Hani su seneler geçer ne olduğunu bile anlamadan bir sabah uyanirsin ve 40 kg fazlan oldugunu fark edersin ve kurtulman gerekir ;-) tam olarak böyle olmasada 3-5 kg yıldan yıla onemsemedigim kilolar sonra basina 40 kg fazla ama artik kararliyim hafta hafta kurtulacagim ins yardim ve destek bekliyorum
Web uygulamasını kur
How to install the app on iOS
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
sıra bende 40kilo için diyet günlüğüm
- Konu Sahibi esradmr
- Başlangıç Tarihi
Ayrıntılı Düzenleme
Kimler kimler yazdı?Hayirli olsun gunlugun.bende bir turlu siki nir diete giremedim. Ama bugun basladim . Dikkat edicemmmm. Gunluge yazmak iyi oluyor. Insllh verirsin.Şu an 90 kg 165 boyundayim hedefim bu hafta 4 kg verebilmek bu birinci günüm bana katilmak isterseniz sevinirim
sağ ol inş artik böyle olmak istemiyorum 31 yaşında bu kilo çok gelecek vaat etmiyorum .bence de yazmak iyi olacak birbirimize destek olursak belki daha istikrarlı olur yeni fikirler her zaman iyidirHayirli olsun gunlugun.bende bir turlu siki nir diete giremedim. Ama bugun basladim . Dikkat edicemmmm. Gunluge yazmak iyi oluyor. Insllh verirsin.
merhaba bende 31 yasindayim boyum 165 kilomda 77.5 olmusum guya diyetteyim 75 ile basladim kilo vermek yerine aliyorum
baska topiklerde de yazdim ama birsure sonra motive olamiyorum kaciyor ipin ucu
dilersen birlikte devam edelim
cok kalabalik topikleride sevmiyorum cok ilerliyor sayfalar
evliyim bir oglum var
sende bahsetsene biraz
baska topiklerde de yazdim ama birsure sonra motive olamiyorum kaciyor ipin ucu
dilersen birlikte devam edelim
cok kalabalik topikleride sevmiyorum cok ilerliyor sayfalar
evliyim bir oglum var
sende bahsetsene biraz
Neden olmasın birlikten kuvvet doğar yazmak bana iyi geldi bu güne kadar yaptigim diyetler pazartesi başladı salı aksam üzeri bitti hep birşey yemiyorum ama alıyorum gibi geliyordu ama yazinca farkettim şok yaratiyor.bu sefer hirsliyim 4. Gün bitti 90 kiloyla basladim az once tartildim 87.5 cok mutluyum bence ben verebiliyorsam herkes verebilir yedigim herseyi yaziyorum sen de yaz hatta farkli şeyler bulursak paylasalim ♡
Bu arada benim de bir oglum var.okul yıllarinda 48 50 arası gidip geliyordum insanlar kilo al diye baski yapiyorlardi okul bitti işe başladım ayni zaman da kilo almayada evlendigimde 60 65 arasiysim sonrasi ne oldugunu bile anlamadan her sene yeni kilolar eklendi 82 kiloyla hamile kaldim 100 kilo olarak doguma gittim dogumdan 1ay sonra 86 kiloydum doğum sonrasi bildik hikaye ye bebek için ye derken geçen 2 yıl ben 90 kilo oldum. işin komik tarafi insan kilo aldığını farkediyor ama ciddiyeti kabullenemiyor benim hikayem bu şimdi filmi tersine cevirmeye kararliyim
arkadaşlar kulübe yeni katıldım prenet diye mama varmış araştırdım olumsuz yorumla karşılaşmadım aranızda kullanan var mı bir ay kullanmayı planlıyorum beraberinde haftanın 2 günü de zumbaya gidicem sizce işe yarar mı ???
Açıkçası bilmiyorum ama bana pek mantikli gelmiyor bir aylik mama tuketip istedigin kiloya geldikten sonra tekrar normal yemek yemek gelecek mama zararsiz olsada kilolar yoyo gibi geri gelebilir yeme duzenini degistirmeye çalışan daha iyi olur tabiki sen bilirsin
Bu arada benim de bir oglum var.okul yıllarinda 48 50 arası gidip geliyordum insanlar kilo al diye baski yapiyorlardi okul bitti işe başladım ayni zaman da kilo almayada evlendigimde 60 65 arasiysim sonrasi ne oldugunu bile anlamadan her sene yeni kilolar eklendi 82 kiloyla hamile kaldim 100 kilo olarak doguma gittim dogumdan 1ay sonra 86 kiloydum doğum sonrasi bildik hikaye ye bebek için ye derken geçen 2 yıl ben 90 kilo oldum. işin komik tarafi insan kilo aldığını farkediyor ama ciddiyeti kabullenemiyor benim hikayem bu şimdi filmi tersine cevirmeye kararliyim
ayni ben universitede 55 civariydim evlenince 62 oldum 65 ile hamile kaldim 35 kilo aldim hamilelikte dogumdan cikinca 95 dim 2-3 ayda 81 indim 2 yil icindede bir alip bir veriyorum 68 e kadar inmistim
calisiyorum ama calisinca daha zor oluyor zorluyor kililar giydiklerim yakismiyor insallah. verebilirim bu sefer
kahvaltimida yazayim
1 bardak su
1 kk peynir 1 dilim ekmek domates salatalik labne ve receli cok kacirmisim
