- 1 Ocak 2017
- 1.918
- 3.262
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sigarayı Bırakma Günlüğüm
- Konu Sahibi mary jane
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2015
- 8.708
- 8.197
- 248
Canım ben birgün on tane içtikten sonra kendime dedim napıyosun bi kendine gel diye. Ve sonra 5 dün 4 tane içtim. Bugün daha 1. Gündüz iyiyim de geceleri çok zor geliyo. Elim ağzım arıyo. Ama geçecek biliyorum bu sadece alışkanlık15 ocak 2021 / cuma 11.gün
henüz hala ilacı içmedim. bir şeyler atıştırdım ama asıl kahvaltıyı bir saat sonra yapıcam. sabah ilacını da öğlen içmiş olucam böylece. akşam geç saatlerde de akşam ilacını içerim. bu son denemem olucak ilacı 2'li içme konusunda. dün gece o bulantı neydi öylemahfoldum hemen uykuya verdim kendimi, uykuya geçince de ayrı sorun ahshsh cemal can ölüyordu rüyamda.. görmediğim bir rüya kalmadı bu evrende
- 20 Ocak 2015
- 8.708
- 8.197
- 248
Keşke bıraksan. Azaltılıyo sonra yine artıyo ve farketmiyosun bile. Çevremdekiler söylemese günde 2 pakete çıkardığımın farkına varmayacaktım
- 15 Mart 2015
- 1.915
- 1.494
- 333
Aynı ben de böyleydim son zamanlarda
birini söndürüp diğerini yakıyodum. Peşpeşe 5-6 dal içmeden zaten bir öğünüm geçmiyodu. Yok yok komple zarar. Komple bıraktın bıraktın yoksa sıkıntı.
- 15 Mart 2015
- 1.915
- 1.494
- 333
- 23 Ocak 2016
- 36.380
- 52.895
- 598
Siz bu ilacı bitirince zaten sigarayı büyük olsalıkla bırakacaksınız çünkü çevremde öyle oldu umarım size de öyle olur sigara kullanmıyorum ama merakla takip ediyorum topiğiMükemmelllçok sevinirim tabi eşlik et. Bu arada kaçlık bant alıyorsun? Ben de bu 30 günlük ilaç bittikten sonra eczacıya danışıp uygunsa bir müddet de bant kullanmayı ve sigaraya geri dönüş yollarını böylece tamamen kapamayı düşünüyorum
- 15 Mart 2015
- 1.915
- 1.494
- 333
Çok teşekkür ederim evet bıraktım sigarayı. Daha 2.haftadayım ama kokusu bile tiksindiriyor dışarıda duyduğumda. Bir insanı sigara içerken gördüğümde o küllükte beklemiş pis duman ve nemli is kokusu geliyor burnuma. İleride tekrar başlamamak için devam ediyorum ilaca. Yarın bir hafta olacak içmeyi bırakalı
- 15 Mart 2015
- 1.915
- 1.494
- 333
Çok güzel haberŞu lanet sigaradan kurtuluruz insallah. Ben bugün 2 dal sigara içtim nedense içimden sigarayı bırakma aşkı sardı... İçmiyorum ama sinir stres ve agresiflik var bende
Daim olsun umarım komple kesersiniz içmeyi
- 23 Ocak 2016
- 36.380
- 52.895
- 598
Ben eniştemden yanlış hatırlamıyorsam kutuyu tam bitirmeden bıraktığını duymuştum son bikaç adet kalmıştı demişti tebrik ediyorum sizi de biz bu hapın adını çok önce duymuştuk o ara devlet henüz karşılamıyordu o zamanlarda eczanede 200 küsür tl idi bu bahsettiğim 5 sene rahat geçmiştir üstünden eşim bırakmak istemedi ve almamıştıÇok teşekkür ederim evet bıraktım sigarayı. Daha 2.haftadayım ama kokusu bile tiksindiriyor dışarıda duyduğumda. Bir insanı sigara içerken gördüğümde o küllükte beklemiş pis duman ve nemli is kokusu geliyor burnuma. İleride tekrar başlamamak için devam ediyorum ilaca. Yarın bir hafta olacak içmeyi bırakalı
- 23 Ocak 2016
- 36.380
- 52.895
- 598
İştahın da açılır kardeşim bi 8 9 ay bıraktı kendi başına sürekli yiyordu baya kilo almıştı yeniden başladı sigaraya sigara bırakma polikliniğine bi git istersen sen deŞu lanet sigaradan kurtuluruz insallah. Ben bugün 2 dal sigara içtim nedense içimden sigarayı bırakma aşkı sardı... İçmiyorum ama sinir stres ve agresiflik var bende
- 23 Mart 2020
- 120
- 144
- 23
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
Ben de izledim.bana faydasi olmadi ☹
- 15 Mart 2015
- 1.915
- 1.494
- 333
Benim de bundan 1,5 yıl önce 2 yıl kadar sigarayı takviyesiz ilaçsız bıraktıgım olmuştu. Sonra bir şeyler tetikledi beni ve yanımda içildiğinde etkilenir oldum. Kişinin partneri bu konuda çok etken. O yüzden şimdi birlikte kullanıyoruz ilacı. O da ben de aynı anda bırakmış olucaz aşağı yukarı. O hala günde 3-5 dal içiyor cünkü o 15 yıllık içici bense bölük börçük 4-5 yıllık içiciyim toplamda. Uzun süre içicilerin de tiksinmesi kolay olmuyor. Bir de daha önce desteksiz bırakanlar sigaraya bir daha başladıgında (ben gibi) bırakmak daha da zorlaşıyor. Ben kendimle irademle çatışmamak için tembellik edip ilaç aldım cünkü en fazla 2-3 gün bırakabiliyordum bundan bir ay önce. Denedim olmadı
sizi de tebrik ederim. Bir daha elinizi sürmezsiniz umarım
- 25 Temmuz 2019
- 9.310
- 16.215
- 198
- 35
Şu lanet sigaradan kurtuluruz insallah. Ben bugün 2 dal sigara içtim nedense içimden sigarayı bırakma aşkı sardı... İçmiyorum ama sinir stres ve agresiflik var bende
Haklısın.. Yoğurt yiyorum kesiyor
- 15 Mart 2015
- 1.915
- 1.494
- 333
16 ocak 2021 cumartesi
Tek öğünlük ilacımı içtim bu akşam. Sabah ilacını almadım. Günde bir kere mide bulantısı yeterli bana
daha fazlası artık tüm günümü iptal edeceği için hiç cesaret edemiyorum. ilk günler yoktu böyle bulantı ya çok üzülüyorum böyle olmasına. sigarayı bırakalı bir hafta oldu, darısı tüm isteyenlerin başına 
rüyalarım artık gaibten haber verme moduna geçmiş bulunuyor. Shakira kemerlerimi bağlayıp başlıyorum uyumaya 
rüya tabirlerini okumayı bıraktım cünkü ben de artık bir rüya yorumcusuyum 
bugünlük bu kadar, gündüz görüşürüz. 15.gün dolunca spora başlamayı düşünüyorum bu arada son 15 günlük süreci sporla atlatmak istiyorum. Yapabilirsem onu da buraya gün gün yazarım. Ben bir challange programı üzerinden rutin yapıyorum ve çok memnun kalmıştım. Şimdi yine aynısını kaldıgım yerden devam ettirmek niyetim. Anlatırım
Tek öğünlük ilacımı içtim bu akşam. Sabah ilacını almadım. Günde bir kere mide bulantısı yeterli bana
daha fazlası artık tüm günümü iptal edeceği için hiç cesaret edemiyorum. ilk günler yoktu böyle bulantı ya çok üzülüyorum böyle olmasına. sigarayı bırakalı bir hafta oldu, darısı tüm isteyenlerin başına rüyalarım artık gaibten haber verme moduna geçmiş bulunuyor. Shakira kemerlerimi bağlayıp başlıyorum uyumaya rüya tabirlerini okumayı bıraktım cünkü ben de artık bir rüya yorumcusuyum bugünlük bu kadar, gündüz görüşürüz. 15.gün dolunca spora başlamayı düşünüyorum bu arada son 15 günlük süreci sporla atlatmak istiyorum. Yapabilirsem onu da buraya gün gün yazarım. Ben bir challange programı üzerinden rutin yapıyorum ve çok memnun kalmıştım. Şimdi yine aynısını kaldıgım yerden devam ettirmek niyetim. Anlatırım
- 1 Ocak 2017
- 1.918
- 3.262
- 133
Ben sinirli oluyorum. Mesleğim de sinir olmama ayrı bi sebep bu sabah mesela pazar sabahı ne güzel uyandım müzik eşliğinde kahvaltı hazirliyordum bi telefon geldi yine bi sinir olacağım durum. Sigara içiyorum yatıştırıcı gibi. İcmesem sinirli olurum tüm gün..
- 15 Mart 2015
- 1.915
- 1.494
- 333
Bunun için şurup versiyonda antidepresan iyi gelicektir sigara yerine. Pro**c reçetesiz mesela herkes içebiliyor.
- 15 Mart 2015
- 1.915
- 1.494
- 333
17 Ocak 2021 / Pazar
bugün sabah ilacını aldım. sıkı bir kahvaltı sonrası bile kulaklarımı uğuldatan bir mide bulantısı yaşıyorum hala. şuan bi öğrencimle online dersim var. şu ilaç bi bitsin de kurtulayım komple. reglyeni bitmesine rağmen lekelenme de yaşadım bu arada. hayatımda bir ilk. hormonal durumları da bozuyo olabilir. hepsi iyileşir ya şu sigaradan kurtulalım da
bugün sabah ilacını aldım. sıkı bir kahvaltı sonrası bile kulaklarımı uğuldatan bir mide bulantısı yaşıyorum hala. şuan bi öğrencimle online dersim var.
şu ilaç bi bitsin de kurtulayım komple. reglyeni bitmesine rağmen lekelenme de yaşadım bu arada. hayatımda bir ilk. hormonal durumları da bozuyo olabilir. hepsi iyileşir ya şu sigaradan kurtulalım da 
