim hızlı veriyorum ama sanırım ilk günler olduğu için

yaşım 17
boyum 178
ve kilomm bu sabah itibariyle 97.4

hedef kiloysa 68 ( belki 64 :) ) yediklerimi, ve umarım olmaz ama kaçamaklarıma kadar burada paylaşıcam :)

bu arada yöntemim yok dedim ama kalori sayma yöntemini de inceliyorum yaklaşık bir iki saattir aklıma da yattı sanırım :) olmazsa öyle de devam edebilirim :)

eşlik etmek , öneri / tavsiye /nasihat vermek isteyen olursa seve seve dinler ve eşlik ederim :) yalnız bırakmayın beni canlarım ..

hepinize sağlıklı günler :)

canım bende burdayım tabiki :)

yagmursun · 19 Şubat 2013

wuwum .!.:
1.69 boyum
kılom 84
hedefım :58 canım

aynı durumdayız desem?

shiining · 20 Şubat 2013

yagmursun .!.:
canım bende burdayım tabiki :)

hoş geldin kuzuumm :)

shiining · 20 Şubat 2013

lovesick .!.:
bende kilo vermek istiyorummm
ama diyete başlamak için bir türlü kendimi hazır his etmiyorum
boyum 1.70 kilom 65 (( 58 olmak istiyorum yurt ortamında kilo aldım gece uyumayıp hep abur cubur .
kızlar umarım hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırızz :)

benim de yurt değil ama hep okull canım senin de kilon çok güzel nazar değmesin umarım verirsinn :)