Spor yapıcan canım, boğaz tutma ile olmuyor sadece, eriyen yerlerin de sıkılaşması lazım. Gencecik kızsın çabuk toparlarsın. Al bi plates topu, yutupta plates dersleri var, başlangıç derslerinden başla, o bile epey bi ezer seni bişeyler fark ettirir. Ev ortamında rahatlıkla çalışırsın topla.
Nasil olmuyor yaah kilo lanet gitsin çok zor. eskinin fiti şimdinin siskosu olarak iyi anlıyorum sizi. 60 kg ile hamile kaldım ilk kızıma doğumundan sonra 2 yaşında falanken 64 vs olmuştum. sonra 2.kizim oldu veremiyorum 97 kg falanim. veremiyorum yani yok olmuyor. nerdeyse 1 sene olacak mide balonu taktirdim Allah kahretsin ki bana mısın demedi. belki 15 diyetisyenle çalıştım dünyanın parasını harcadım. olmuyor. olması için uğraşıyorum ama yeni diyetisyene baslicambiraz da ona para yedireyim
Hadi ilkini yanlis yazmis dedim...ya ikincisi? Dizetisyen...Canım dizetisyene git. Kendim yaparım deme. Ben doğum sonrası çok kilom olmamasına rağmen dizetisyene gittim. Tek başına daha zor oluyoe. O listelerle. Hiç açlık duymadan zayıfladım. İşi uzmanına bırakın
Ne yalanı be? Ben durduk yere neden yalan söyleyip günaha gireyim ramazan günü aa pes
Neresi yalan olabilir?Ne yalanı be? Sen kimsin de sana yalan söyleyip günaha gireyim ramazan günü aa pes
Hayır değil? Ben böyle verdim ve veriyorum. Arkadaş tavsiye istemiş, tecrübemi paylaştım. Sana noluyor? Polemik mi seviyorsunuz anlamadım ki. Yanlış hiçbir şey yok uyguladığım diyette ayrıca. Sağlıkla veriyorum kilomu.
Neden hemen acelesi ne
Dizetisyende ne? 2 kere aynını yazınca farklı bı dal mi acaba? Diyetisyen değil mi?Canım dizetisyene git. Kendim yaparım deme. Ben doğum sonrası çok kilom olmamasına rağmen dizetisyene gittim. Tek başına daha zor oluyoe. O listelerle. Hiç açlık duymadan zayıfladım. İşi uzmanına bırakın
Klavye hatası dese o da mümkün değil
Ben de aynen sizin gibi yapıyorum, tek farkımız spor yapıyorum. En sağlıklı yöntem bence bu.
