merhaba, ben evlendikten sonra 7 kg almıştım ve çok mutsuzdum.Sağlıklı diyetler yaptım olmadı, en son çare akupunktrda buldum. bir arkadasım tavsiye etti. önceleri zararlı bir şey olduğunu sanıyordum ama araştırınca iştahı azaltmak ve açlığın verdiği hisleri azalttığını öğrenince soluğu doktorda aldım. Ayda 4 kg vermem gereken bir program uyguladı doktorum. Verdiği yemekler son derece sağlıklıydı. Hem salata ve sebze , hem Et ,hem zeytinyağlı yiyebilirsin dedi. Ekmek bile vermişti :)
gamzenn
in de dediği gibi insülin direnci, tiroid, şeker, kolesterol, hepsine baktırıp akupunktra başlayabilirsiniz.
Sağlık ocağında ücretsiz olarak bunların hepsine bakıyorlar.