Sizlerden fikir almak istiyorum :)

O da yorucu bir iş yahu, kafanın falan rahat olması lazım. Keyfin yoksa aklına ilgi göstereyim falan gelmiyor. Uykunuzu mu iyi alamıyorsunuz acaba? Sabahları da çok yorgun kalkıyorsanız uyku merkezleri olan hastanelere gidip bir kendinizi gösterin derim.
 

Bu konuyu cidden onlarla konustunuz mu
Ben utandim burdan ya
 
Çalışırken haftaiçi o iş olmaz bence kendimden biliyorum
Eşim ya uyuyorsun ya mutfaktasın der hep bende 2de çocuk var
Yani hayat zor çalışıp çocuk bakmak daha da zor birde üstüne yemek çamaşır temizlik eklenince
 
Banyodan Sonra uyku gelir zaten bir de üstüne uzanınca insan mayışır. Sabah alın duşunuzu. Akşam size kalsın. Bence bütün problem duşun saati.
 
Arkadaşa katiliyorum duş uykuya hazırlar insanı hele bi de yorgunsan . yemeğinizi yiyin bulaşık vs çay için özel ilgien son duş yemekte de detaya girmeyin kendinizi yormayın mutfakta
 
size yardım etmekten fazlasını yapsın mesela yemek görevni her zaman siz yapmayın o yapsın aradı siz çamarşılar vs. ile ilgilenin
ona iş yaptırın
iş yükünüz hafiflerse ilgilenebilirsiniz
 
mesai saatlerim 8.30 18.30 çok uzak değil evime iş yerim. sanırım yoğun tempodan dolayı bu haldeyim
Benim mesai saatlerim 8-6 , 6,30 veya en geç 6,45 de evde oluyorum eşim alırsa beni arabayla 10 dkkada evdeyim , ama yinede aynı durumdayım , önceleri vitamin eksikliği dedi doktor b12 şimdi daha iyiyim ama yine uykuyu sevdiğimden 11 dedimi hop uyuyorum ben
 
Merhaba ,

Ben de Akşam 19:00 da evde olabiliyorum malesef.Eşim çok yoğun çalışmadığı zamanlar evde bana yardım ediyor,böylelikle iş yüküm hafifliyor.Yoğun olduğu zamanlar zaten eve geç geliyor,o arada bende hafif 1 çeşit yemek yapıyorum.Haftada 1 akşam ütü akşamım oluyor.Yine eşim eve geç gelecekse 1 akşam perşembe veya cuma temizlik yapıyorum.Evim küçük zaten 3 saate çoktan bitmiş oluyor.Enerjim benim de düşük,vitamin kullanıyorum biraz toparlıyor en azından..
 
İsi birak canm mecburmusun calismaya
 
o dediğiniz durumu benö esim yapıyordu uyuya kalıyordu ciddi anlamda sıkıntı. multivitamin hapları kullanın. bazı gnler dısardan yiyin yada aperetif birseyler yapın .
veya 9 da yatın 11 de kalkın
 

İsi birak canm mecburmusun calismaya
Evet çalışma mecburiyetim var maalesef şu an.

o dediğiniz durumu benö esim yapıyordu uyuya kalıyordu ciddi anlamda sıkıntı. multivitamin hapları kullanın. bazı gnler dısardan yiyin yada aperetif birseyler yapın .
veya 9 da yatın 11 de kalkın
Arkadaşlar hepinize teşekkür ederim doktora gittim doktor demir eksikliğine bağlı anemi tespit etti ilaçlarımı aldım bakalım kullanıcam. Umarım düzelme yaşarım
 

Bende sabah 6buçukta evden çıkıyorum akşam 6 buçukta evde oluyorum benimde 2 çocuğum var yemek ödevler ev toparlama vs derken bir bakıyorum saat 11 olmuş..eşimde yardımcı oluyor ama yetmiyor bende uykuya hasret yaşıyorum bugün işe sürünerek geldim ..
ben ayrıyeten doktorada gittim aşırı derecede d ve b12 eksikliği çıktı birde kansızlık..bunlarda yorgunluk yapıyormuş ..bence sende bir doktora git bu yoğun tempoya ne kan kalıyor insanda ne can
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…