Tam olarak dukan yapamam zaten,haklisin zor.
Brz kafama gore takilicam ,protein agirlikli ama sebze falan ekleyerek gibi
Ben tam olark birine uyamiyorum,yasak olinva iyice cazip gelio
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
son 3, 2 , 1 basliyoruzzz
- Konu Sahibi amanda061
- Başlangıç Tarihi
Brz kafama gore takilicam ,protein agirlikli ama sebze falan ekleyerek gibi
Ben tam olark birine uyamiyorum,yasak olinva iyice cazip gelio
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
Iste dukani hic katma araya onu es gec biberbir uuulmayinca kilo aldiracak bi diyet cunki....
Oyuzden farkli farkli yap birde hafta bir odul gunu koy kendine istedigin biseyi ye
Haklisin cnm oyle yapicm zatennnIste dukani hic katma araya onu es gec biberbir uuulmayinca kilo aldiracak bi diyet cunki....
Oyuzden farkli farkli yap birde hafta bir odul gunu koy kendine istedigin biseyi ye
- 20 Mart 2014
- 294
- 367
- 303
- 20 Mart 2014
- 294
- 367
- 303
Kavun yesen nasıl olur ki şekeri doğal en azından
Meyveyle aram yok,sevmiyorumKavun yesen nasıl olur ki şekeri doğal en azından
Kavun bnde bir belki yerimm
Mutlu olmm yani yedm diye
- 20 Mart 2014
- 294
- 367
- 303
- 20 Mart 2014
- 294
- 367
- 303
Ben de öyle yapıyorum ama yine de indirdim çok beğendim ben. Bu 30 günde zorlu fitnessı mutlaka indir yaptığın egzersize göre ne kadar kalori yaktigin da var. Ben yürüyüş ve leslie den başka spor yapamıyorum bununla yavaş yavaş başlamış oldum
- 20 Mart 2014
- 294
- 367
- 303
Meyve yemiyorsan 1 tane ucu bi arada bişey yapmaz heralde. Ben de çok seviyorum ama şekersiz içmeye çalışacağım artık bi ara okulda her teneffüs içiyordum bana dönüşü kötü oldu
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
- 26 Ağustos 2016
- 80
- 10
- 3
- 26 Ağustos 2016
- 80
- 10
- 3
- 20 Mart 2014
- 294
- 367
- 303
Ben de karışık kuru yemiş yedim 1 su bardagi kadar fakat kalorisini merak edip yazınca çok korktum akşam sadece bir elma ve bir kase yoğurt yemeye karar verdim
- 26 Ağustos 2016
- 80
- 10
- 3
- 20 Mart 2014
- 294
- 367
- 303
- 26 Ağustos 2016
- 80
- 10
- 3
Benzer Konular
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
