son 3, 2 , 1 basliyoruzzz

Pembeojem94 · 29 Ağustos 2016

Olur pazar günü yazalım pazar işi olan yazamayacak olan olursa cumartesiden yazar bende bugun yapamadim ya

Alya elif · 29 Ağustos 2016

Liste yapack arkads kimdi

Pembeojem94 · 29 Ağustos 2016

Kilosunu yazmayan arkadaslar vardı galiba

Tombulgelin · 29 Ağustos 2016

Ya şimdi geldi aklıma ben hafta sonları köye gidiyorum yada annemgile. Cuma olsa nasıl olur

Tombulgelin · 29 Ağustos 2016

Alya elif .!.:
Bnde tartiliyorum hergun tartilmakta lazim
Bn tarti olmayan bi yerdr bi hafta diuet yaptim,ustelik gercktn yapmstim eve bi geldm verdm falan saniyorum
Allhm bi baktim vermeyi birak br kilo almisimmmm
Ondan hergun tarti yediklerimizi dngeler bence
Ama buraya haftalik pazar gnleri yazalmm

Aynı şeyi ben yaşadım birkaç hafta önce

amanda061 · 30 Ağustos 2016

Gunaydin kizlar ilk gununuz nasil gecti kacamaklariniz oldu mu dun Ben giremedim pek Yeni arkadaslar gelmisler hosgelmisler listeyi Ben konuya da yazabilirim ilk mesaja yani herkes yazdiysa liste cikarip yazayim Ben

-Lavinia · 30 Ağustos 2016

serifeben .!.:
Boy kaç peki ve yas. İnşallah hep birlikte istediğimiz kilolara sağlıklı bir şekilde düşebiliriz

Boy 167 yas 21 adim hayal

-Lavinia · 30 Ağustos 2016

Hergun tartilmak iyi deil bdnce neden cunki motivasyonunuzu bozar

amanda061 · 30 Ağustos 2016

Ya aslinda Ben ayda 2,3 kilo vermek istiyrum cunku yavas kalici olsun bi daha ki yaza kadar zamanim var o zaman incecik olmak istiyorum aylik tartilsakta olur AMA merak ediliyor iste

amanda061 · 30 Ağustos 2016

Kizlar listeyi yaptim Ben gorduklerimi yazdim goremedigim varsa yazsin lutfen hemen ekleyeyim pembeofem94 senin kini bulamadim canim ya

-Lavinia · 30 Ağustos 2016

Bugunki sabah kahvaltim bir kucuk domates
Bir bardak kayisi cayi
Iki yumurta bir adet çecil peynirinden yapilmisbaharatli omlet
1 dilim cok tahilli ekmek

amanda061 · 30 Ağustos 2016

Guzelmis kahvalti benmde bir yumurta domates salatalik bir Kucuk peynir 3,zeytin yesil cay

-Lavinia · 30 Ağustos 2016

Seninde guzelmis cnm afiyet olsun yanliz mutlaka gun icinde bir dilim bile olsa ekmek tuket ekmeksiz zayiflanmaz cunki vucut %60ini karbonitrattan saglio beyaz ekmek yerine bulgur .kepek ekmegi cavdar ekmegi ve tam tahilli ekmek kullanirsan kilo aldirmaz

amanda061 .!.:
Guzelmis kahvalti benmde bir yumurta domates salatalik bir Kucuk peynir 3,zeytin yesil cay

amanda061 · 30 Ağustos 2016

Himm tamam o zaman Ben tam tahilli ekmek alayim bundan sonra kendine

Pembeojem94 · 30 Ağustos 2016

Boy 165 kilo 69 hedef 60 insallah :)

Alya elif · 30 Ağustos 2016

Pembeojem94 .!.:
Kilosunu yazmayan arkadaslar vardı galiba

Canim kilo boy olanlarinkinden yapin listeyi farketmz,eksik arkadaslar yazimca ekleriz
Tarti gunude cuma olsun o zamn

Alya elif · 30 Ağustos 2016

Bnde 1 yumrta,3-4 dilim peynir,yarim salata,cay yedim kahvaltida .pek canm bsy istemedi
Arada aciktkca ayran icmeyi dusunuyorum

Alya elif · 30 Ağustos 2016

Pembeojem94 .!.:
Boy 165 kilo 69 hedef 60 insallah :)

Hepimizin hemen hemen yakin boy kilo hedef .dogru gruptayizz :)
Bnmde 166-66 hedef 60
Smdilik .57 olsam tabi cook mutlu olurummmmm

Alya elif · 30 Ağustos 2016

Bu arada bayramimiz kutlu olsunnnnn arkadaslarrrr En Büyük TÜRKİYE

-Lavinia · 30 Ağustos 2016

Oglen menum:meyveli musli bi kase dolusu deil bi kaseye az miktarda koydum ve bol sut ...acikirsam ara ogun yapicam ozmanda iki adet kepekli grissini yemeyi dusunuorum yanindada yesilcay yada karisik form cayi

son 3, 2 , 1 basliyoruzzz

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Guru

...

...

Guru

Guru

...

Guru

...

Guru

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

...

Benzer Konular