- 26 Temmuz 2017
- 2.620
- 5.789
- 88
- 38
- Konu Sahibi LimonReceli
- #21
Teşekkür ederim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sigarayı bırakmak için hiçbirşey yapmıyorum!
- Konu Sahibi LimonReceli
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2017
- 2.620
- 5.789
- 88
- 38
- Konu Sahibi LimonReceli
- #22
Çok sevindim, teşekkür ederim güzel tavsiyeniz için. Arastiracagim
- 26 Temmuz 2017
- 2.620
- 5.789
- 88
- 38
- Konu Sahibi LimonReceli
- #23
Tebrik ederim, çok minik bir etki ile bırakmayı başarmışsınız. Ben hergün kanser senaryoları yazıyorum
- 26 Temmuz 2017
- 2.620
- 5.789
- 88
- 38
- Konu Sahibi LimonReceli
- #24
Tebrik ederim, çok minik bir etki ile bırakmayı başarmışsınız. Ben hergün kanser senaryoları yazıyorum
- 26 Temmuz 2017
- 2.620
- 5.789
- 88
- 38
- Konu Sahibi LimonReceli
- #25
Hoşgeldiniz, tebrik ederim :)Evet
Cicegi burnunda taze sigara birakmis uye geldi
2 Eylul de biraktim, 40 gunu devirdim sanirim.
Arkadaslara katiliyorum.
Tamamen kafada bitirmek ve sigaranin yerine baska bir sey koymak gerekiyor.
Bazi insanlarda kahve sigara istegini tetikliyor bende aksine bu istegi kesiyor.
Yemeklerden sonra turk kahvesi iciyorum.
Yeni aktivitem bu :)
Diger anlarda ise spor.
Sana iyi gelen seyleri kesfetmen gerekecek bu sekilde.
Zor mu evet zor. Ama alisiyorsun.
Arada yokluyor ama pes ettirecek kadar degil.
Galiba bende de su aynı etkiyi yapıyor. Ama sırf sigara isteğim kaçmasın diye bazen şu içmiyorum.
Yarın su konusuna yogunlasacagim
- 26 Temmuz 2017
- 2.620
- 5.789
- 88
- 38
- Konu Sahibi LimonReceli
- #26
Maşallah, tebrik ederim. Darısı başıma:)
- 26 Temmuz 2017
- 2.620
- 5.789
- 88
- 38
- Konu Sahibi LimonReceli
- #27
Vakit ayırıp uzun uzun yazdığınız için teşekkür ederim. Evet o da sözde bırakmak istiyor. Hatta ekonomik tarafına da takmış durumda. Ikimizin sigara masrafı 1 asgari ücret ediyor neredeyse. Günlük sigara parasını kenara koymayı teklif etsem biraz etkilenir sanki :)
Zaten nişanlım bıraksa diğer arkadaşlar çok etkilemez. Yemek sonrası odama çıkarım olur biter
- Konu Sahibi LimonReceli
- #28
Sen yeterki kararlı ol canım.hicbirsey vazgeçilmez değil.ben 1 haftadır sigaraya verdiğim parayı biriktiriyorum. Sabah çok rahat kalkıyorum.cildim parlamaya başladı.sigara icmicem diye annemlere bile gitmek istemiyordum.artik gidiyorum ve kalıyorum.evet ilk üç günüm çok zor geçti.hala da aklıma geliyo.ama kendim deki olumlu gelişmeleri gördükçe geri dönmeyi düşünmüyorum.sana uzun uzun anlatmayı bende isterim ama önce kararını ver.ilk bırakma girişimin olduğu için zorluklarindan bahsedip motivasyonunu bozmak istemiyorum.karar verdiğin anda nasıl baş etmenle alakalı her soruna yardımcı olabilirim.gercekten pişman olmazsin. Bir yerden başlamak gerekiyor sonu yok bu işin.
- 14 Mayıs 2010
- 16.477
- 22.429
- 598
- Konu Sahibi LimonReceli
- #29
- 10 Ocak 2014
- 4.729
- 11.131
- 208
- Konu Sahibi LimonReceli
- #30
Ben de aynıydım. Hamile kalınca otomatik olarak bıraktım. Hiç aramıyorum bile.Arkadaşlar merhaba,
Evet ne yazıkki sigara kullanıyorum. Yıllardır bırakmayı plânlasam da malesef hicbir atak yapmadım. Herşeyden önce sağlığım için bırakmak istiyorum. Gündüzleri iş yoğunluğundan 1-2 tane ancak içiyorum ama akşam paketi bitirmeden uyumuyorum.
Kendimce hafifletici sebeplerim de var malesef;
- Ağız bakımıma çok dikkat ediyorum, kimse sigara içtiğime inanmıyor.
- Yürüyen parfüm şişesi gibiyim sırf kötü kokmamak için.
- Ekonomik tarafını kabulleneli çok oldu, ekonomime çok bi etkisi yok.
- Nişanlım da sigara kullanıyor ve ilk buluşmamızda yeniden içmekten korkuyorum.
- İş yerimdeki herkes ne yazıkki sigara kullanıyor.
- Yalnız yaşıyorum ve akşamları evdeysem tek aktivitem sigara içmek
Sigarayı bırakmayı başarmış olan arkadaşlar lütfen bana da rehber olur musunuz?
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.826
- 898
- Konu Sahibi LimonReceli
- #31
bence nişanlınla beraber bırakın, yoksa çok zor, birbirinize destek olursanız kolay olur bence, çiftlerden biri içmeye devam ederken çok çok zor yani
- 11 Ağustos 2017
- 23
- 46
- 88
- 32
- Konu Sahibi LimonReceli
- #32
2 Gün sonra sigarayı bırakalı 1 yıl olacakken bu konuya rastlamak ne hoş :))
Bende önceleri sizin gibiydim bir heves uğruna başlamıştım ve nasılsa bir gün bırakırım diye düşünüyordum. 4-5 yıl kullandıktan sonra bir şekilde bırakmam gerektiğini idrak ettim ama bırakamıyordum kendimce bahaneler buluyordum tıpkı sizin gibi.
Sonra kendimi şartlandırdım evlenip hamile kalırsam ancak o zaman bırakırım heralde başka şekilde zor olur falan dedim hep. Daha sonra hamile kaldım ki aslında hamile kalmadan 6 ay kadar önce bırakmak gerekiyormuş..
18 Ekim 2016'da son sigaramı içip vedalaştım ve bir daha ağzıma sürmedim, sürmekte istemedim.
Ki hamile kaldıktan 20 gün sonra düşük yapmış olmama rağmen başlamak aklıma dahi gelmedi.
Sadece ilk 1 2 gün zorluk çektim oda alışkanlıktan kaynaklı daha sonraları zaten vücut alışıyor.
Hadi en fazla 1 hafta zorlanırsın diyelim sonrası alışlanlıktan kalma hareketler, yemekten sonra aklına gelmesi, evde otururken yaptığın tek aktivite olduğu için aklına gelmesi falan filan.
Tamamen irade meselesi.
Öncelikle kafanda bitirmen ve kendini şartlandırman lazım inan ki çok zor birşey değil bıraktıktan sonra şöyle böyle yok 10 yıl geçsede aklına geliyor falan laflarına bakma elbette ki geliyor nasıl bir zamanlar yaptığın alışkanlıklarını hatırlıyorsan onuda hatırlayacaksın ama onsuz geçirdiğin zamanlarıda hatırla sağlığını düşün.
Bir bayan olarak zaten yakışmayan ve itici gösteren bir durumken ileride dünyaya bir çocuk getireceğini senin yüzünden onun zehirleneceğini ve hatta senden görüp örnek alacağı için onunda ileride içebileceğini düşün..
Kafanda bitir ve kendini şu gün bırakacağım veya yarın bırakacağım diye şartlandır. Aklına geldiğinde ise kendi içinde iradenle savaş, içmemek en güzeli, en temizi herkese tavsiye ederim..
Bende önceleri sizin gibiydim bir heves uğruna başlamıştım ve nasılsa bir gün bırakırım diye düşünüyordum. 4-5 yıl kullandıktan sonra bir şekilde bırakmam gerektiğini idrak ettim ama bırakamıyordum kendimce bahaneler buluyordum tıpkı sizin gibi.
Sonra kendimi şartlandırdım evlenip hamile kalırsam ancak o zaman bırakırım heralde başka şekilde zor olur falan dedim hep. Daha sonra hamile kaldım ki aslında hamile kalmadan 6 ay kadar önce bırakmak gerekiyormuş..
18 Ekim 2016'da son sigaramı içip vedalaştım ve bir daha ağzıma sürmedim, sürmekte istemedim.
Ki hamile kaldıktan 20 gün sonra düşük yapmış olmama rağmen başlamak aklıma dahi gelmedi.
Sadece ilk 1 2 gün zorluk çektim oda alışkanlıktan kaynaklı daha sonraları zaten vücut alışıyor.
Hadi en fazla 1 hafta zorlanırsın diyelim sonrası alışlanlıktan kalma hareketler, yemekten sonra aklına gelmesi, evde otururken yaptığın tek aktivite olduğu için aklına gelmesi falan filan.
Tamamen irade meselesi.
Öncelikle kafanda bitirmen ve kendini şartlandırman lazım inan ki çok zor birşey değil bıraktıktan sonra şöyle böyle yok 10 yıl geçsede aklına geliyor falan laflarına bakma elbette ki geliyor nasıl bir zamanlar yaptığın alışkanlıklarını hatırlıyorsan onuda hatırlayacaksın ama onsuz geçirdiğin zamanlarıda hatırla sağlığını düşün.
Bir bayan olarak zaten yakışmayan ve itici gösteren bir durumken ileride dünyaya bir çocuk getireceğini senin yüzünden onun zehirleneceğini ve hatta senden görüp örnek alacağı için onunda ileride içebileceğini düşün..
Kafanda bitir ve kendini şu gün bırakacağım veya yarın bırakacağım diye şartlandır. Aklına geldiğinde ise kendi içinde iradenle savaş, içmemek en güzeli, en temizi herkese tavsiye ederim..
- 14 Ocak 2013
- 1.467
- 1.362
- 333
- Konu Sahibi LimonReceli
- #33
Şu an önümde dolu bir paket var ve ben direniyorum. Bir yanım al ayağının altına ez diyor, bir yanım ise verdiğin paraya yazık olur
- 8 Eylül 2017
- 2.092
- 4.307
- 53
- 30
- Konu Sahibi LimonReceli
- #34
Bende sigara kullaniyorum hamile oldugumda biraktim. Kafanda bitirmeden olmaz bu dedigin canim.
- 24 Temmuz 2016
- 1.090
- 1.489
- 133
- Konu Sahibi LimonReceli
- #35
Offf yanı dertten muzdaribim. Bir de tüp bebek tedavisi görüyorum doktor kesinlikle bırakacaksın diyor ama ben bunun için çaba harcamıyorum bile. Takipteyim bırakan arkdaşlar bir yok yordam gösterin bize de.
- 20 Ocak 2010
- 47.462
- 177.523
- 1.123
- 44
- Konu Sahibi LimonReceli
- #36
Bacım sen ne kadar ağız bakımına dikkat et parfümler sık ama o ağzınız öyle kötü kokuyor ki 
hiç içmemiş bir insan olarak bana inan çok kötü kokuyorsunuz
hiç içmemiş bir insan olarak bana inan çok kötü kokuyorsunuz
- 20 Ocak 2010
- 47.462
- 177.523
- 1.123
- 44
- Konu Sahibi LimonReceli
- #37
Sorucam sorucam unutuyorum canım çok sevindim yaEvet
Cicegi burnunda taze sigara birakmis uye geldi
2 Eylul de biraktim, 40 gunu devirdim sanirim.
Arkadaslara katiliyorum.
Tamamen kafada bitirmek ve sigaranin yerine baska bir sey koymak gerekiyor.
Bazi insanlarda kahve sigara istegini tetikliyor bende aksine bu istegi kesiyor.
Yemeklerden sonra turk kahvesi iciyorum.
Yeni aktivitem bu :)
Diger anlarda ise spor.
Sana iyi gelen seyleri kesfetmen gerekecek bu sekilde.
Zor mu evet zor. Ama alisiyorsun.
Arada yokluyor ama pes ettirecek kadar degil.
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
- Konu Sahibi LimonReceli
- #38
Sorucam sorucam unutuyorum canım çok sevindim ya
Saol canım bende çok mutluyum aslında ama henüz tam olarak tadını
çıkarabiliyor değilim
Biraz daha alışmam lazım bu hayata
- 20 Ocak 2010
- 47.462
- 177.523
- 1.123
- 44
- Konu Sahibi LimonReceli
- #39
Ez onu ezŞu an önümde dolu bir paket var ve ben direniyorum. Bir yanım al ayağının altına ez diyor, bir yanım ise verdiğin paraya yazık olur
Eki Görüntüle 2055816
İnş. Ağzına sürmezsin bir dahaSaol canım bende çok mutluyum aslında ama henüz tam olarak tadını
çıkarabiliyor değilim
Biraz daha alışmam lazım bu hayata
- 30 Haziran 2012
- 3.948
- 2.544
- 133
- Konu Sahibi LimonReceli
- #40
Sigaradan özgür olmak çok güzel bir şey.
(Yani kullanmamak)
(Yani kullanmamak)
